2 perces fahéjas magvaj

Mentés a közösségi médiába!

A hagyományos mogyoróvaj sok cukrot és tartósítószert tartalmazhat, házilag fahéjas magvaj egyik sem rendelkezik! Tele van szuper energiával és egészséges zsírokkal.

perces

Cukormentes fahéjmag vaj

Mielőtt belevetném magam ebbe a bejegyzésbe, és megvitatnám a házi fahéjmagvajomat, hadd mondjam el ezt - ígérem, nem vagyok az „újévi fogadalom” egészségügyi rúgásán! Az elmúlt években megváltoztattam a saját étkezési módomat, és lassan egészségesebben választottam a családomat. Ez nem azt jelenti, hogy nem eszünk alkalmi sütit vagy szelet pizzát, hanem moderálunk és kezelünk.

Az egyik változtatást azonnal elvégeztem a vajjal. Mindig azt szoktam vásárolni, ami a legolcsóbb volt. Amíg el nem kezdtem olvasni a címkéket. Azóta, Smart Balance® vajas kenés én megyek. Ez egy fantasztikus, minden célra alkalmas vajpótló, amelyet kenésre, sütésre, főzésre és egyebekre lehet használni. A Smart Balance® Buttery Spread adagonként 400mg Omega 3 ALA-t tartalmaz, glutén- és tejmentes. Az egészséges, alacsony telített zsírtartalmú étrend részeként, amely magában foglalja a testmozgást és más fizikai aktivitást, még az egészséges koleszterinszintet is támogathatja, amely már a normál tartományon belül van.

A vajas kenhető párok tökéletesen szuperlágyak Lender’s® Bagels. Alacsony zsírtartalmúak és sokféle ízben kaphatók, így nagyszerűek az egész család számára. A gyors és egyszerű reggeli érdekében csak egy percig töltse be őket a kenyérpirítóba, fojtsa meg a Smart Balance® vajas kenettel, a fahéjas magvajjal vagy mindkettővel - BOOM! Egy finom fogás n go reggeli mindenkinek.

A Lender’s Bagels és a Smart Balance® vajas kenhetők (kényelmesen egymás mellett) megtalálhatók a Walmart hűtőtejtermében.

A fahéjas magvajnkról

Házi készítésű fahéjas vajunk fantasztikus kiegészítője a reggelizőasztalának. Nagyon könnyen elkészíthető, hűtőben körülbelül 3 hétig tart, elképesztő íze van és jó neked. A mi vajunkban egyáltalán nincs cukor vagy tartósítószer. A fahéj hozzáadása a tetejére viszi!

Hogyan készítsük el a fahéjas magvajat

Hozzávalók

  • 1/2 csésze egész mandula
  • 1/2 csésze pepitas
  • 1/2 csésze héjas, sózatlan napraforgómag
  • 1/4 csésze lenmag
  • 1 teáskanál tengeri só
  • 1/2 csésze Smart Balance® vajkrém, olvasztva
  • 1/4 csésze olívaolaj
  • 1 evőkanál fahéj
  • jegyzet- szükség lehet további olvasztott vaj kenésre, ha a kenése nem bomlik, elég sima lesz. Ezenkívül az elválasztás normális, akárcsak az, hogy az összes természetes mogyoróvajon olajréteget talál.

Utasítás

Ez olyan egyszerű, hogy felrobbantja a fejed.

Helyezze a diót és a magokat konyhai robotgépbe vagy egy adagos turmixgépbe. Pürésítsük, amíg a keverék már nem mozdul el. (Tudja, hogy a keverő nem fog megfelelően működni, ha nincs folyadék)

Hozzáadjuk az olvasztott vajjal kenhető kenést, az olívaolajat, a sót és a fahéjat. Turmixoljuk simára.

Tálaljuk pirított bagellen, vagy mártásként zellerrel és sárgarépával!

Hűtőszekrényben, befőttesüvegben tárolandó.

Gyors és egyszerű módja a finom kenhetőség elkészítésének! Finomított cukormentes, keto által jóváhagyott, energiát biztosító!