A 2017. évi edzésnaptár!

Nagyon izgatott vagyok, amikor azt látom, hogy ennyien vagytok SZUPERSZIVATTYÚS 2017-ben! A # 28dayreset Challenge iránti lelkesedés SOOOOOO sokat energizál! Tudom, hogy ha elkötelezi magát a Kihívás teljes 28 napja mellett, akkor változást fog látni a testében és az energiájában. Mivel a 28 napos alaphelyzetbe állítás sokkal több, mint egy szokásos ole étrend-terv, ezért belülről kifelé tisztít és segít kiszámolni ételintoleranciáját! Tehát, ha olyan problémái vannak, mint puffadás, pattanások, makacs zsír, alacsony energiafogyasztás stb., Akkor ezt érdemes kipróbálnia 28 napig. 2017. január 2-án kezdjük és 2017. január 29-én fejezzük be!

hogy vagy

A # 28dayreset Challenge a következő dolgokat kéri:

  1. 28 napig hagyja ki tejtermékeket, glutént, hozzáadott cukrot, feldolgozott ételeket és alkoholt. Nincs csalás. (Teljes útmutatót itt talál)
  2. Edzés 6x/hét. Megteheti a PIIT28-at, a kezdő edzéstervét vagy az új 2017. januári edzésnaptárat!

Ez minden INGYENES csatlakozni!

Most, az edzésnaptár embereinek, van egy meglepetés számodra. Először adok egy edzésnaptár PDF-et, amely 100% -ban összekapcsolható! Tehát ez azt jelenti, hogy nem kell megvárni, amíg létrehozok neked lejátszási listákat, nem kell a YouTube-on keresgélned a videókat, hanem közvetlenül az asztalodon kattinthatsz! Igen ... hello az új kezdeteknek 2017-ben.

Csak azt próbálom elérni, hogy minél könnyebben megtalálja a sikert idén januárban:) Nagyon remélem, hogy a linkek segítenek!

Ja és készítettem neked egy mai Disney Princess videót is a Royal Squad-dal (más néven a barátaimmal). Mindannyian a kedvenc hercegnőnknek öltöztünk, majd burpeekre kényszerítettem őket. Örülök, hogy nem közölték velem, és hogy még mindig hűvösek vagyunk. Hahaha! Ha szórakoztató videót keres, hogy motivált és izgatott legyen 2017-re (és ha nagyon szereti a Disney-t), akkor nézze meg ezt!

Srácok, élvezze az utolsó 2016-os darabokat. Köszönjük, hogy itt voltatok értem ebben az évben. Küzdöttünk, kitartottunk, elértünk és hódítottunk. Nagyon hálás vagyok, hogy itt vagy velem, hogy elindítsd 2017-et. Köszönöm, hogy te vagy. Annyira szeretlek! Csináljuk.