2019 útmutató a legjobb produktív fogyás program kiválasztásához

Nincs egyetlen helyes módja a fogyásnak. Minden ember egy kicsit más, és ez azt jelenti, hogy az igényeik eltérőek lesznek. De a táplálkozási információk útvesztőjén, az általa elárult áltudomány és a különféle étkezési módszerek útvesztője annyira ijesztő lehet, hogy teljesen eldobja a fogyás előrehaladását.

Természetesen egy olyan rendszer megtalálása, amely figyelembe veszi a személyes különbségeket, sok ilyen problémát megoldhat. Sokkal könnyebb döntéseket hozni, ha rugalmas keretek között van. De a megfelelő rendszer kiválasztása ugyanolyan ijesztő lehet. Ez az a hely, ahol ez a lista bejön. Végignéztük a piacon a legfontosabb étrend-tervezéssel foglalkozó vállalatokat, és találtunk hármat, amelyek fejen és vállon álltak a többin. Az alábbiakban felvázoljuk, mi teszi egyedivé őket, és megadjuk mindegyikük előnyeit és hátrányait, hogy megtalálja az Önnek legmegfelelőbbet.

MIT KELL KERESNEM?

Legalább egy élelmiszer-diétás cég figyelembe veszi az egyéni igényeket. Ezt már említettük, de elég fontos ahhoz, hogy megismételjük. Ez magában foglalja az étel érzékenységét, az étkezés adagjait, a szállítási ütemtervet és egyebeket. A diétarendszernek ezen felül be kell illeszkednie az átlagember mindennapjaiba. Az, hogy egy nagy nevű színész ragaszkodhat a szoros étkezési ütemtervhez, még nem jelenti azt, hogy irodai dolgozó vagy teljes munkaidős szülő teheti.

Mindannyiunknak vannak olyan napi felelősségei, amelyek egy bizonyos rendszert teljesen működésképtelenné tehetnek számunkra. Csak te tudod, mi a konkrét felelősséged. De a listán szereplő vállalatok annyira változóak és olyan sok lehetőséget kínálnak, hogy biztosan talál egyet, amely megfelel a szükségeseknek. Legyen szó olyan cégről, amely egy egész családnak megfelelő adagméretet kínál, vagy egy olyan tervre, amely figyelembe veszi az étkezést, mindenki számára megtalálható valami.

E két tényező mellett az étkezési tervnek figyelembe kell vennie, hogy az emberek hogyan fogják megszerezni a tervükben felvázolt ételt. Nagyon jó azt javasolni, hogy az emberek hetente háromszor lazacot és frissen párolt zöldséget fogyasszanak minden étkezéshez. De egy olyan étrend-terv, amely ezeket a javaslatokat megteszi anélkül, hogy ételszállítást vagy elkészített ételeket kínálna, nem lesz sok haszna.

Azoknak a vállalatoknak, amelyek ezt a kérdést élelmiszer-kiszállítással oldják meg, rugalmas szállítási terveket is kell kínálniuk. Nincs értelme speciális étkészleteket rendelni, ha havonta csak egyszer jönnek, és nem tudja időben megenni az összes ételt. Vagy ha a szállítás olyan kicsi, hogy a következő szállítmány megérkezése előtt elfogy az élelem. A testreszabható kézbesítési ütemtervek elkerülik ezeket a kérdéseket.

Végül egy jó hírű vállalat hagyja, hogy ügyfeleik rövid távú tervekre jelentkezzenek be. Időbe telik a fogyás eredményeinek meglátása, különösen, ha csak étrendi szempontból közelíted meg céljaidat. Tehát amikor egy vállalat rövid távú tervet kínál, akkor általában több hónapos időtartamra szól, nem pedig egyszeri étkeztetés. Néhány hónap éppen elegendő idő, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az étkezési terv illeszkedik-e az életmódodba, és támogatja azokat a dolgokat, amelyekre a testednek szüksége van a fogyáshoz.

HOGYAN TUDOM TISZTELNI A TERVEM?

Természetesen a rövid válasz az, hogy elkezd fogyni. De egy megfelelően felszerelt terv meghaladja a skálán szereplő számot. Egészségügyi szempontból azt is éreznie kell, hogy jól jár. Ez azt jelenti, hogy ne érezze magát éhesnek egész nap, minden nap. És ez azt jelenti, hogy ne érezzük magunkat rosszul vagy legyengülve. Igaz, ezek a mellékhatások ritkák. De ha a terve tartalmaz valamit, ami megbetegít, vagy valójában nem kap elegendő tápanyagot, ezek biztos jelek a terv megváltoztatására.

Azt is tudni fogja, hogy a terve megfelelő-e Önnek, ha ez inkább enyhíti a stresszt, mintsem új stresszt okozna. A terved nem megfelelő, ha minden este ételt kap az asztalra, és úgy érzed, hogy ki akarod húzni a hajad. Vagy ha az előre eltervezett ebéd otthon elfelejtése elegendő ahhoz, hogy el lehessen engedni az indulatait a listáról. A diéta nem könnyű, és könnyen fellángolhat az indulatokon. De a megfelelő rendszernek megkönnyítenie kell a folyamatot, nem pedig hozzá kell adnia egy másik stresszt, amellyel küzdenie kell.

MI RENDELKEZIK EZEK A TERVEK?

Amikor megnéztük a piac legfontosabb terveit, úgy tűnt, hogy sokan átfedik egymást. Annak érdekében, hogy egy fogyókúrás terv elkészüljön ezen a listán, valamilyen módon külön kellett állnia a többiektől. Önmagában a névfelismerés nem volt elég, bár ezen a listán van néhány nagy név. Olyan előnyöket és szempontokat kellett kínálniuk, amelyek még jobban kiemelték a nevüket.

A terveket az átlagemberek felé is ki kellett igazítani. Nem lehet túl drága vagy strukturált, így az egész napodnak a diéta körül kellett forognia. Egy ilyen terv receptje lenne az egészségtelen táplálkozási és fogyási megközelítésnek. És ez nem segít senkinek, függetlenül attól, hogy miért akar fogyni.

A listán szereplő minden vállalat tett valamit - vagy több dolgot - annak bemutatására, hogy valóban az ügyfeleket tartják szem előtt. Programjaiknak nem csak célja, hogy bevételt hozzanak vállalatukba. Az igényeitől függően jogszerűen segítenek a fogyásban. Bízhatunk abban, hogy segítséget nyújtanak Önnek, amikor egy kérdés merül fel a tervével.

NUTRISYSTEM

Valószínűleg ez a legnagyobb a listán szereplő nagynevű étrend-rendszerek közül. Húsz éve foglalkoznak. És ez idő alatt a gyakorlatuk A + -ot kapott a Better Business Bureau részéről. Amikor mégis felmerül egy probléma, gyorsan együttműködnek ügyfeleikkel és megoldást érnek el, amire fel kell készülni minden olyan cégnek, amely olyan kényes kérdésekkel foglalkozik, mint a fogyás.

A Nutrisystem egy fantasztikus társaság mindazok számára, akik kíváncsiak az étrend rendszerére, de még soha nem próbálták ki. Hatalmas menüjük van, amelyből vásárlóik választhatnak. Ráadásul termékeiket gyakran az élelmiszerboltokban értékesítik, így az ügyfelek szükség esetén szállítás nélkül várakozhatnak.

A hatalmas menü mellett számos előre elkészített terv létezik, amelyek közül vásárlóik választhatnak. Bár nem kínálnak olyan terveket, amelyek olyan új fogyókúrás modellekre vonatkoznának, mint a Paleo vagy a modern keto-spin, vegetáriánus barát terveket kínálnak. Sok fogyókúrázó vállalat számára szokatlan lépésként több tervet is kínálnak a cukorbetegek számára. Mivel a cukorbetegek számára gyakran írnak elő súlycsökkenést, ez a vállalat jó módja annak, hogy a lakosság gyakran elhanyagolt szegmensét olyan minőségben megszólítsa, amellyel az összes többi ügyfelet megmutatja.

A vállalat jelenleg egy olyan különlegességet működtet, amely lehetővé teszi az új ügyfelek számára, hogy 40% kedvezményt kapjanak az eredeti megrendelésükből. Ez a FedEx-en keresztüli ingyenes szállítással párosulva csak egy újabb módja annak, hogy a Nutrisystem újabb értékréteget hoz az általuk kínált termékekbe.

DÉLI TENGERI DIÉTA

A második nagy nevű diétarendszer megjelölése ezen a listán a South Beach Diet. Eredetileg 2003-ban hozta létre egy kardiológus, aki a sovány húsok és szénhidrátok előnyeit alacsonyan látta a glikémiás indexen. Nagyon sok közös vonása van más, alacsony szénhidráttartalmú étrendekkel, bár 2015-ben a vállalat gazdát cserélt, és az „otthon elkészített étel” megközelítésről a már megszokott étkezési modellre váltott. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy a cég eladta a Nutrisystem-nek, de a vállalatok által támogatott étrendi módszerek a mai napig eltérőek.

A legtöbb étrenddel ellentétben a South Beach Diet nem arra épül, hogy kivágja az összes tetsző ételt. Még az élelmiszerbolt bizonyos részeit sem kell kivágnia, például szénhidrátot vagy cukrot. Minden arról szól, hogy mértékkel vesszük a dolgokat. Az étrend technikailag alacsony szénhidráttartalmú, de ez vonatkozik az olyan szénhidrátokra, mint a szemek és a rizs. Az alacsony glikémiás indexű, de magas rosttartalmú szénhidrátok, mint a zöldségek, több mint örömmel fogadják a tányéron.

És sok versenytársától eltérően a South Beach Diet tudja, hogy hébe-hóba vacsorázni fog. A terv ezt az ismeretet szem előtt tartva épül fel. Ez azt jelenti, hogy vannak irányelvek és javaslatok, amelyek segítenek az étrend betartásában, amikor egy általánosabb menüből választanak ételeket. A cég honlapja azt mondja, hogy arra számít, hogy az emberek legalább hetente kétszer étkezzenek, bár ez néhány ember számára kissé túl gyakran fordulhat elő.

Mintha mindez nem lenne elég, a weboldalról előre csomagolt South Beach-ételek a la carte lehetőségeket is kínálnak. Ez lehetővé teszi az Ön számára szükséges ételek elkészítését olyan adagokban, amelyeket az egész család élvezhet. És mivel az ételek általában közös étkezéseken és könnyen megtalálható összetevőkön alapulnak, aligha érezhető diétás ételnek. Ehelyett olyan érzés, mintha az egyik szem az egészségre, a másik pedig az ízre készülne, ami jót tesz az egész családnak.

DIET-TO-GO

Ha a szállítási rugalmasság a fő kritérium, akkor a Diet-to-Go a cég az Ön számára. Hatalmas terve van a tervekről, de az egyetlen dolog, ami összeköti őket, az a tény, hogy hatalmas mértékben ellenőrizheti, hogy mikor, hogyan és milyen gyakran teljesítik őket. Vannak még átvételi helyek is, ha nem szeretné, hogy az ételeket közvetlenül az ajtóig szállítsák, bár egyes ügyfelek úgy vélik, hogy az átvétel helyének lehetőségei túl korlátozottak ahhoz, hogy ez valóban hasznos legyen.

Az ételek elkészítéséhez szinte az összes előkészítő munkát is igénybe veszik. Összetevők küldése helyett a Diet-to-Go szakosodott szakácsoknak van, akik teljesen elkészítik, majd lezárják az ételeket. Amikor megérkeznek a konyhájába, csak annyit kell tennie, hogy felmelegíti őket, majd tálalja őket. A vállalat kijelenti, hogy bármikor felhívhatja, ha kérdése van az étkezési tervével kapcsolatban, vagy ha a legutóbbi étkezésekre adott reakciója alapján változtatni szeretne a következő szállításon. Ez a fajta reakcióképesség ritka azokban a vállalatokban, amelyek annyi tervet terveznek és ennyi embert szolgálnak ki. Ez valóban kiemeli a céget.

A Diet-to-Go olyan támogatást is kínál ügyfeleinek, amelyet más cégekkel nem kap meg. A diabéteszes ügyfelek, a keto diétát fogyasztók és a vegetáriánusok fedezésére tervezett tervek közül szinte mindenki számára megtalálható valami. Van néhány hiányosság abban, hogy kit fednek le, sajnos. Egyik tervük sem gluténmentes, kóser vagy vegán. És ez sajnos gyakori megszűnés az iparban.

De úgy tűnik, hogy a Diet-to-Go ezt más támogatási formákkal pótolja. A hét minden napján, hét minden napján hozzáférést kínálnak egy egészségügyi edzőhöz e-mailben vagy telefonon, amelyik a legjobban megfelel az ügyfeleknek. A Diet-to-Go még nem lehet nagy név. De az ilyen üzleti gyakorlatokkal csak idő kérdése.

A LEGJOBB ÁLTALÁNOS PICK

Időbe telt, mire összehasonlítottuk ezt a három vállalatot, és rájöttünk a legjobbakra. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei, amelyek az igényeitől függően a többiek fölé fognak állni. És mindegyiknek megvan a maga hátránya, amely üzletkötő lesz néhány ügyfél számára. Végül azonban van egy olyan vállalat, amely rugalmassága miatt elnyerte a helyét a legjobb választóként. Ez a cég a Nutrisystem.

A Nutrisystem rengeteg terve és menüjének mérete ideális bárkinek. Lehet, hogy nem koncentrálnak a fogyás egy bizonyos formájára, például alacsony szénhidrátfogyasztásra vagy a cukor elkerülésére. De ez a rendszer szépsége is. Az ügyfelek nyomon követhetik fejlődésüket, és megnézhetik, melyik megközelítés a számukra legmegfelelőbb, majd testre szabhatják a menüket.

Amint az ügyfelek megtalálják ideális megközelítésüket, lehetőségük van arra, hogy a boltba szaladjanak, hogy átvegyék a Nutrisystem termékeit, és ne csak várják a következő szállítmányt. Ez még könnyebbé teszi annak biztosítását, hogy az elfogyasztott dolgok megfeleljenek a követni kívánt étrendi tervnek. Ennek oka, hogy a Nutrisystem annyira széles körben ismertté vált, és nem csak a reklámozásukról van szó. A kezedbe adják az erőt, és csak a siker kereteit biztosítják.

Következő cikkek

Miért érdemes egyéni fogszabályzókat használni a nadrágtartók felett?

Évtizedek óta a fém fogszabályozók jelentik a megoldást a rosszul beállított fogakra. Annyira elterjedtek, hogy elveszített rögzítők, szivárvány gumiszalagok és t.

Október 10
12 perc olvasás

A legjobb friss kutyaeledel-szállítási előfizetési szolgáltatások 2019-ben

Ez sokat mond, de megismétli: a modern élet elfoglalt. Sok mindent automatizáltunk, de még mindig úgy tűnik, hogy kevesebb az óra.

Október 10
10 perc olvasás