Merj nem diétázni

Glenys Oyston, regisztrált dietetikus táplálkozási szakember

A diétakultúra szétszerelése Christy Harrison-szal

Ez az új évtized, és sajnos az emberiséget továbbra is fogyókúrás kultúrával és fogyókúrával árusítják mindennemű gyógymódként.

Mostanra azonban új téma jelent meg. A kollektív bölcsesség, amelyet sokan eldöntöttek a fogyókúrától, hangot kapott. Sokan hangosan mondjuk: „Nincs több. Tudjuk, hogy a diétakultúra ártott nekünk. ” A méret-elfogadó blogok és Instagram-fiókok, valamint a Facebook-oldalak, valamint a közösségi média hírcsatornáinkban megjelenő újság- és folyóiratcikkek egyre növekvő hullámvölgyében hallhatjuk.

Idén az volt az érzésem, hogy a diétaellenes üzenet kritikus fordulóponthoz érkezett, amikor nemrég ültem valaki mellett egy repülőgépen, aki miután meglátta az általam írt hírlevelet, megkérdezte, hogy részt veszek-e a test pozitivitás mozgásában, és fantasztikus beszélgetést folytattunk arról, hogy a diéták milyen szörnyűek és károsak voltak, és hogy megtanulni elfogadni a méretünket és normálisan étkezni, mennyivel kielégítőbbek és megerősítőek voltak, mint a fogyás. A szó szoros értelmében idegenek mindenütt kötődnek a diétakultúra elutasításához!

Ennek a mozgalomnak az utóbbi években az egyik legkiemelkedőbb hangja Christy Harrison, MPH, RD, a Food Psych podcast műsorvezetője és a kiváló új diétaellenes könyv: Reclaim Your Time, Money, Well-Being, és a boldogság az intuitív étkezés révén. Izgatottan vártuk, hogy bekerüljön a Dietetians Unplugged podcastba, hogy elindítsa az új évet és évtizedet, és beszélhessen arról, hogy hogyan kell menni a diétakultúrával.

Olyan Christy rajongó vagyok, és hálás voltam, hogy megismertem őt, kezdve azzal, hogy vendégül vettem a podcast útját még 2015-ben (amikor még annyira zöld voltam a podcastokkal). Amikor a BEDA 2016 konferencián megismerkedtünk, éppen olyan meleg, barátságos, vicces és gondoskodó volt, mint azt el tudnád képzelni. Ráadásul nagyszerű író és olyan hozzáértő, és számomra a könyve drámaként vagy thrillerként olvasható, csak rohadtul szórakoztató (és mivel én olyan vagyok, aki azt követeli, hogy szórakoztassam az olvasmányommal, ez azt jelenti, hogy sok).

És…Bekerültem a könyvbe! Megbeszéltem az NWCR-ben töltött időmet és a fogyókúrával kapcsolatos tapasztalataimat, és teljes izgalmat jelentett a tényleges felismerhető emberek mellett az index (yay Ijeoma Oluo és Amy Pershing; meh Gwyneth Paltrow). Nagyon sok más csodálatos HAES-kolléga van, akit örömmel osztok meg oldalakat ebben a könyvben - ez teljes megtiszteltetés.

Káros étrend-kultúrát és zsírfóbiát tehetünk a múltból. Olvassa el a könyvet, hallgassa meg a podcastot, terjessze a szót. Élje fantasztikus étrend-mentes életét, mindenki szemszögéből. A kultúra megváltoztatásához MUNKÁ kell, és nem idegen a munka.

Megjegyzések megjelenítése:

Kerüljön fel a bejelentések listájára: A cukorbetegség önellátása

Hallgassa meg:

További Glenys:

Megtiszteltetés számomra, hogy vendég voltam Jennifer McGurk Pursuing Private Practice Podcast-jában, ahol arról beszéltem, hogy legyőzzük az impter szindrómát az üzleti vállalkozás építése során. Nézd meg!