Xtreme zsírvesztés étrend felülvizsgálata

Xtreme Fat Loss Program Review

** A program figyelmeztetése rendkívüli. Elképesztő formában lesz és elpusztítja a zsírját, ha betartja a programot. De szeretném hangsúlyozni, hogy az "Xtreme Fat Loss" név nem csak a mumble jumbo marketingje. Ez egy extrém termék, és nem szabad félvállról venni.

Ennek ellenére ez a termék mindenkinek megfelel, aki dolgozik, nem csak azoknak az embereknek szól, akik jelenleg csúcsformában vannak - éppen ellenkezőleg. **

Ha testsúlycsökkentő étrendre vágyik a testfelesleg feleslegének elvesztése érdekében, minden áron kerülje a lezuhanó diétákat. Az összeomlásos étrend nagyon átmeneti megoldás, amelynek eredményeként visszaszerezheti azt a súlyt, amelyet úgy gondolt, hogy elveszített.

Az Xtreme Fat Loss diéta mindent tud a baleset-diétákkal járó egészségügyi kockázatokról, és olyan fogyókúrás megoldást találtak ki, amely nem összeomlási diéta, és pillanatok alatt fogyni fog.

Mi az Xtreme zsírvesztés étrend?

Az Xtreme Fat Loss Diet célja az, hogy hatékonyan fogyjon a zsírból, az edzések és az egészséges táplálkozás egyedülálló kombinációjával.

A cél az, hogy a lehető legrövidebb idő alatt elérje a megcélzott testsúlyt. Ez egy olyan étrend, amelyet nem kell éhen halnia az eredmények megtekintéséhez.

Röviden: ez egy 25 napos program, amelynek célja a testzsír megszabadulása, különösen azokban a nehezen megcélzott helyeken, mint a hasa körül.

Ez az étrend egy speciális táplálkozási modellt kombinál egy speciálisan kidolgozott edzéstervvel, hogy minél több testzsírt fogyjon.

Hogyan működik az Xtreme zsírvesztés diéta?

Ennek a fogyókúrás étrendnek a lényege az 5 napos ciklus, amelyet alapvetően az anyagcseréd beindításához terveztek.

A program által használt módszert úgy hívják Stratégiai szinergia háromszög.

Itt áll a program:

1. nap: Csalás napja

Biztos vagyok benne, hogy hallottál már arról, hogy a különféle étrendek „cheat-day” programot tartanak.

A csalónap mögött az áll, hogy rengeteg ételt adjon a testének annak érdekében növekedés leptinszint.

ALeptin:A vékonybélben termelődő hormon, amely az éhség csökkentésével segít az energiaegyensúly szabályozásában. Ez viszont csökkenti a zsírréteget a zsírsejtekben.

Ha a leptin szintje magas, csökkenti az éhségét, és ez elősegíti az anyagcserét.

Tehát az 1. napon rengeteg ételt ehet egész nap. Addig egyél, amíg már nem vagy éhes - de ne tömd magadba!

2. nap: Böjt nap

Ne aggódj! Ezzel a diétával nem telik el hirtelen a nap

Ezen a napon a tested gyorsabban éget majd zsírt, mint amennyit gondoltál.

Az időszakos böjt rendkívül népszerűvé válik

Ez azért van

Egyenes

Fel

Művek. A

Ezen a napon Ön is elfogyasztja az ág-láncú aminosavakat (BCAA), és napi három edzést végez böjt napokon.

A BCAA elengedhetetlen a tested számára, és csak táplálékkal lehet hozzájutni.

3. nap: Shake Day

A harmadik nap rendkívül fontos, mert ez az a nap, amikor megkapja a fehérjét, amelyre szüksége van az előző nap végzett szamárrúgás edzéséhez.

Ez is segít abban, hogy áttérjen a rendszeres táplálkozás újbóli elfogyasztására, és megszerezze a testének szükséges összes tápanyagot.

Ne aggódjon túl sokat a remegések miatt, az e-könyv nagyon részletesen bemutatja, hogyan lehet a legjobb módja a remegéseknek.

4. nap: Mérsékelt szénhidrát nap

Ezen a napon „mérsékelt” mennyiségű szénhidrátot fog enni.

AA mai cél30% szénhidrátot, 30% zsírt és 40% fehérjét fogyasztani. (Majdnem olyan, mint egy avokádó diéta)

Végül öt finoman kiegyensúlyozott ételt eszel a nap folyamán.

A programhoz kapott e-könyv lépésről lépésre végigvezeti Önt.

5. nap: Csak fehérje kimerülés napja

Ez az ötnapos ciklus közül az utolsó.

A cél itt az, hogy az izmokat tele legyenek aminosavakkal (fehérje), ugyanakkor éheztessük a test zsír- és szénhidráttartalmát (amelyet a következő csalási napon kapunk).

Ezen a napon sok fehérjét eszik (különböző húsokból).

2 gramm fehérjét kell megennie kilogrammon sovány testtömegen, így ez személyenként változik.

ASovány test tömeg (LBM) vagy zsírmentes tömeg az egyik alkotóeleme test összetétele, kivonással számítva test zsír súly az összesből testsúly: teljes testsúly van sovány plusz zsír.

A legegyszerűbben intelligens mérleg segítségével derül ki a sovány testtömeg. Ezt használom: Etekcity WiFi intelligens mérleg. tudsz olvassa el a véleményemet és egyenesen szerezze be amazonA (Az Amazon Prime jogosult)

Az elfogyasztott fehérje sok zöldséggel együtt párosul egy csodálatos tápláló étkezéshez.

program áttekintés

Összességében ez az xtreme fogyókúrás étrend célja, hogy elősegítse a test összes szükséges tápanyagának megszerzését, ugyanakkor feldarabolja a testzsírt.

Ebben a programban nem éhezik a testét bármely pontot.

Sokan azt tapasztalták, hogy ezt a tervet könnyű követni, főleg azért, mert nem kell teljesen feláldozniuk azokat az ételeket, amelyeket szeretnek enni. És ez nem "éhezési étrend".

Bár ez az étrend a táplálkozásról szól, és egy étkezési terv is egy teljes edzésterv. Hangsúlyoznom kell, hogy ha azt akarja, hogy ez a program működjön, akkor be kell tartania az edzéstervet.

Az Xtreme zsírvesztés a megfelelő étrend köré épül, de arra is támaszkodik, hogy betartsa a tökéletes edzéstervet.

Ha egy könnyű, nincs munka megoldás a fogyáshoz akkor ez NEM a program az Ön számára.

Íme, amire számíthat a program edzés részén:

Tejsav képzés

Tejsav-edzés - olyan technika, amely magában foglalja az edzést úgy, hogy a szervezet sok laktátot termeljen, ami egy melléktermék, amely felszabadul, miközben izmaid energiát termelnek a nagy intenzitású edzések során.

A tejsav lényegében hulladék melléktermék, amely akkor keletkezik, amikor az izmok égetik a glikogént (glükózból), hogy energiát kapjanak a mozgáshoz és az edzéshez.

A tejsav termelése azért is fontos, mert növeli a szervezet természetes emberi növekedési hormon termelését.

Az emberi növekedési hormon elengedhetetlen a jó egészséghez.

Ez az, ami segíti az izmok növekedését.

A HGH segít fenntartani, felépíteni és helyrehozni az agy és más szervek egészséges szövetét. Ez a hormon segíthet a sérülés utáni gyógyulás felgyorsításában és az izomszövet helyreállításában edzés után. Ez segít az izomtömeg növelésében, az anyagcsere fellendítésében és a zsírégetésben. A HGH állítólag a bőr minőségének és megjelenésének is kedvez. - Healthline.com

Alapvetően a savtermelés növelése szintén növeli ennek a növekedési hormonnak a termelését. Ami elengedhetetlen a gyógyuláshoz és az általános jó egészséghez.

Tejsav akkor képződik, amikor edzés közben az izmok összehúzódnak. Ez egy gyakorlat megnyomása vagy göndörítése során történik, nem pedig a kioldó rész alatt.

Éppen ezért a kontrakciókra való összpontosítás sokkal jobb összeredményt eredményez, és ezért sok erőnléti edző a hosszú összehúzódásokra koncentrál. (Néhány másodpercig tartva az összehúzódást)

Az Xtreme Fat Loss edzés ezt teljes mértékben kihasználja.

Az edzés kézikönyve meghosszabbítja a gyakorlat megnyomása/göndörítése/felemelése és lerövidíti a kiadási rész.

Ez azt jelenti, hogy jó 3 vagy 4 másodpercet vesz igénybe a súly lökése vagy meghúzása, és csak 1 másodpercet vesz igénybe.

Ennek okát a tudomány támasztja alá. (1)

Ez a módszer növeli a savtermelést és sokkal megnehezíti az edzést az izmokon - ami viszont erősebbé és gyorsabbá teszi őket.

Ez valójában az egyik dolog, ami megkülönbözteti sok más általam használt edzésprogramtól.

Ne aggódjon túlságosan azon, hogy mekkora súlyokkal kell edzenie. Ezt a programot a kezdők szem előtt tartásával tervezték, így könnyedén indulhat és nehezebbé válik, ha az edzettségi szint növekszik.

Xtreme zsírégető diéta edzés edzés áttekintése

Denzitásképzés

A programban kiemelt másik típusú edzés az úgynevezett sűrűség edzés.

Ezt a csalás napjaiban használják, és lényegében egy HIIT stílusú edzés. Súlyokat fog használni az izomsűrűség elősegítésére és a test erejének növelésére.

Összességében súlyt fog növelni az edzéseken, valamint a ismétlésekkel, ahogy halad a programon keresztül.

Nehéz erősítő edzés

Az ilyen típusú edzés célja az lesz végezzen meghatározott számú ismétlést gyakorlatonként.

Foghat br eaks-t, és annyi mindent megtehet, amennyit csak tud, így végül eléri a célszámot.

Például a cél az lehet, hogy összesen 50-et teljesítsen. Lehet, hogy csak 10-et tudsz megcsinálni az első és 9-et a másodikat. De mindaddig, amíg folyamatosan csinálsz ismétléseket, hogy elérd a teljes számot a helyes úton.

Profi tipp: Az edzés hatalmas fellendüléséhez olyan edzésre van szükség, mint Muhamm ad Ali.

Csak akkor kezdek el számolni, amikor elkezd fájni, mert csak ők számítanak. - Muhamm ad Ali

Ez alatt azt értem, hogy alacsonyabb a célszámod, de ne kezdd el számlálni, amíg "nem érzed az égést".

Ez egy fejlett technika, és nem tanítják a rendszerben, de ha ezt megteszi, eredményei fényévekkel lesznek mások előtt.

Dinamikus edzés

Ez a kedvenc edzéstípusom! A cél itt az, hogy minél keményebben, gyorsabban és intenzívebben menjünk.

Ne felejtse el betartani az életkorának megfelelő pulzusszámot,

Ezt tovább részletezi az edzéskönyv.

Az összes stílusú edzés mellett a kézikönyv egy listát is tartalmaz a YouTube-videókhoz kapcsolódó gyakorlatokról a teljes bemutatáshoz. Így megtanulhatja a megfelelő formákat, és működés közben láthatja a gyakorlatot, mielőtt megkísérelné saját maga elvégezni.

** Ne feledje, hogy a rossz forma súlyos sérüléshez vezethet. **

Xtreme zsírvesztés étrend ára és mit tartalmaz

Egy dolog, amit szeretek ebben a programban, az az, hogy tudják, hogy működik, és nem akarják, hogy az ár bárkit visszatartson fitnesz céljainak elérésétől!

Abban az időben, amikor ezt a véleményt írtam, a teljes program ára (plusz bónuszok) csak 15,00 USD volt! - Jelenleg eladó.

Ha megnézi az árat, és látja az értékét annak, amit ez a program kínál, komolyan nem agyafúrtabb vásárlás.

Nem csak ez, de ha megvásárolja a programot a weboldalukról, akkor teljes értékű lesz 60 napos pénzvisszafizetési garancia. Itt van minden, amit kapsz, amikor regisztrálsz:

Diéta kézikönyv: Ez a kézikönyv teljesen lebontja mindazt, amit tudnia kell erről a programról a megfelelő induláshoz és a sikerhez. Megtudhatja, milyen ételeket kell fogyasztania, mikor kell enni, valamint meg kell adnia a fogyasztandó ételek teljes listáját. A GYIK, a táblázatok és egyebek megtalálhatók ebben az útmutatóban.
Edzési kézikönyv: Ezeket az edzéseket hoztuk létre, hogy hihetetlen eredményeket érjünk el. Pontosan tudni fogja, hogy milyen edzéseket és mikor kell elvégeznie.
Edzésnaplók: Kinyomtathatja ezeket, és könnyen követhető referencialapot készíthet. Soha nem fog eltévedni abban, hogy mit kellene tennie a következő. Ezeket magával viheti hordozható eszközén, és nyomon követheti előrehaladását bárhová is megy.
Sikernapló: nagyon fontos, hogy menet közben rögzítse a folyamatot. A folyóirat vezetése bizonyítottan növeli a diéták sikerességét. Napi és heti naplókat biztosítanak az egyszerű naplózáshoz.
Kiegészítő útmutató: Az útmutató lebontja mindazt, amit tudnia kell a kiegészítőkről, és segít kitalálni, melyik kiegészítőkben részesülhet. Ez a program NEM igényli a kiegészítéseket, ez csak egy bónusz azok számára, akik kiegészítéseket kívánnak adni a képzésükhöz.
XFLD Cliff Megjegyzések: Ezek a program anyái és csavarjai, minden, amit tudnod kell, az egyszerűbb olvasás érdekében sűrítve van. Ezek hasznosak, ha már áttekintette a fő útmutatót, és közben a program közepén van.
Programozás előtti gyorsindítási ellenőrzőlista: Ez erősen ajánlott, hogy az indulás előtt végezze el, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy minden megvan, és készen áll arra, hogy sikeres legyen a programban.
Falinaptárak: Szeretem a fali naptárat, hogy könnyedén nyomon követhessem a fejlődésemet. Ez egy testreszabott fali naptár, és minden nap körvonalazódik.
1. bónusz - A leggyorsabb zsírvesztési hét EVER ebook: azt ígéri, hogy a legnagyobb mennyiségű zsírvesztést eredményezi az emberi test 7 napos időszak alatt. Minden biztonságos, és arról beszél, hogyan lehet 10 vagy több font zsír kevesebbet leadni akár 7 nap alatt is.
Bónusz 2 - 7 napos foltcsökkentés ebook: megtanulhatja, hogyan kell edzeni és hangot adni a problémás helyeknek.
Bónusz 3 - A 7 napos zsíröblítő ebook: minden természetes élelmiszer-megoldás, amely segít megtisztítani testét a kémiai felhalmozódástól, csökkenteni a gyulladásokat és megtisztítani a májat (a zsírégető szűrőt) a zsírraktáraktól.

Ez egy csomó dolog csak 15,00 dollárért, és nem vagyok biztos abban, hogy meddig tartják ezt az árat ilyen alacsonyan, ezért nézze át, és ellenőrizze a hivatalos webhelyet, hogy megkapja az üzletet!

Mit szeretek az Xtreme Fat Loss Programról:

Az 5 napos ciklus - ez egy nagyon jó program, és imádom, hogyan bontja le az 5 napos ciklus az Ön számára, így könnyedén betarthatja az egyes napok szabályait.
A program biztosítja az összes szükséges erőforrást, és az utasítások nagyon világosak és könnyen érthetők.
Ez a diéta növeli az anyagcserét oly módon, hogy végül zsírégetést végez, még akkor is, ha éppen nem edz, vagy csak pihen. Növeli az alap nyugalmi anyagcserét.
Nem csak azt mondják meg, hogy mit kell csinálni, hanem meg is magyarázzák, miért csinálod, és a mögöttes tudományt.
Az egész program és minden, amit kap, azonnal elérhető az Ön számára. Ez mind digitális, így több eszközön is megoszthatja, és útközben magával viheti.
Igazán nagyszerű ügyfélszolgálattal rendelkeznek. Nagyon hasznosak és könnyen elérhetők. Ráadásul, ha nem elégedett a programjával, 60 napos pénzvisszafizetési garanciát vállal

Amit nem szeretek az Xtreme Fat Loss Programban:

Ez nem olyan egyszerű, mint egyesek hangoztatják. Ez a program nem varázslat, és az emberek nem veszik észre, hogy szükségük van rá megváltoztassák szokásaikat és dolgozzon a program követésével, ha elképesztő eredményeket akarnak.
A program csinos szélső, mint amire a név is utal, ezért nincs motivációja, nem fog eljutni messzire. Lehet, hogy ez a program túl szélsőséges néhány ember számára

Xtreme zsírvesztés étrend vélemények és ajánlások

Az interneten rengeteg pozitív vélemény van a programról. Úgy tűnik, hogy azoknak az embereknek, akik valóban ragaszkodnak a programhoz, és mindezt végigcsinálják, pozitív mondanivalójuk van. Íme néhány vélemény a programon részt vett más személyektől:

"A nevem Teresa Chipman. Nős, 45 éves hétgyermekes anya vagyok, és az idahói Prestonban élek. Tavaly év elején nagyon jól sikerült a diéta és a testmozgás, de júniusban úgy gondoltam, hogy megérdemlem a szünetet. Hamarosan egy A hét egy hónap lett, majd újabb és újabb. Minden kemény munkám szó szerint eltűnt. Amikor megláttam ezt a programot, úgy döntöttem, hogy elég, ideje volt visszatérni a pályára. Úgy találtam, hogy a program könnyen érthető, és bár mindent elolvastam, amit nagyra értékeltem, hogy a kezdéshez ne kelljen különféle információk hegyén átgázolnom. Élveztem a rázós napot, és a böjt napok valójában könnyebbek voltak számomra, mint a kimerítő napok. A csalásnapok megvalósíthatóvá tették, mert így is élvezheti a vacsorát vagy az ünnepeket szeretem, ha a gyakorlatokat speciális étrend-protokollokkal párosítják, hogy maximalizálják erőfeszítéseiket. " - T eresa Chipman, 45 éves

"Szeretném, ha Xtreme zsírvesztési étrendem lenne, amikor az esküvőmre próbáltam fogyni! Ez egy teljes edzés- és táplálkozási terv, amelyet egyedi igényeim szerint alakíthattam ki. Nem csak egész nap tudtam csalni, hanem A "nem csalás" napjaim alatt én is megengedhettem az általam kedvelt ételek fogyasztását, amennyiben azok illeszkednek a makro-tápanyag-paraméterekhez. Szerettem, hogy ez a program rövid volt (csak 15 nap), és hihetetlen eredményeket adott . Az 5 napos ciklusok megkönnyítették az irányelvek betartását. Ez a program arra is ösztönzött, hogy naponta több mint 1 alkalommal edzek, és megtudtam, hogy valójában jobban érzem magam, amikor ezt csinálom. Ki tudta ? Át tudtam törni egy fennsík, amely minden eddiginél alacsonyabb testzsírszázalékot jelent! " - Gayle Kluesner - 39 éves

Végső ítélet

Ez a program biztosítja azokat az eszközöket, amelyek az ígért eredmények eléréséhez szükségesek, mindaddig, amíg Ön bele akarja fektetni részét munkájába. Mindenkinek ajánlom ezt a fogyás megoldást, aki komolyan gondolja a fogyást. Ez egyszerű és könnyen követhető, és nagyon megfizethető. Az egyetlen embernek nem szabad ezt a programot végrehajtania, akik lusták ahhoz, hogy változtassanak az életükön. Nagyon ajánlom az Xtreme Fat Loss-ot, és ma kezdheti el, ha felkeresi a hivatalos weboldalt, és letölti az összes szükséges anyagot, hogy elindítsa a nagyobb zsírvesztést és megváltoztassa a kinézetét!