3 hetes étrend-áttekintés (frissítve 2018-ra)

A fogyás nehéz attól függetlenül, hogy mekkora súlyt kíván lefogyni. A kísértések mindenütt jelen vannak, és a diétás hóbortok minden sarkon felbukkannak. Néhányan azt állítják, hogy a fogyás legnagyobb kihívása egy szilárd fogyás tervének megtalálása, amely valóban működni fog, és lehetővé teszi a súly végleges kikapcsolását.

Amikor szembesültem Brian Flatt 3 hetes diétájával, szkeptikus voltam, és miután további kutatásokat és teszteket végeztem magam, el kell mondanom, hogy lenyűgözött. Itt van a tapasztalatom ezzel a fogyókúrás programmal kapcsolatban, és minden, amit tudnod kell, mielőtt kipróbálnád magad!

Mi a 3 hetes diéta?

Mi tehát ez az őrült étrend, amely valójában működik, és valódi eredményeket hoz az embereknek? Ez egy Brian Flatt által létrehozott súlycsökkentő program, amely azt állítja, hogy hatalmat ad arra, hogy 12-23 fontot fogyjon mindössze 21 nap alatt. A cél a FOGYASZTÁS GYORS, és egyesek akár többször is megismételik a programot, amíg el nem érik ideális súlyukat.

Ez jó jel, mert az egyik oka annak, hogy sok embernek nem sikerül a fogyás, mert túl sok időbe telik az eredmények tényleges megismerése. Gyorsan látni fogja az eredményeket a 3 hetes étrenddel, és ha mégis megteszi, ez függőséget okoz!

A program nemcsak 21 napos, hanem azt is megmondja, mit kell tennie az elveszített súly fenntartása érdekében, így nem fogsz jo-jo diétázni. A 3 hetes diéta segít a fogyásban, különösen a has/középső rész környékén, ahol nehéz lehet a fogyás. Az étrendi terv pontosan megmondja, hogy milyen ételeket kell fogyasztania, és mikor kell enni! Komolyan egy lépésről lépésre teljes útmutató a fogyáshoz. A

Hogyan működik a 3 hetes étrend? A

1. rész Diéta bevezetés/Tudomány a program mögött

A három hetes étrend valójában négy részre oszlik, az első a használati utasítás. Ez nagyszerű bevezetőt nyújt Önnek az étrendhez, és megismeri a tudományt, ami mögött áll, és azt, hogy miért fogja bizonyos módon csinálni a dolgokat.

A kézikönyv kitér arra is, hogy a szervezetnek milyen speciális tápanyagok szükségesek ahhoz, hogy az étrend rendkívül sikeres legyen, valamint a tápanyagok mögött álló tudományról. Megtudhatja, hogy ezek a tápanyagok hogyan segítenek a zsírvesztésben, az anyagcsere fokozásában és sokkal egészségesebbé és energikusabbá válásban.

2. rész, a 3 hetes diéta kézikönyv

A következő az aktuális étrendi kézikönyv. Ez az igazi útmutató, amely a fogyáshoz vezet. Megtudhatja, hogyan kell kiszámítani a testtömeget, valamint a testtömeg és a zsírszázalék közötti különbséget. Most már tudjuk, hogy mindenki egyedülálló, és a fogyókúrában nincs "egy méret mindenkinek".

Ez teszi ezt a programot olyan nagyszerűvé - a kézikönyvben egyedi testreszabott étrendet kap, amelyet kifejezetten a testtípusához készítettek! A diétás kézikönyv két dolgot tanít meg neked: hogyan lehet lefogyni és hogyan lehet végleg megtartani.

3. rész, a 3 hetes diéta edzés útmutató

Ha komolyan gondolja a fogyást, akkor már tudja, hogy csak a helyes fogyókúra nem csökkenti. Szüksége lesz edzésre is, de ne kövesse el azt a hibát, hogy rossz típusú edzéseket végez. A 3 hetes étrend programban a következő az edzéskönyv.

Az ebben a kézikönyvben felvázolt edzések megkétszerezhetik az eredményeket, és olyan emberek köré épített edzéseket tartalmaz, amelyeknek nincs ideje edzőterembe járni, és edzéseket is tartogat azok számára, akik csinálják. Ha rettegsz órákat tölteni a futópadon, mint amikor nagy meglepetés ér, mert nem ezt fogod tenni!

Ehelyett olyan speciális teljes testgyakorlatokra fog összpontosítani, amelyek a test minden izomát metabolikusan aktívvá teszik. Ezek körülbelül 20 percig tartanak, és csak hetente 3-4 alkalommal kell megtenni őket, így nincs mentség!

4. rész Gondolkodásmód és motiváció

A 3 hetes étrend utolsó része a gondolkodásmód és a motivációs útmutató. Úgy gondolom, hogy ennek minden fogyókúrás programban szabványnak kell lennie, mert lesz olyan helyzet, amikor elkezdi kérdezni magát, és kétségek támadnak fel benned. Az útmutató megadja azokat a technikákat, amelyekre összpontosíthat, és motivált marad!

Mit szeretek a 3 hetes étrendben

Csináld otthon: Ezt az egész programot megteheted anélkül, hogy edzőterembe járnál.
Egyszerű és könnyű: az egész program világos, könnyen követhető formátumban van lebontva az Ön számára.
Eredmények rövid időn belül: az egész program csak 21 napos, rövid időn belül látni fogja az eredményeket, és ez csak jobban motivál!
Teljes rendszer: ez egy teljes program, amely mindent lefed az étrendtől, az edzéstől a gondolkodásmódig. Nem kell semmi más
Nem időigényes: erre nem kell rengeteg időt szánnia. Az edzések csak 20 percesek, és hetente 3-4 alkalommal végződnek.
Valójában működik: ha teljesen betartasz mindent a programban, akkor lefogysz, ez ilyen egyszerű.
Pénzvisszafizetési garancia: ha nem fogy le, ne szeresse azt a programot, amelynek teljes 60 NAPJA van TELJES visszatérítéshez.

3 hetes diéta "hátrányai"

A 3 hetes étrend előnyei

Íme a 3 hetes diéta program végrehajtásának néhány nagy előnye:

A testzsír tipikus 12–23 font csökkentése
2-3 csepp ruhaméret
Csökkent cellulitisz
Az energia és a pozitív hangulatok növekedése
Fokozott izomtónus
Gyorsabb anyagcsere
Egészségesebb test, bőr és haj

3 hetes diétás ár és a legjobb hely a vásárláshoz

A 3 hetes étrend csak 47 dollárba kerül, és ebben az árban kapja:

3 hetes diéta bevezetés kézikönyv eBook
3 hetes diétás kézikönyv e-könyv
3 hetes diétás edzés kézikönyv e-könyv
3 hetes diétás gondolkodásmód és motiváció e-könyv
60 napos pénzvisszafizetési garancia.

A vásárlás befejezése után mind a négy könyv letölthető. Bármely eszközön megtekintheti őket: számítógépen, táblagépen, okostelefonon stb. Az egész program csak 47 dollár, és közvetlenül a hivatalos 3 hetes diétás weboldalról vásárolhatja meg, hogy jogosult legyen a 60 napos pénzvisszafizetési garanciára!

Működik a 3 hetes étrend?

Ez a program csak akkor működik az Ön számára, ha teljes mértékben betartja. Nem számíthat arra, hogy lefogy, egyszerűen azért, mert megvette a programot. A tanultakat és a megdolgozottakat a fogyáshoz kell alkalmaznia. Tehát röviden, igen! A 3 hetes Deit valóban működik, és íme néhány eredmény.

3 hetes diéta előtt és után:

Nézze meg, mi a különbség a 3 hetes étrendben ezeknek az embereknek!