21 legjobb egészséges sült csirke recept fogyáshoz

A csirkét minden bizonnyal nagyon sokféleképpen lehet főzni. Van grillezés, serpenyőben sütés, lassú főzés és még sok minden más. De senki sem tudja legyőzni a csirke sütés egyszerűségét közvetlenül a sütőben, ezért úgy döntöttünk, hogy összefoglaljuk kedvenc sült csirke receptjeinket, amelyeket otthon könnyen elkészíthet. Ahelyett, hogy órákig állna a konyhában főzni, hagyja, hogy a sütő elvégezze az összes munkát az Ön számára!

A csirke parmezántól a kemencében sült csirkéig itt vannak a kedvenc sült csirke receptjeink, amelyeket kipróbálhat a héten.

Tandoori csirke

A csirkecombok egyik napról a másikra joghurtban és fűszerekben pácoltak, és ízletes tandoori ízűek lesznek. És nem kell befektetnie egy tandoor sütőbe, hogy utánozza a hagyományos eredményt. Csak dobja be ezt a csirkét a sütőbe, és készüljön fel egy finom ételre.

Szerezd meg a Tandoori csirke receptjét.

Csirke Parm Spenóttal

Japán stílusú kenyérmorzsába kenjük a madarat (amely jobban ropog, mint a szokásos fajta), majd aranybarnára sütjük, ami megtakarítja az otthoni sütés problémáját (és a nem kívánt zsírt).

Szerezd meg receptünket a csirkemellről spenóttal.

Mediterrán ihletésű sült csirke paradicsommal és kapribogyóval

Ez a sült csirke recept szerint a húst paradicsommal és kapribogyóval kell megsütni, majd az olívaolaj sós húslevesbe főzi a csirkét; ez nedvesen tartja a húst, és végeredményben vaskos, texturált öntetet és intenzíven kielégítő mártást biztosít a tetejére.

Sütőben sült csirke

Először a csirkét íróban és forró szószban pácolják, majd kenyérmorzsával vonják be, amelyet kíméletes mennyiségű olajba dobtak. Az eredmény? A valaha készült legfogyósabb, legfinomabb sütőben sült csirke.

Szerezd meg receptünket a kemencében sült csirkéhez.

Gyógynövényben sült csirke gyökérzöldségekkel

Ez a sült csirke recept összehasonlíthatatlanul nedves madarat eredményez, amely elég egyszerű ahhoz, hogy egy hétvégén elkészíthesse.

Töltött csirke

A sajtos éttermi csirkeétel (amely valószínűleg tartalmaz szalonnát és tanyasiöntetet is) tönkretesz minden lövést, amelyet jó étkezési napon tölt be. Alkalmazza ugyanezeket a vonzó ízeket otthon a ropogós töltött csirkemellre, és sértetlenül megúszhatja.

Szerezd meg a töltött csirke receptjét.

Pesto csirke

Ez az egyik legegyszerűbben elkészíthető sült csirke recept! A salátát apróra vághatja, amíg a csirke süt, és az egész recept csak egy serpenyőt igényel. Minden olyan recept, amely kevesebb előkészítési és tisztítási időt igényel, könyvünkben nyer.

Szerezd meg a Pesto csirke receptjét.

Margarita csirke

A margarita csirke verziója, amely 20 perc alatt az asztalon elfogyaszthatja az ételt, ugyanazokat a harangokat és sípokat tartalmazza (sajt! Salsa! Sizzle!), Levonva az összes hozzáadott kalóriát és dollárt, amelyet éttermi étkezésre költöttek.

Szerezd meg a Margarita csirke receptjét.

Csirke Cordon Bleu mézes mustárral

Általában ezt a csirkés kordon bleu receptet töltik, panírozzák, majd rántva benyújtják, de tesztjeink szerint a magas hőmérsékletű sütő biztosítja a kívánt ropogást minden kalória nélkül.

Füstös paprikás sült csirke sós zöldbabbal

Érdemes megcsodálnia ezt a madarat, amikor kijön a sütőből, ropogós aranybarna bőrét a füstölt paprikából származó égett umber foltok repesztik. Ez az étel kielégítő óvilági ízt nyújt, emlékeztet arra az időre, amikor a zsírt minden ízesítéséhez használták. A zöldbab olyan sós a vajból és a házi szalonnától, reméljük, hogy eleget tett egy második éjszakai maradékra.

Csirkekabab zeller rizzsel

Ezek a Whole30 csirkekababok egyszerű, gyors és könnyű étel, amelyet előre elkészíthetnek, és ideális ebédet vagy vacsorát kínálnak, amikor időre kényszerülnek. Javasoljuk, hogy egy tiszta, glutén- és gabonamentes tálhoz zellerzöld rizságyon tálalják őket.

Popcorn csirke fűszeres Chipotle Aiolival

Ez az ultra ropogós kemencében sült csirke recept egy nagyon különleges, keto panírozott kéreggel kezdődik és zárul. Mandulalisztet, apróra vágott mandulát és pelyhes tönkölypelyhet használunk egy egyedi ropogós kombó létrehozásához, amely gyönyörűen tapad a kis csirke darabokhoz. Míg sok hagyományos ropogós csirke recept kukoricapehelyet használ, a tönkölypelyhek szénhidráttartalma alacsonyabb, és pirított, diós ízt biztosít.

5 összetevős BBQ csirke lapos vacsora

Egyszerűen ráteszi a hozzávalókat a serpenyőre, hozzáad minden szükséges szószt és ízesítőt, és 400 fokos sütőben megsüt.

Buffalo csirke

Míg a kocsmából származó kosár szárny ideális étkezésnek tűnik, nem kell mindig elindulnia, hogy ropogós bivaly csirkét kapjon! Ez a bivaly csirke recept megtanulja, hogyan érheti el ugyanazt a finom ízt azáltal, hogy otthon készíti őket.

Szerezd meg a Buffalo csirke receptjét.

Kemencében sült csirkemell ujjak chipotle-mézes mustárral

Édes és fűszeres mártásunk is fokozatosan felrúgja az ízt, így kielégítő ropogtatást kap a panko kenyérmorzsából, valamint egy falat ízt.

Vörös Chilei csirke Enchiladas

Használd ki a megmaradt csirkét, és süsd meg ezeket az enchiladákat! Játszhat a töltelékkel, ahogy jónak látja, de ez valóban az igazi enchilada siker útiterve.

Szerezd meg receptünket a vörös chilei csirke enchiladákhoz.

Csirke fazék pite

Megtisztítjuk az artériát eltömő zsírokat, több mint a felére csökkentjük a kalóriákat, és egy egyszerű csirkefazék receptet készítünk, amelyet mindenképpen szeretni fog.

Szerezd meg a receptünket a csirke fazékhoz.

Csirke és fekete bab Nachos

Ez a verzió biztosítja, hogy minden zsetont egyenletesen borítsanak fehérjébe csomagolt csirke és rostokban gazdag bab, valamint elegendő salsa és mészfűszeres tejföl, hogy a szája ne csorogjon. Ne aggódjon, rengeteg felaprított Monterey Jack sajt van a tetején megolvadva, hogy elégedett legyen. A nacho végül is nem nacho sajt nélkül.

Szerezd meg receptünket csirke és fekete bab nachosra.

Lapos serpenyős csirke Fajitas

Könnyű családi vacsorát keres, amelyet össze lehet dobni egy gyors étkezéshez? Nos, ez a csirke fajitas recept az!

Szerezd meg receptünket a Pan Pan Chicken Fajitas receptjéhez.

Csirke kolbász Lasagna

Igen, a csirkekolbász számít a sült csirke receptek listáján! A csirke lasagna recept ezen változata mindkét világ legjobbjait képviseli, összekeverve az amerikai változat sajtos, paradicsomos kényelmét az olasz étel húsosságával és viszonylagos egészségességével. Tökéletes nagy vacsorákhoz és fagyasztáshoz. Az egyetlen jobb, mint a lasagna? Maradék lasagna.

Szerezd meg a csirkekolbászos lasagna receptjét.

Barbecue csirke pizza

Bármilyen jó is lehet a California Pizza Kitchen BBQ csirke pizzája, bízunk benne, hogy a grill csirkés pizzareceptünk még jobb. Ráadásul olcsóbb otthon elkészíteni, és csak a kalóriák egyharmada van benne.

Szerezd meg receptünket a barbecue csirke pizzához.