"A 21 napos étkezési terv drasztikusan csökkentette a napi nátrium bevitelemet - és 80 kg-ot fogytam."

"Ezek a programok nagyon motivált gondolkodásmódra késztettek."

beachbody

A nevem Morgan Calkin (@moslimsdown), és 33. vagyok. Kentucky állambeli Louisville-ből származom, és masszázsterapeuta vagyok. A férjemmel kiránduló negatív tapasztalatok után úgy döntöttem, hogy valóban a fogyásomra koncentrálok, és támogatást és közösséget találtam az Instagramon.

A súlyommal a legnagyobb problémám az utazás megkezdése előtt az volt, hogy mindent vagy semmit szemléltem a fogyással. Küzdöttem azzal, hogy ne adjam fel, amint éhesnek éreztem magam. Bármit kifogásként használhatnék fel, hogy abbahagyjam a diétát - családi összejöveteleket, vacsorákat vagy a "Jó voltam egész héten!" mentség. Az igazság az, hogy csak nem voltam kész változtatni. Annyiszor próbáltam és kudarcot vallottam, hogy beletörődtem abba, hogy csak egy nagy lány vagyok.

Emlékszem, azt mondtam a férjemnek: "Mindig nagy lány leszek, és ez soha nem fog megváltozni, ezért hozzá kell szoknod." Amolyan rémületes pillanat, amikor visszagondolok rá, mert soha nem mondott semmit a méretemről vagy a súlygyarapodásomról. Most már tudom, hogy ez a bizonytalanságom volt, és az a tény, hogy igazán nem voltam jól, ha nagy lány voltam. Egyáltalán nem voltam kényelmes a bőrömben.