Egészség az iszlámban (4. rész 3. része): Diéta és táplálkozás

Leírás: Az egészséges étrend fenntartásának fontossága.

Az iszlám életkód. A muzulmánok nem csak hétvégén vagy ünnepi szezonban gyakorolnak; a vallás inkább a mindennapi élet része. Az iszlám szellemi és erkölcsi módon szerveződik, figyelembe véve az emberiség veleszületett igényeit és vágyait. Az iszlám tételei a Koránból és Mohamed próféta hiteles hagyományaiból származnak, Sunnah néven ismert В Ez a két kinyilatkoztatási forrás útmutató vagy kézikönyv az élet számára.

Bár elsőre meglehetősen furcsa hasonlatnak tűnhet; hasonlítsuk össze az iszlám életre vonatkozó utasításait a számítógéphez mellékelt kézikönyvvel. Képzelje el, hogy új laptopot vásárol, anélkül, hogy valaha is látta volna az elmúlt évtizedek technológiai fejlődését. Â Tudná, hol volt a be/ki gomb? В Ha sikerült bekapcsolnia a számítógépet, tudná, hogyan kell vigyázni rá, helyreállítani a rendszert, futtatni egy vírusirtót, vagy általában karbantartani? Kézikönyv nélkül a számítógép nem sokkal több, mint egy haszontalan technológia.

A számítógép tervezői kézikönyvet vagy útmutatót is készítettek, tudván, hogy külön utasítások nélkül a számítógépet nem a lehető legjobban használják, vagy nem azt csinálják, amire tervezték. A technológiához általában garanciák és garanciák tartoznak, amelyek használhatatlanná válnak, hacsak kövesse a gyártó utasításait. Ezért, mivel a lehető legjobb felhasználást szeretnénk elérni drága technológiánkból, elolvastuk a kézikönyveket és követtük az irányelveket.

Az iszlám olyan speciális utasításokat is kínál, amelyek garanciával, az örök Paradicsom ígéretével járnak. Ezen garanciánál nincs felhasználási dátum, és korlátlan meghosszabbítást tesz lehetővé. Ha hibát követ el vagy? kattintson a rossz gombra, az utasítások egyértelműen azt tanácsolják, hogyan lehet helyrehozni és helyreállítani a normálist. В Isten úgy tervezte és teremtette az emberiséget, hogy imádja Őt, és konkrét útmutatással küldte a prófétákat és a Hírvivőket, hogy megkönnyítsék feladatunkat .В Isten életvezetési útmutatója nélkül azonban az emberiség elveszhet és eltévelyedhet egy olyan világban, amely nem sok értelme van, vagy valódi biztonságot és elégedettséget kínál. В Az életet cél és értelm nélkül élik, és sokan olyan létet keresnek, amely alig vagy egyáltalán nem érzékeli a létezését életre érdemes élet.

Mohamed próféta hagyományai megtanítanak minket arra, hogy ápoljuk a jó egészséget és felismerjük annak valódi értékét, mint Isten számtalan adományának egyikét.

- És amikor a te urad hirdeti: - Ha hálát adsz, többet adok neked; de ha hálátlan vagy, íme! Súlyos a büntetésem. (Korán 14: 7)

Az iszlám egészségének holisztikus megközelítése magában foglalja a testünk tiszteletben tartását és táplálását nemcsak hittel, hanem törvényes, tápláló ételekkel is. A Teremtő utasításai szerint az élet életének nagy része a megfelelő étrend megvalósítása. В az egészséges ételek kiválasztása és a haszontalanok elkerülése elengedhetetlen a jó egészséghez .В Isten mondja a Koránban, • Egyél azokból a jó dolgokból, amelyeket biztosítottunk számodra. (Korán 2: 172) • Egyél, ami törvényes és egészséges a földön. (Korán 2: 168)

A Korán számos, az egészséges táplálkozással kapcsolatos tanácsot tartalmaz, amelyek összefüggenek a testi és lelki egészség összefüggéseivel. A kizárólag jó és tiszta étel fogyasztására való ösztönzést gyakran figyelmeztetésekkel kombinálják, hogy emlékezzen Istenre és elkerülje a Sátánt. Az egészséges táplálkozás nemcsak kielégíti az éhséget, hanem hatással van arra is, hogy mennyire imádunk.

- Ó, az emberiség, egyél abból, ami a földön létezik [ami törvényszerű és jó, és ne kövesse a Sátán nyomdokát. Valóban, ő neked tiszta ellenség. ”(Korán 2: 168)

Ha valaki megszállottja lesz az ételnek, vagy túl sok egészségtelen vagy ócska ételt enged meg, akkor fizikailag elgyengülhet, vagy elvonhatja figyelmét Isten szolgálatának elsődleges céljáról. Másrészt, ha valaki kizárólag lelki erőfeszítésekre koncentrál, és elhanyagolja egészségét, táplálkozás, gyengeségi sérülés vagy betegség a kötelező imádat elmaradását is eredményezheti. A Koránban található útmutatás és Mohamed próféta hagyományai azt tanácsolják az emberiségnek, hogy tartsa fenn az egyensúlyt e két véglet között.

Az egészséges táplálkozás egyensúlyban van az összes étel keverékével, amelyet Isten biztosított a teremtésére. A fajta kielégíti a test összes szénhidrát-, ásványi anyag-, vitamin-, fehérje-, zsír- és aminosav-szükségletét. A Korán számos verse említi ételek, amelyeket Isten biztosított számunkra a testünk táplálásához és fenntartásához. Ez nem az étrendi követelmények kimerítő felsorolása, hanem egy általános elképzelés az egészséges testet fenntartó és a betegségeket megelőző ételek típusairól.

- Olyan szarvasmarhákat hozott létre, amelyek meleget, előnyöket és enni való ételt adnak neked. (Korán l6: 5)

- Ő uralta a tengereket, ahonnan friss halat eszel. (Korán 16: l4)

- Ő küld vizet az égből, amellyel kukoricát, olajbogyót, datolyát, szőlőt és más gyümölcsöt hoz fel. (Korán 16:11)

A szarvasmarháknál is érdemes tanulsággal szolgálni .В Adunk inni abból, ami a hasukban van, az emésztetlen étel és a vér között: tiszta tej, kellemes ital azoknak, akik isznak. (Korán l6: 66)

• A hasukból előkerül egy különböző színű ital, amelyben az emberek gyógyulnak .В Valóban ez annak a jelnek számít, aki gondolkodik. . (Korán 16:69)

- És ő termel trellizált és nem trellizált kerteket, datolyapálmákat, különböző alakú és ízű növényeket (gyümölcsök és magvak), valamint olajbogyókat és gránátalmákat, hasonló (természetbeni) és eltérő (ízlés szerint). gyümölcsük, amikor beérnek. (Korán 6: 141)

- és abból (a földből) gabonát termeltünk a fenntartásuk érdekében. (Korán 36:33)

Isten a tiltott ételek listáját is megadta nekünk, és ezeken kívül minden más törvényesnek tekinthető.

• Az Ön számára (táplálékként) a következők tartoznak: elhullott állatok - le nem vágott szarvasmarha, vér, sertés húsa és annak húsa, amelyet áldozatként vágtak le Istenért. (Korán 5: 3). és bódító szerek. (Korán 5: 91–92)

Bár az édesség és a gyorsétel nem tiltott, az optimális egészségi állapot fenntartása érdekében kialakított kiegyensúlyozott étrend részeként takarékosan kell fogyasztani. A manapság a leggyakoribb krónikus betegségek közül sok az egészségtelen étkezési szokásokból ered. A koszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás és a depresszió mind a nem megfelelő étrendhez kapcsolódnak. Muhammad próféta hagyományai a mértékletességet dicsérik az egészség megőrzésének egyik módjaként, és a Korán hangsúlyozza, hogy egyensúlyt kell teremteni a szélsőségek között.

Az igaz hívőknek egészséges testre és elmére van szükségük ahhoz, hogy Istent a helyes módon imádhassák. Az egészséges elme, a tiszta szív és az egészséges test megőrzéséhez különös figyelmet kell fordítani az egészségre. A szív és az elme táplálkozik a Isten és az imádat törvényes módon történik, és a test táplálkozik az Isten által biztosított jó és törvényes táplálékból. Az étrendre és a táplálkozásra való figyelem az iszlámban rejlő holisztikus egészségügyi rendszer része.