21 napos fix eredmények: Heather 30 fontot vesztett 100 nap alatt

Heather K. 100 nap alatt 30 fontot fogyott 21 napos javítással. Beírta eredményeit a Beachbody Challenge-be, és január 29-ig elnyerte az 500 dolláros napi díjat! (Heather független Beachbody edző.)

Meséljen nekünk az életéről, mielőtt elindította a programot. Hogyan érezted magad és a tested?
Egyedülálló anya vagyok egy 10 éves fiúhoz. Az élet arról szólt, hogy útban, menj, menj. Rengeteg ócska és gyors ételt ettünk. Télen kissé jól éreztem magam a testemben. De nyáron mindig eltakartam és nyomorult voltam.

Mi inspirált az életed megváltoztatására és az átalakulási út megkezdésére?
Tudtam, hogy ismét közeleg a nyár. De nem csak, szörnyen éreztem magam - gázos, székrekedés és lassú. Tudtam, hogy valamit tennem kell. Két barátomtól remek eredményeket láttam, így arra gondoltam, hogy nincs mit veszítenem. Egészségesnek kellett lennem, nemcsak vékonynak lenni - nekem és a fiamnak. A gyorsétterem lassúvá és kedélyessé tette őt is.

Mi a legnagyobb kihívás, amellyel szembe kellett néznie a program megkezdése előtt? Hogyan segített a program és a Beachbody leküzdeni ezt a kihívást?
A legnagyobb kihívásom mindig az ételkészítés volt. Hogyan táplálkozhatok egészségesen, és megetethetem a fiamat is, aki ilyen válogatós? Nincs is időm a testmozgásra. Oké, ez hazugság; Soha nem szánok időt a testmozgásra. Minden szabadidő pihentető volt a tévé előtt. Az étkezési kihívások leküzdésére találtam olyan recepteket a Pinteresten, amelyek tiszta receptek voltak, amelyeket a fiam is szeret. A testmozgás csak napi 30 perc, és reggel először csinálom. Ez egy hangulatjavító és kalóriaégető.

Mi tetszett különösen a választott programban?
Szeretem a színkóddal ellátott konténerek könnyűségét és csak 30 perces gyakorlást. Normális ételek fogyasztása és a feldolgozott élelmiszerek kivágása.

Írja le a Beachbody programmal elért eredményeket. Mely eredményekre vagy büszke?
100 nap alatt 30 fontot fogytam a 21 napos javítással. Hatalmas különbséget látok a fotókon, de abban is, hogy hogyan érzem magam. Éberebb vagyok és több energiám van. Nincs szükségem cukorra, hogy átvészeljem a napot. Most azt eszem, ahogy Isten szándékában állt, és remekül érzem magam! Büszke vagyok arra, hogy megváltoztattam az életemet, valamint a családomét. Mindannyian egészségesebbek vagyunk. Volt, hogy ez nem volt könnyű, de sikeresen átestünk rajta.

Hogyan változott az életed a Beachbody program befejezése óta?
Mindannyian egészségesen étkezünk. Ez a változás nemcsak engem, hanem a körülöttem élőket is megváltoztatta. Felhatalmazom a barátaimat és a családomat a változásokra, ami nekem nagyon sokat jelent. Ez a program megváltoztat téged, és nem csak 21 napra, hanem egy életre is.

Hogyan tette egy Beachbody kiegészítő, táplálkozási termék vagy program (például Shakeology vagy Beachbody Ultimate Reset) támogatja átalakítás? Melyek a legnagyobb előnyök? Látta-e előnyeit energiájának, alvásának, hangulatának/szellemi tisztaságának vagy emésztésének?rendszeresség?
Szeretem a Shakeology-t. Feszültebbnek érzem magam, és már nem vagyok kedves vagy gázos.

Igen bármilyen más mérhető javulást ér el egy Beachbody kiegészítővel, táplálkozási termékkel vagy programmal (például vérnyomás, vércukorszint, trigliceridek stb.).)?
A gyomorégésem teljesen elmúlt. Bár egészséges vérnyomásom volt, ez visszatért a normális sebességhez, ami alacsony.

Megváltoztathatja az életét is. Vegyen részt a Beachbody Challenge-ben azokért az eszközökért, amelyekre szüksége van a döntéshez, az elkötelezettséghez és a sikerhez! Töltse ki bármelyik Beachbody programot, és adja meg az eredményeket, hogy ingyenes ajándékot kapjon, és esélyt nyerjen készpénzre és nyereményekre.

* Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az erőfeszítéstől függően változnak.