22. heti terhességi frissítés

Sziasztok barátaim! Itt az ideje egy újabb terhességi frissítésnek - babánk már 22 hete nő! Először nézd meg az előző bejegyzéseket, ha hiányoltad őket:

  • Megosztom nagy híreinket
  • 1. trimeszter összefoglalása/Kérdések és válaszok
  • Fiú vagy lány?!
  • 16 hetes terhességi frissítés (minden érzelem, minden szénhidrát)
  • 18 hetes terhességi frissítés (az összes szendvics, nem érzi a snooglit)
  • 20 hetes terhességi frissítés (az édes helyen + kezdi érezni a mozgás csapkodását!)

frissítés

22. heti terhességi frissítés

Baba méret: Egy papaya! Mmm… papaya. Kb. 1 font és 11 hüvelyk hosszú!

Tünetek: Még mindig hivatalosan az édes helyen, és élvezi ezt az időt, amíg tart! Normális érzés amellett, hogy csak lassabban/kevésbé fürge, bár a cipő felvétele kezd kínosabbá válni ... (Tudom, ti srácok vagytok, ez vidám, várjon 38 hétig, és próbálja felvenni a cipőjét)! Véletlenszerűen kaptam némi orrvérzést is reggel - csak a bal orrlyukamat, és ez nem tart sokáig. Általában csak akkor hibázom, ha kifújom az orrom. Ah, terhesség. Jó idők!

Jelenleg hiányzik: Hűvös idő - most olyan nagyon meleg van. A magas 90-es években, de 100 felett van a páratartalom. Brutális mindenki számára, de különösen brutális, ha terhes! A kutyasétálásoknak korán és későn kellett megtörténniük - egyelőre nincs több déli kaland!

Alvás: Még mindig kissé nyugtalan, főleg annak köszönhető, hogy a kutyák rendezetté és rutinszerűvé váltak. Én is mindig egyszer felébredek, hogy kimenjek a mosdóba, és néha nehezemre esik elaludni utána.

Sóvárgás és kedvenc ételek: Még mindig nagyon lédús dolgokba - kókuszvíz, gyümölcs, joghurt, turmixok, nyers zöldségek, például paprika, uborka stb. Hummus + perec chips és én is komoly pillanatot érzek. A baba ezen a ponton alapvetően 50% hummus ... és miután megírtam, hogy most nagyon vágyom a hummusra.

Örömmel jelenthetem, hogy most már elég normálisnak érzem magam, bár az ételeket tekintve, abban az értelemben, hogy többnyire újra élvezem a vacsorákat/esténként nem találok ennivalót teljesen rosszul. Ez nagyon izgalmas, és azt is jelenti, hogy valójában újra meg tudom főzni a vacsorát anélkül, hogy fel akarnám dobni, ami jó hír Matt számára!

Élelmiszer-ellenérzések: Mostanában igazából nincs. Hizzah! (keresztbe teszi az ujjaimat, nem sajnálom magam.) A szuper nehéz/divatos ételek még mindig nem a kedvencem, de általában már semmi sem őrült émelyítő.

Gyakorlat: Ahogy tegnap említettem a "Futással és terhességgel kapcsolatos gondolataim" bejegyzésemben (köszönöm a hozzászóláshoz fűzött kedves és hasznos hozzászólásait!), A futás most nem érzi jól magát a hőség és a hólyagomon/medencémnél dübörgő hangulat között, így a kardióm sétált és túrázott!

Továbbá szeretem az erős bakancsos táborokat, a jógát és az úszást! A strandon rengeteget ugráltam/játszottam a hullámokban - a hideg víz remekül érezte magát. És örömmel jelenthetem, hogy a medencei röplabdajátékom "állapotom" ellenére továbbra is erős. 😉

Alapvetően valamiféle mozgásba lendülök a hét minden napján - általában minden héten néhány foglalkozás (boot tábor vagy jóga), plusz sok séta és alkalmi úszás. Fizikailag és mentálisan is jól érzem magam, így addig tartom, amíg jó érzés! Most viszont mindenképpen többet módosítok az osztályokban (főleg az ugrómozgások a boot camp osztályokban - no bueno), és lassabban tartom a tempót!

Hangulat: Most is elég derűs és pozitív. Van néha "ó barom, annyira el vagyok borulva, hogy most két kutyánk van, és hamarosan szülünk is babát, MIT TEGYÜNK", de ez normális, tudom. 🙂

Hivatalosan azt is érzem, hogy a baba most mozog, ami egyszerre szuper és nagyon furcsa. Kívülről még mindig nem látható, de remélem, hogy hamarosan így lesz, hogy Matt bekapcsolódhasson az élménybe!

Kismama ruházat: Rengeteg kezemet kaptam le kismama ruháktól Jess barátomtól és sógornőimtől (más néven Jess!), Szóval most nagyon be vagyok állítva meleg időjárású kismama ruhákkal. Még mindig szükségem van több edzőnadrágra és még több nadrágra, bár… ez hamarosan bekövetkezik. Az alábbi ruha egy kézzel ad le az Öreg Haditengerészetből!

Olvasás: Most rendeltem a Bringing Up Bebe-t, amiről jó dolgokat hallottam. Bármely más újdonság a reális, praktikus és nem őrülten hosszú/elsöprő szülői könyvek számára? Azt is tervezem, hogy elolvasok egy kicsit a szülés/vajúdás folyamatáról, hogy tudjam, mire számítsak, és Matt és én kórházunkban is jelentkezünk néhány prenatális osztályra, így biztos vagyok benne, hogy ezek segítenek.

A kapcsolódó hírekben azt vizsgálom, hogy kaphat-e egy dulát a dúlákat használó barátok rivaldafényezése után. Nem tudom, milyen megközelítést szeretnék alkalmazni a kézbesítéssel (más néven epidurális vagy sem - valószínűleg csak nyitott elmével fogok bele, mivel tudom, hogy nehéz megtervezni valamit, amiről fogalma sincs/nincs korábban), de úgy gondolom, hogy van egy edzőnk a fedélzeten, aki támogat minket a folyamat során, akárhogyan is, nem rossz ötlet, igaz? Azoknak, akiknek dúlája volt - többnyire nem epidurális szülés esetén ajánlottak, vagy bárkinek ajánlhatók? Megérte-e a pénzt? Szeretném a dulák recs-jét azoktól a helyiektől, akiknek jó tapasztalataik voltak egyikkel is!

Vásárlás: Miután elolvastam Kylie barátom friss frissítését a terhességről, átvettem a vezetést és jelentkeztem mellszívó megrendelésére az Aeroflow segítségével. Beírja a biztosítási adatait, és ezek közlik Önnel, hogy milyen szivattyúkra engedélyezett (mind az ingyenes, mind a „frissítési” opciókra); rajtuk keresztül is közvetlenül megrendelheti a szivattyút. Köszönöm a tippet, Kylie! Ti milyen mellszívót ajánlanak?! Úgy tűnik, rengeteg lehetőség van, amelyekre jóváhagytak, és fogalmam sincs, mi a legjobb. Tervezem a szoptatást, ha képes vagyok rá, de biztos vagyok benne, hogy a kezemben lévő szivattyú valóban hasznos lesz abban az esetben, amikor elkezdek gondolkodni azon, hogy újra otthon dolgozzak - és hogy mások is meg tudják táplálni a szoptatást baba alkalmanként egy üveget használ.

Izgatott: Néhány hét múlva elkezdjük tervezni a baba szobáját és mindent átszervezni. Nagyon sok munka lesz, hogy mindent megmozgassunk és beállítsunk (közben egy csomó dologtól meg kell szabadulnunk), de örömmel látom, hogy mindez összeáll! Megosztom a frissítéseket, amint haladunk ezen. 🙂 Alapvetően kicseréljük a vendégszobánk ágyát egy kihúzható kanapéra (vagy egyelőre talán futonra), és Matt gitár/haver szobáját átköltöztetjük az egykori vendégszobába. Az előző haverszobája/irodája, amely a folyosó túloldalán található, ahonnan a hálószobánk található, a baba szobája lesz.

Köszönjük, hogy elolvastál és megosztottad ezt a különleges időt velem! A következő frissítésem 24. héten lesz. Addig!

Felhívjuk figyelmét, hogy ebben a bejegyzésben vannak társult linkek.