25 lapos hasú Sassy vízrecept

Árassza el a cukros ízű vizet és a szódát ezekhez az ízletes keverékekhez

Kortyolj fel, karcsúsíts

Tudod, hogy a szódás szörnyű számodra, még a diétás dolgok is. És a kávéval történő hidratálás ugyanolyan idegesítővé tesz, mint Steve Buscemi (bár végül naplózza ezt a napi 10 000 lépést - még akkor is, ha ezek egynegyede a fürdőszobai sprintekre vonatkozik). De állandóan tiszta vizet inni olyan, mintha ugyanazt a salátát és csirkesalátát fogyasztanánk három négyzetméterenként naponta: Egészséges, de unalmas is. (Ismételje utánunk: Nincs több diéta. Valaha. Ehelyett megtanulja, hogyan kell tisztán étkezni - nulla nélkülözés nélkül! - és figyelje, ahogyan a kilók leadódnak, az anyagcsere átalakításával!)

Nem csoda, hogy az ízesített vizek betörtek az élelmiszerboltba. Míg a legtöbb kereskedelmi márka nem más, mint ételfesték, cukor és vegyi anyagok, otthon természetesen egy teljes kancsó vizet is fel lehet jazzolni, csupán néhány hozzávalóval. Csak gyümölcsre és friss fűszernövényre van szükséged. Tekintettel a víz számos előnyére - megelőzheti a fejfájást, növelheti az agyteljesítményt, javíthatja a hangulatát, sőt a fogyásban is - ezek a receptek segítenek abban, hogy egész nyáron egészséges és hidratált maradjon.

Csak, hogy tudd: Mindezek a receptek 2 litert készítenek. Hacsak másként nem jelezzük, töltse fel az összetevőket 6 csésze jéggel, töltse fel az edényt vízzel, és keverje, fedje le és tegye hűtőbe legalább 2 órán át, hogy az ízek átjárjanak.

Ide kattintva letöltheti a Prevention eredeti dagadó-verő Sassy Water receptjét.

Édes-fanyar

Keverjünk össze 2 csésze ananászdarabot, 1 csésze kimagozott és felezett friss meggyet, valamint három magos és vékonyra szeletelt nagyi kovács almát.

Eper bazsalikom robbanás

Ropogjon 8 friss bazsalikomlevelet, hogy felszabadítsa az ízüket. Kombinálja őket 3 csésze felezett eperrel, és óvatosan keverje össze fakanállal vagy spatulával.

Alma és fahéj

Öt magos és vékonyra szeletelt almát (kedvenc fajtáját) öt egész fahéjrúddal kombinálhat.

Kissé fűszeres

Keverjünk össze két vékonyra szeletelt uborkát és két magvas és szeletelt jalapeño paprikát.

Szőlő dinnye vegyes

Keverjen össze 4 csésze sárgadinnye darabot és 2 csésze felezett szőlőt.

Őszibarack torta

Óvatosan törje össze két vanília babot fakanállal vagy spatulával. Keverje őket hat kimagozott és felszeletelt barackba.

Dinnye-Lime

Három vékony szeletelt mészet piszkál. Kombinálja őket 4 csésze mézharmat dinnye darabokkal.

Cseresznye jubileum

Kombináljon 2 csésze kimagozott és felezett friss meggyet, három vékonyra szeletelt citromot és két vanília babot. Óvatosan keverje össze fakanállal vagy spatulával.

Körte-tökéletes gyömbér

Keverjünk össze öt magot és szeletelt körtét és 10 vékony szelet friss gyömbért.

Rosemary Frissítő

Csúsztasson négy rozmaringágat, hogy felszabaduljon az ízük. Kombinálja őket 6 csésze görögdinnye darabokkal.

Mango Mojito

Ropogjon hat menta ágat, hogy felszabaduljon az ízük. Kombinálja őket 3 csésze kockás mangóval (frissen vagy fagyasztva) és két vékonyra szeletelt lime-mal; fakanállal vagy spatulával finoman keverje össze.

Vanilla Latte

Óvatosan törje össze két vanília babot fakanállal vagy spatulával. Kombinálja őket 2 csésze teljes szemes kávéval.

Eper kiwi hűtő

Kombináljon 3 csésze felezett epret, három vékonyra szeletelt kivit és két vékonyra szeletelt citromot. Óvatosan keverje össze az összes hozzávalót.

Szilva Yum

Ropogjon hat friss zsályalevelet az íz felszabadítása érdekében. Kombinálja őket 10 magozott és negyedelt szilval, valamint két kimagozott és felszeletelt őszibarackkal.

Citrus szenzáció

Kombináljon két vékonyra szeletelt citromot, két vékonyra szeletelt lime-t, két vékonyra szeletelt grépfrútot és két vékonyra szeletelt narancsot. Óvatosan kavarjon fakanállal vagy spatulával.

Málna rozmaring Zinger

Csúsztasson négy ág rozmaringot. Keverjük össze 2 csésze málnával és hat vékonyra szeletelt citrommal, majd keverjük össze.

Berry-licious

Kombináljon 2 csésze málnát és 2 csésze szedret. Óvatosan törje össze fakanállal vagy spatulával.

Uborkaoltó

Hat ízesített menta-ágat rongyol fel az íz felszabadítása érdekében. Kombinálja őket két vékonyra szeletelt uborkával és négy vékonyra szeletelt lime-val.

Ananászital

Keverjen össze 4 csésze ananászdarabot és 10 szelet friss gyömbért.

Trópusi csavar

Keverjen össze 2 csésze ananászdarabot, 2 csésze mangó darabot (frissen vagy fagyasztva) és egy vékonyra szeletelt csillaggyümölcsöt.

Fügekaktusz limonádé

Óvatosan keverje össze négy vékonyra szeletelt Meyer citromot. Kombinálja őket két szeletelt tüskés körtével (más néven kaktusz körtével).

Sangria

Kombináljon 4 csésze félbe vágott szőlőt, három vékonyra szeletelt vérnarancsot, és két magot és szeletelt almát. Óvatosan zagyva.

Gyümölcs koktél

Keverjünk össze két magot és szeletelt őszibarackot, két magot és szeletelt körtét, 2 csésze félbe vágott szőlőt, 1 csésze kimagozott és felezett meggyet és 1 csésze ananász darabot.

Háromszoros fenyegetés

Kombináljon három magot és szeletelt almát, három vékonyra szeletelt narancsot és 3 csésze felezett szőlőt. Óvatosan keverje össze fakanállal vagy spatulával.

Narancsos

Óvatosan keverje össze öt vékonyra szeletelt narancsot és 2 csésze málnát.