Tea Hogyan

--> 25 mítosz a teáról

Számos dolgot hallottam a múltban a Tea-ről, sőt, többet hallottam belőlük, mióta alaposabban elkezdtem kutatni a teákat. Ezért úgy döntöttem, hogy ások, és megtudom, hogy valóban igaz-e az, amit hallottam. Az alábbiakban találataim vannak! ->

Érdekes lehet a 100 Tények a Tearól cikk további érdekes tényekért és érdekességekért!

# 1 A teázó tea durva!

Valójában hivatalosan a teát kell elcseszni! A teázásnak megvannak a maga előnyei. Lehűti a teát, bebizonyosodott, hogy a hőmérséklet valódi különbséget jelent az ételek és italok ízében. Oxigénesíti a teát, ami javíthatja az ízét. De lehetővé teszi az aromás aromák számára a folyadék távozását is. Az enyhe slurping jobb élményt teremthet, mint az agresszív slurping.

A tea kiköpése azonban durva! A Borhoz hasonlóan ez inkább a professzionális teakóstolók gyakorlata a gyártási szakaszban, amikor megkóstolják a gyakran erősebb teát, és ahol több tétel készül. ->

# 2. A fehér tea fiatalosan néz ki

Azt mondták, hogy a fehér tea segít megőrizni fiatalos szépségét. Sajnálom, hogy csalódást okoztam neked, de ez nem szigorúan igaz. A fehér tea az antioxidánsok vagy az egészséges enzimek szintjén nem különbözik nagymértékben a többi teától. Tehát nincsenek hivatalos jelentések arról, hogy a teaivás az öregedésgátló. Azonban! Az egészséges teafogyasztás, mint a fehér, zöld, Oolong, sárga vagy Pu-erh, az egészséges táplálkozással kombinálva számos előnnyel jár. Az egészséges megjelenésű bőr csak egy ilyen!

# 3 A gyógyteák tea

Bár a gyógynövényes teákat Teák néven ismerik. Hivatalosan nem Teák. Minden teaterméknek a Camellia Sinensis növényből kell származnia. Más néven teanövény. A gyógynövényteák bármely más növényből származó virágból, gyökérből, ugatásból és szárból származó keverék. Tisanes néven is ismert.

# 4 A tea kiszárít

Ez egészen biztosan nem igaz. Az első dolog, amit itt meg kell állapítani, hogy a tea szinte teljes víztartalmú, főtt, ízesített vagy egyéb módon, ez H2o. Ha több vizet iszol, mindig hidratálod.

Bár igaz, hogy a tea vizelethajtó, ez nem jelenti azt, hogy több víz távozik a testéből, mint amennyit felhasználnak. Maradjon hidratált, igyon több teát! ->

# 5 A laza levelű tea elkészítése hosszabb ideig tart és titokzatos

Valójában nem igaz, a laza levél tea helyes elkészítése egy kicsit más folyamat, és a teakészítésnek vannak változatai, amelyek közül a legjelentősebb a keleti stílusú „Gong Fu” módszer, amely rituális alapú, és céltudatosan időt szán a tea készítésére. figyelmes módon. Ellenkező esetben a laza levelű tea hozzáadása az infúzióhoz majdnem megegyezik azzal, mint egy teazsákot egy csészéhez. Valójában kevésbé időigényes lehet, mivel a teát sokkal kevesebb ideig hagyják meredezni (vagy főzni), mint a teazsákokat.

# 6 A teaivás csökkenti a rák kockázatát

Nagyszerű lenne azt gondolni, hogy a tea a rák gyógyszere. Uram tudja, hogy szükségünk van rá! De a tények az, hogy bár számos tanulmány készült - többnyire a zöld tea körül. Nincs szigorú és gyors szabály vagy bizonyíték arra, hogy a tea megakadályozza vagy csökkenti a rák kockázatát. Tudom, tudom, nagyszerű lenne - de eddig ez egy mítosz.

A # 7 teazsák ugyanolyan jó, mint a laza levél tea

Valójában az eredmények általában nagyon eltérőek. A laza levelű tea általában sokkal mélyebb, gazdagabb és teltebb ízt biztosít, mint a teazsákok, amelyek jellemzően port vagy teafanírokat tartalmaznak. Legközelebb, ha laza levél teát és teászsákot is kéznél tart, nézze meg a tartalmát. A termék önmagában nagyon eltérő.

Ne feledje azt is, hogy a tea a teászsákokban zsákokban van. Kis zacskók, amelyek gyakran nem engedik, hogy a tea olyan teljes mértékben ízesítse a vizet, mint a laza levél tea. A természetes laza levelű teának teret kell terjeszteni és alaposan összekeverni. ->

# 8 A zöld tea karcsúbbá teszi

Mint korábban említettük, a tea számos előnnyel jár, azonban azt mondhatnánk, hogy a zöld tea az összes fogyókúrás betűtípus, túlzás lenne. Számos előnye van, amelyek az ésszerű étrend részeként hozzájárulhatnak a stressz, a puffadás és az egészséggel kapcsolatos egyéb előnyök csökkentéséhez. Persze a zöld tea állítólag növeli az anyagcserét, de nem fog minden nap vagy héten leadni a kilót!

Ha más nem, ez ellazulásra és lassulásra késztet minket, valamint jobban átgondoljuk étkezési szokásainkat és az általunk fogyasztottakat. Azt is el kell ismernie, hogy nem könnyű megenni egy zacskó krumplit, miközben a zöld teát kortyolgatja.

# 9 A zöld tea jobb neked, mint a fekete tea

Biztos, hogy a zöld tea jó neked, de valójában a fekete tea is. Erről nem igazán tudnám leírni sokkal jobban, mint a thekitchn.com, aki kijelenti ... „A zöld és a fekete tea egyaránt tartalmaz antioxidánsokat, amelyek megakadályozhatják a rákot és más betegségeket. Évek óta a zöld tea egészségügyi tulajdonságaira összpontosítottak a kutatások. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete teának is vannak előnyei. Az oxidáció vagy a nem oxidáció minden esetben másfajta antioxidáns vegyületet ad a teának.

# 10 Igyál annyi gyógyteát, amennyit csak akar

Jó lenne, nem igaz. Sajnos nem ez a helyzet. Egyes gyógynövényteákban több van, ami kárt okozhat. Például a Hibiscus csökkenti a vérnyomást, túl sok ez, és problémákat okozhat. A Senna egy másik, mivel túl sok ez kiszáradáshoz vezethet. ->

# 11 Az Oolong tea diétás tea

Régóta bevált állítás, amely valójában mítosz. Igen, az Oolong magas szintű katechineket tartalmaz, amelyek számos előnnyel járnak, többek között nagyobb a betegségekkel szembeni ellenálló képesség és az antioxidánsok magasabb szintje. Ez azonban nem csak Oolong birodalma, amint azt a korábbi ferde vizsgálatok is jelezték.

Ugyanolyan hasznos a fogyásban a zöld tea, amely elősegíti az anyagcserét, csökkenti a puffadást és gyorsabban égeti a zsírt. De hasznos a borsmenta tea is, amely segíti az emésztést. Ezek csak a teljes étrend részeként segítenek - nem varázslatos golyók.

A legtöbb tea valamilyen hatással lesz az étrendre, ha cukros vagy egészségtelenebb italok helyettesítésére használják. Olyan egyszerű dolog, mint a cukor teával történő kivágása, óriási segítséget jelenthet.

# 12 A gyógynövényteák biztonságosak a terhes vagy szoptató nők számára

Úgy tűnik, hogy az összes jel arra mutat, hogy távol marad a Herbals Teas-tól, ha anya vagy anya vagy, csak nincs elég bizonyíték arra, hogy a Herbals Teas elég biztonságos lenne gyermeke számára. Nem vagyok orvos, de bár azt gondolom, hogy van még esély a kockázatra, akkor jobb, ha távol maradunk. A jó hír az, hogy nem örökké! ->

# 13 A Rooibos egy igazi teatípus

Szerencsére írásaim során még nem estem abba a csapdába, hogy azt gondoljam, a Rooibos egy szokásos teafajta a zöld, fekete, fehér stb. Mellett.

A vörös tea vagy akár a vörös bokor tea vöröses színe miatt nagyon különbözik attól, amit a kínaiak vörös teának hívnak. Ugyancsak nem a Camellia Sinensis teanövényből származik, hanem egy Dél-Afrikában termesztett Aspalathus Linearis nevű gyógynövényből. Ennek termesztését a tea pótlásaként kezdték meg. Ha meg akarja fedezni a különféle teafajtákat, olvassa el a másik cikkemet Mi az a tea.

# 14 A tea egészségügyi előnyei az antioxidánsok

Az antioxidánsok, a polifenolok és bármi más benne van a teában, jót tesz nekünk. Igen, legalább egészséges növényi tápanyagot iszunk, és senki sem mondta nekünk, hogy bármelyik rossz lenne. De milyen előnyökkel jár az egészség? Néhány, amelyet felsorolhat: a fokozza az anyagcserét a fogyáshoz, segíti a pihentető éjszakai alvást, enyhíti a stresszt és még sok minden mást.

De ennél sokkal fontosabb, hogy szánunk egy kis időt a mozgalmas mindennapjainkra, hogy élvezzük a lassú időt. Lehet, hogy csak 10 perc, de sok tünet enyhítésében ez nagyszerű lépés mindenféle betegség és betegség elleni küzdelem felé.

Akár Délutáni tea, A japán stílusú tea-szertartások vagy egy kamilla lefekvés előtt segít nekünk abban, hogy egyszerűen lassítsunk.

# 16 Tej hozzáadása a teához vitatja az egészségügyi előnyöket

Ha ezt hallotta, akkor figyelmen kívül kell hagynia. Teljesen valótlan. Tej hozzáadása bármilyen teafajtához nem távolítja el a csészében még megmaradt tápanyagokat vagy jóságokat. Ez nem fogja ellensúlyozni a meglévő összetevőket, sőt, a tej más egészségügyi előnyökkel jár, például kalciummal.

Mindenképpen kerülném a tejet Earl Grey-be! És még néhány különleges teát. De ha a teát bármelyik teában elkapja, akkor ki vitatkozhatna veled! ->

# 17 A fekete tea több koffeint tartalmaz, mint más teák

Nem igaz, a szintje koffein a legtöbb teában 3% és 5% között van. A pontos szintek számos tényezőtől függenek, típustól függetlenül.

A teák között lehet koffeinszint annak alapján, hogy a világ hol nőttek fel, és a magasság játszik szerepet. Attól is függenek, hogy a teát árnyékos területeken termesztik-e, az árnyékos területeken termesztett tea valamivel több koffeint tartalmaz. Az évszak is befolyásolja a szinteket. Az év elején termesztett teák jellemzően magasabb szintet tartalmaznak. Az is hatással van, hogy mennyi ideig áztatod a teát. Minél hosszabb a főzési idő, annál több koffein szabadul fel.

A normál értelemben vett tea feldolgozása nem távolítja el vagy csökkenti a koffeinszintet. A koffeinmentes tea teljesen más termék. Számos további folyamaton ment keresztül a koffein nagy részének eltávolítása. Ez azonban sok teát is levesz a teáról, ezért arra kérlek benneteket, hogy kerülje ezeket.

# 18 A gyógynövényteák nem tartalmaznak koffeint

Ez egy kicsit alattomos! Mint tudjuk, a Herbals teák többsége nem tartalmaz koffeint. Mivel nem a Camellia Sinensis üzem keverékei.

A Guarana Tea és a Yerba Mate tea azonban valóban tartalmaz koffeint. Valójában a Yerba Mate tea majdnem annyi koffeint tartalmaz, mint a Kávéban található!

Ha meg akarja győződni arról, hogy van-e koffeinmentes teája, a gyümölcsös teák szinte mindig ízesített teák, ezek tartalmazhatnak koffeint, ezért érdemes elkerülni őket, vagy legalább ellenőrizni kell a címkét, mivel ez megmondja, hogy mit tartalmaznak koffein.

# 19. A borsmenta tea jótékony hatású a gyomor számára

Ez nem szigorúan igaz. A borsmentateáról ismert, hogy segíti az emésztést. A rossz gyomorral borsmenta azonban nem a legjobb megoldás. A menta általában súlyosbítja az emésztőrendszeri reflux kórt (GERD), más néven gyomorégés neked vagy nekem.

Jobb lehetőség arra, hogy valakinek adjon gyomorrontást, a Ginger. Akár teában, akár más formában.

# 20 A méregtelenítő tea jobb, mint a szokásos tea

Van itt néhány szürke vonal. a méregtelenítő teák valójában különböznek a szokásos teáktól. Gyakran keverik össze a különféle összetevőket, amelyeket a fogyás piacának megcélozására terveztek. Gyakran tartalmaznak vizelethajtó alapú összetevőket, például pitypanglevél vagy csalánlevél. Vagy hozzá kell adni a hashajtó összetevők keverékét, például a senna levelét.

Bár ezek valóban megkönnyíthetik a fogyást, ez nem feltétlenül a Teán múlik, hanem a hozzáadott összetevőkön. Ráadásul széles körben elterjedt vélemény, hogy a fogyás nagyrészt átmeneti a testfolyadék és a testhulladék elvesztése miatt, és nem a testzsír elégetése miatt. Az NCBI, a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ tanulmányt végzett, ez a 10 000 szóból álló tanulmány, amely különböző teszteket ír le, nem bizonyult meggyőzőnek a zöld tea konkrét előnyeinek megállapításában.

# 21 A gyógyteák természetesek és ezért biztonságosak

Sajnos nem, bár a gyógynövényteák valóban jóak az Ön számára, nem teljesen nélkülözik az oldalukat. Ha gyógyszert szed, akkor néhány gyógyteának ellensúlyozó hatása lehet, vagy blokkolhatja egyes teák hatásait, ezért mindenképpen konzultáljon orvosával, ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet.

Ezenkívül néhány ritkábban előforduló gyógynövénytea mellékhatásokat okozhat, például légszomjat vagy duzzanatot. A gyógynövényteák elfogyasztása előtt feltétlenül olvassa el a csomagolást, hogy ismerje a tartalmát, és ha aggódik, válasszon egy másik teát.

# 22 A tea nem romlik vagy megy el

A teanek, ha légmentesen lezárt tartályban tartják (a Pu-erh kivételével), jelentős ideig kell tartania. Legalább 6 hónap a zöld tea esetében. Ha valóban tudni szeretné, mennyi ideig tárolhatja a teát, akkor nézze meg a következő cikkünket Teazsákok tárolása Ami megválaszolja az összes kérdését, és még útmutatást nyújt a teák bizonyos fajtáihoz.

# 23 Az összes gyógyteának sima íze van

Valójában nem igaz, itt kell használnunk egy kis józan észt. A gyógyteákat nagyban befolyásolja az a növény, amelyből termesztik - nyilván!

--> Mint mindig, van néhány kivétel ... Valerian Tea sokaknak valójában nem túl kellemes ízű, azonban megfelelő illatokkal és aromákkal keverve egészséges, jótékony teát nyújthat!

Ha ezt a kiegyensúlyozott sima ízt keresi, próbálja meg a Kamillát. De általában, ha gyümölcsös ízt keres, akkor a fekete ribizli vagy az Acai tea is lehetséges lehetőség. A fűszeres íz lehet a gyömbér, a citromfű vagy a citromfű egy citrusosabb találat esetén.

# 24 Az összes gyógyteát ugyanúgy készítik

Igazából nagyon megdöbbentem, amikor ezt megtudtam, csak naivan gondoltam, hogy az összes gyógyteát ugyanolyan ideig áztatták, de nyilván nem!

Egyesek csak néhány percet igényelnek (a szokásos módon), mások azonban ennél sokkal hosszabb időt is igénybe vehetnek, sőt egyes esetekben akár egy éjszakára is.

Hogy ötletet adjon nekünk, a borsmenta vagy a kamilla általában 1-2 perc, míg a Komló tea 10 perc, az Árpa pedig az egyik napról a másikra legjobb.!

# 25 A teazsákot véletlenül találták ki

Széles körben feltételezik, hogy Thomas Sullivan véletlenül találta fel a teazsákot, amikor arra használta, hogy megfelelő mennyiségű teamintát szállítson vásárlójának - aki azonnal hozzáadta a teazsákokat az edényekhez. Valójában a feljegyzések azt mutatják, hogy ezt megelőzően két nő, Roberta Lawson és Mary McLaren, 1901-ben szabadalmat nyújtott be a modern teazsáknak.

Hú, hát ez a jelenlegi mítoszlistám a teáról. Idővel kiegészíthetem ezt, vagy ha úgy gondolja, hogy néhányan tévednek, akkor nagyon szeretném hallani a megjegyzéseit.

Van, akit már ismerhet, néhány új lehet számodra. De remélem, hogy ez segített legalább néhány triviális tény közlésében, hogy megbeszélhesse barátait egy beszélgetés során!

Ha tetszett, akkor az is lehet, hogy az általam összeállított 100 Tények a Tearól cikk sok érdekes tényt, apróságot és megállapítást tartalmaz, amelyeket örömömre összeállítottam!