Egészséges Morrisons étel: 26 étel, amelyet táplálkozási szakember vásárolna 30 fontért

Kiegyensúlyozott étel a havi költségvetés fújása nélkül

Lefoglalta repülőjegyeit a naposabb éghajlatra, RSVP-t tett a láthatáron lévő 15 esküvőre és megállapodott egy csillámos napos fesztiválon a társaival.

A nyár szórakoztató: de megterheli a pénzforgalmát is. Tehát minden eddiginél fontosabb a kiegyensúlyozott ételek adagolása, amelyeket szupermarketekben vásárolhat olcsóbb áron. Látta, mit eszik egészséges a Tescóban és az Asdában. Következő a vezetőülésen? Egészséges Morrisons étel.

Hogy pontosan kitöltse, mit vásárolhat a boltban, a WH küldte Jenna Hope rezidens táplálkozási szakértőt (@jennahopenutrition) misszióra - hogy a lehető legtöbbet hozza ki a helyi üzlethelyiség 30 fontos költségvetéséből.

Itt találta.

- Uborka
- Brokkoli
- Édeskömény
- Saláta paprika
- Spenót
- Wonky sárgarépa
- Paradicsom
- Olajbogyó sós lében (technikailag gyümölcs, de éljünk)

Teljes: 6,73 font

- Nyárra indulva leginkább szezonális salátás zöldségeket választanék.

Ezek magasabbak a vízben, hogy a melegebb hónapokban is hidratálják Önt, ráadásul hidratált marad a különféle színű zöldségek elfogyasztása során kapott fito tápanyagtartománynak köszönhetően - gondoljunk csak a sárga paprikára, a narancssárga sárgarépára és a vörös paradicsomra.

Fontos a szivárvány fogyasztása, mivel a zöldségek színei különféle növényi vegyszereket emelnek ki, amelyek elősegítik a bél egészségét, valamint azok egyéni előnyeit. "

- Nagy rajongója vagyok a Morrisons nyüzsgő kínálatának. Az összes „tökéletlen” terméket elvették és olcsóbban árazták be annak érdekében, hogy csökkentsék az élelmiszer-pazarlást és elősegítsék az egészségesebb étkezést alacsonyabb áron. ”