2. típusú cukorbetegség - a 40 p-es ebéd csökkenti a magas vércukorszint esélyét

A 2. típusú DIABETES kockázat csökkenthető az étrend vagy az életmód megváltoztatásával. Csökkentheti a magas vércukorszint tüneteinek és tüneteinek esélyét azáltal, hogy mindennap megeszi ezt az ebédet.

Az első öt étel, amelyet elkerülhet a cukorbetegség

A cukorbetegség gyakori állapot, amely az Egyesült Királyságban csaknem négymillió embert érint.

Az esetek körülbelül 90 százalékát 2-es típusú cukorbetegség okozza - ahol a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy a szervezet nem reagál az inzulinra.

Néhány étrend vagy életmódcsere lehetővé teheti a cukorbetegség kialakulásának megakadályozását.

Az egyik legjobb módszer a vércukorszint csökkentésére és a tünetek kockázatának csökkentésére a csirkés tészta leves fogyasztása.

Kapcsolódó cikkek

A cukorbetegek számára annál jobb, minél több zöldséget fogyaszthat

A csirkés tészta leves az egyik legjobb ebéd a cukorbetegek számára - mondta a Doctor's Ask orvosi honlap.

A sokféle zöldség, valamint kis mennyiségű szénhidrát tökéletesen megfelel a cukorbetegség étrendjéhez - mondta

Minél több zöldség van a levesben, annál jobb, mivel tele vannak egészséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyekre a testnek szüksége van.

"Meleg és nyugtató harapnivalókhoz igyon egy csésze csirkés tésztalevest" - mondta az orvosi honlap.

„Valójában minden alacsony nátriumtartalmú, húsleves alapú leves, amely zöldségfélék, fehérje és kis mennyiségű tészta vagy keményítőtartalmú szénhidrát keverékét tartalmazza, illeszkedik a cukorbetegség snack-számlájához.

- Próbálja ki a pulykát és a vad rizst, vagy a sós halászlét kis burgonyával. Lassan kortyoljon a hosszabb élvezet érdekében.

2. típusú cukorbetegség diéta: A csirke tészta levessel megelőzheti a magas vércukorszint tüneteit (Kép: GETTY Images)

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Egészségügyi honlap Az Healthline hozzátette: „A leves könnyen elkészíthető étel, és remek módja annak, hogy tápláló és rostokkal töltött zöldségeket adjon étrendjéhez.

„A cukorbetegek számára annál jobb, minél több zöldséget fogyaszthat. Sok zöldség kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, ami kötelező a cukorbetegek számára. ”

Csökkentheti a cukorbetegség kockázatát is, ha teljes kiőrlésű ételeket eszik fehér kenyér, bagel vagy muffin helyett.

Ha inkább egy sült burgonyát szeretne ebédre, próbálja meg kicserélni a vajat és a sajtot csökkentett zsírtartalmú kenhetőségre és csökkentett sós sült babra.

A teljes kiőrlésű kenyérre felvett tonhal saláta szendvics szintén kiváló lehetőség a magas vércukorszintű emberek számára - állította a LloydsPharmacy.

Kapcsolódó cikkek

2. típusú cukorbetegség diéta: Beszéljen orvosával, ha aggódik a cukorbetegség jelei miatt (Kép: GETTY Images)