3 dolog, amit tudnia kell a metforminról

Először is hadd mondjam: nem utálom a Metformint a PCOS-ban szenvedő nőknél. Néhány nő számára valóban segít az ovuláció felpörgetésében, a vércukorszint szabályozásában és a testsúly kezelésében, de .... És határozottan nem ez a varázsgolyó a fogyáshoz - bár általában így mutatják be.

Hogyan működik a metformin (vagy általános formája: Glucophage)

A metformint általában étkezés közben egész nap adják, vagy gyakrabban a kiterjesztett verziót egyszeri vacsorával vagy lefekvéskor adják be. Bár mindig csak egyszer kell bevenni egy tablettát, mindig vonzó, a napi egyszeri adagolással (főleg lefekvéskor) látom a legtöbb problémát a pácienseimmel.

A Metformin így működik:

Csökkenti az éhgyomri és az étkezés utáni glükózszintet azáltal, hogy csökkenti a belekben lévő glükóz felszívódását étkezés után; valamint csökkenti a máj glükóz mennyiségét későbbi felhasználás céljából. Emellett javítja az inzulinérzékenységet azáltal, hogy növeli a sejtbe történő glükóz mozgását.

Eddig minden jól hangzik? Nem olyan gyorsan, itt vannak a leggyakoribb problémák, amelyeket a Metformint használó nőknél látok:

Rendelje meg Hangry-t és szerezzen most elképesztő bónuszokat!

Ha valaha is úgy érezte magát, mint egy Hangry B * tch, és készen áll arra, hogy egyensúlyba hozza hormonjait és helyreállítsa örömét mindössze 5 egyszerű lépésben, akkor a Hangry az Ön számára!

Alacsony vércukorszint

A metformin arról ismert, hogy néha súlyos emésztési problémákat okoz, beleértve a gyomorfájást vagy az idegességet, émelygést, hányást, hasmenést, sőt egyeseknél a test gyengeségét vagy fémes ízét. És azt állítják, hogy nem okoz alacsony vércukorszintet, mint sok régebbi vércukorszint-csökkentő gyógyszer, azonban a gyakorlatomban minden nap látom, hogy a metformin pokollá teheti az alacsony szénhidráttartalmú életet.

Amikor a Metformin-kezelés alatt álló nő alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ és tárcsázza az UCT-t, a Metformin szokásos adagja (vagy az a dózis, amelyet korábbi étrendjükön vettek be) egyszerűen túl erős lehet VAGY az lefekvés előtti adag alacsony vércukorszint-tüneteket okozhat reggel.

Azok a nők, akiknek a dózisa túl nagy, vagy akik nem tolerálják a lefekvés előtti dózist, alacsony energiával, alacsony reggeli étvágyzal (különösen a fehérje esetében), a megnövekedett étvágygal és a nap többi részével kezdődnek, és őrült szénhidrát-vágyakozással járnak. Szinte lehetetlenné teheti a PCOS-nak ajánlott magas fehérjetartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étrend betartását. A legtöbb nő azt állítja, hogy kissé nyugtalanul ébred és keres egy bagelt - nagyjából az utolsó dolog, amit szeretnék, ha reggelire ennének!

A metformin erős, teszi a dolgát, de emlékeznünk kell arra, hogy azok számára készült, akik diétával és testmozgással nem képesek kontrollálni PCOS-jukat vagy inzulinrezisztenciájukat.

Ezeknek a nőknek életmentő lehet. Azok számára, akik valóban a táplálkozási és testmozgási szöget használják (amelyekről kiderült, hogy hatékonyabbak, mint a Metformin for PCOS), ez még mindig hasznos eszköz lehet, de gyakran csak sokkal alacsonyabb adagra van szükség.

Ha Metformint szedett, és alacsony vércukorszint tüneteket észlel (erről bővebben itt), alacsony reggeli étvágyat, gyakoribb ébredést éjszaka, fokozott vágyakat vagy étvágyat, vagy alacsonyabb energiafogyasztást, beszéljen orvosával az adag csökkentéséről vagy az átállásról. a meghosszabbított felszabadulás az étkezés egész napra.

Ami a GI panaszokat illeti, ezek általában nem múlnak el, így ha ez zavarja a pocakját, akkor valószínűleg ez a gyógyszer nem a legjobb hosszú távú megoldás.

INGYENES példányt kapok az Útmutató a laboratóriumi vizsgálatokhoz és a hormonokhoz c

Ez az útmutató a hormonvizsgálatokat és a pajzsmirigy mintázatát ismerteti, és megmutatja, hogyan lehet összefoglalni a gyulladás, vérszegénység és vércukorproblémák hormonális kezelését.

B12 Hiány

A kutatás során kimutatták, hogy a metformin B12-hiányokat okoz a szedők 30% -ánál.

Az alacsony B12-szint olyan vérszegénységet hoz létre, ahol a vörösvérsejtjei túl nagyok, és így nem képesek hatékonyan oxigént szállítani, és hogy a hölgyek anyagcsere-megszakító. Bemerülök ebbe a kérdésbe ebben a Lányok erősnek című cikkben.

Nem csak fáradt és ködös fejű leszel, de nem könnyű a zsírvesztés B12 nélkül.

Ez az alacsony B12-problémát bonyolítja az a tény, hogy sok PCOS-ban szenvedő nőnek autoimmunitása is van (azaz Hashimoto-s), ami autoimmun alapú B12-hiányt és/vagy emésztési problémákat okozhat, ami alacsonyabb B12-felszívódást eredményez étrendjükből.

A B12-hiány könnyen észlelhető egy vérvizsgálaton, ezért ha Metformint szed, kérjen CBC-t és metilmalonsav-tesztet (Megjegyzés: a szérum B12-szintje nagyon megemelkedik, ha bármilyen vitamint szed B12-ben, tehát ez nem hasznos teszt a B12 státuszának kiértékeléséhez, hanem annak tükröződése, hogy a vitaminokat az elmúlt 24 órán belül bevette-e.)

Rendelje meg Hangry-t és szerezzen most elképesztő bónuszokat!

A PCOS-val és inzulinrezisztenciával rendelkező nők számára még kockabbá teszi ezt a kérdést, hogy a B12 kulcsfontosságú tápanyag a glükóz anyagcserében, valamint a stresszhormon egyensúlyban. Tehát a mediátor által okozott hiány súlyosbítja azt az okot, amelyre Önnek szüksége van. Ez nem jó?

Ez nem fogyás csoda, és szerencsére nem ez az egyetlen lehetőség

Naponta legalább egyszer hallok egy reménykedő nőtől, akinek dokija azzal az ígérettel ajánlotta a Metformint, hogy ez segít nekik a fogyásban. Most, ha ez a nő szemétdiót eszik és/vagy teljesen túllépi a szénhidrátbevitelt, és kevés vagy egyáltalán nem gyakorol mozgást, igen, akkor valószínűleg jó kezdeti súlycsökkenést kap a Metformin elkezdésével.

Azonban a legtöbb nő, aki hozzám fordul, tisztességes étrendet fogyaszt és edzőterembe készül - legalábbis alkalmanként. Mindannyiuk számára soha nem láttam 3-5 fontnál többet a Metformin elkezdésétől, és ha az adagolás nem megfelelő, megnehezítheti a betartandó étrend betartását (ahogy fentebb említettem).

A kutatások többször megmutatták, hogy az inzulinrezisztencia, sem a kiegészítők, sem a Metformin nem táplálja az étrendet és a testmozgást, így az utolsó dolog, amit meg akarunk tenni, hogy megnehezítsük ezeket a dolgokat nagyobb cukor utáni vágyakozással és alacsony energiafelhasználással!

És végül: a metformin nem az egyetlen játék a városban az inzulinrezisztencia szempontjából.

Számos természetes vegyület és tápanyag hatékonynak bizonyult - és egyes esetekben TÖBB HATÁSOS -, mint a Metformin PCOS-ban szenvedő nők számára. Ide tartozik a berberin, az alfa-liponsav, a gimnasztika, a vandádium és még a régi barátunk króm is. Mindezek megtalálhatók a kiegyensúlyozott + gyönyörű multi-mban, a berberine kivételével. Ez olyan erős, azt javaslom, hogy kezdje a kiegyensúlyozott + szépséggel napi 2-szeres kapszulával, majd étkezésenként 400-500mg berberinben rétegezzen, amíg tényleg nem találja meg az optimális UCT + kiegészítő kombinációt.