A diétás beszélgetés problémája

Devrie Pettit, a KSL.com közreműködője Feladva - 2019. szeptember 8., 11:19.

Ez az archivált hír csak személyes, nem kereskedelmi célokra használható. A történetben szereplő információk elavultak vagy helyettesíthetők további információkkal. A történet archivált formájában történő elolvasása vagy visszajátszása nem jelenti a történet újbóli közzétételét.

SÓTÓ VÁROS - A diétás beszélgetés a beszélgetés szinte minden szövetében szál. Ezek a megbeszélések beszivárognak a munkahelyre, a fitnesz órákra, az ebéd időpontjaira, sőt az otthonba is.

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy diétás beszélgetést folytatnak, mert ezek a beszélgetések normalizálódnak a társadalomban. A diétás beszélgetés minden olyan beszélgetés, amelynek során a test kinéz, mozog vagy hogyan eszik, különösen a test méretének vagy alakjának szabályozásában. Ezek a beszélgetések tele vannak erkölcsiséggel, felsőbbrendűséggel, tökéletességgel, összehasonlítással, irigységgel és bizonytalansággal.

A diétás beszélgetések táplálják az étrend-ipart, és hajlamosak ösztönözni az élelmiszer-fogyasztás és a testtípusok megszállott kultúráját. A diétakultúra olyan hiedelmek rendszere, amely értéket képvisel abban, hogy vékony és izmos legyen, miközben bizonyos ételeket démonizál, másokat megemel. Az étrendipar virágzik az étrendről, és becslések szerint 2020-ra 245 milliárd dollárt ér.

Bár a férfiak diétás beszélgetésekbe bonyolódhatnak, gyakran a nők nem kerülhetik el ezt. A diéta néhány nő számára olyan, mint egy átmeneti szertartás. Azok a nők nem tudnak átvészelni egy napot anélkül, hogy megemlítenék, mit kell vagy mit nem szabad enniük a "tökéletes egészség" vagy a "tökéletes test" elérése érdekében. Ezek a beszélgetések hihetetlenül károsak, mert az étkezés tökéletessége nem létezik, és ennek elérésére irányuló erőfeszítések rendezetlen étkezéshez vagy teljes táplálkozási rendellenességekhez vezethetnek.

A New York Times egyik véleménycikkében Jessica Knoll kijelentette: „Ezt a mérgező kapcsolatot neveztem egy olyan test között, amelyet gyűlöletre indokoltam, és az ételeket, melyektől megtanítottam félni. ez volt - egy veszélyes csalás, amely elcsábítja az okos nőket az áltudományos tudományok szerint az energia növelése, a gyulladás csökkentése, a rák kockázatának csökkentése, valamint a bőr, a bél és a termékenység problémáinak gyógyítása érdekében. De lényegében a „wellness” a fogyásról szól. Démonizálja a kalóriasűrűségű és finom ételeket, megőrizve az ördögi tévedést: A vékony egészséges, az egészséges vékony. "

Furcsa módon úgy tűnik, hogy egyesek kötődnek egymáshoz a vékonyság, az izmosság és az egészség iránt. A súlyt, az ételt és a testmozgást övező megjegyzések folyamatos támadása nemcsak káros lehet, de néhány ember számára kényelmetlen is lehet. A beszélgetés megváltoztatása létfontosságú ahhoz, hogy bizalmat szerezzen abban, hogyan vigyáz a testére.

Nagyon sok tennivaló van a világon, és az embereknek szükségük van energiájukra, amikor megpróbálják elérni céljaikat. Amikor ennyire összpontosítunk a diétás beszélgetésekre, kevesebb figyelmet lehet fordítani e célok megvalósítására. Mint Knoll cikkében említette, a nők "hajtottak és ambiciózusak, és energiára van szükségünk - nem könnyed, leveles-zöld energiára, hanem valódi energiára, olyanra, amilyen a férfiak által fogyasztott kiadós ételek fogyasztásából származik".

A diétával kapcsolatos beszélgetésektől való szabadság gyakorlatilag lehetetlen, de ezekben a beszélgetésekben való részvétel dönthet úgy, hogy kilép. A tudatosság hatékony kulcs a diétás beszélgetések elkerüléséhez, és az első lépés a változás felé.

Íme néhány javaslat arról, hogyan lehet lemondani a diétás beszélgetésről:

Ignoráld. Legyen tisztában a megbeszéléssel, vegye tudomásul belsőleg, majd döntsön úgy, hogy nem vesz részt.
Váltsunk témát. Próbáld távol tartani a beszélgetést a diétáktól, és ossz meg egy véletlenszerű történetet vagy szép emléket.
Ajánljon együttérzést. Ülj velük, és ossz meg valamit, amelyről úgy érzed, hogy hasznos lehet abban a helyzetben, amely nem kapcsolódik a diétás beszélgetésekhez.
Oktat. Említsen meg egy cikket vagy könyvet, amelyet a test pozitivitásáról vagy az intuitív étkezésről olvasott.

Ahogy növekszik az oktatás a fogyókúra káros hatásaival kapcsolatban, meg fog jönni a magabiztosság is a felszólaláshoz. És ezzel áttér az értelmesebb beszélgetésekre és cselekvésekre.