3 életmódbeli változás, amelyek segítenek megszabadulni a visszérektől

életmódbeli
A visszér egyszerre csúnya és kényelmetlen. Az életkor, a testsúly, a genetika és a terhesség okozta visszér gyakran kezelhető egyszerű életmódváltással. A dohányzásról való leszokástól kezdve a fogyásig ez a cikk három életmódbeli változást tárgyal, amelyeket megtehet, és amelyek segítenek megszabadulni a visszérektől. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

Fogyás
Az elhízott vagy túlsúlyos emberek hajlamosabbak a visszér kialakulására. Ha elhízott vagy túlsúlyos, a fogyás az egyik első dolog, amire az Atlas Vein Care orvosai ösztönözni fogják. Fogyókúrával és testmozgással egyaránt elősegítheti a fogyás gyors és hatékony lefogyását, és tartását - mindaddig, amíg következetes marad. Ráadásul a további súly elvesztése az egészségi állapotához is hozzájárul, beleértve a szívbetegség és a cukorbetegség elleni védelmet is.

Gyakorlat
Akár túlsúlyos, akár egészséges testsúlya van, szívének és vénáinak megfelelő véráramlásra van szükségük a megfelelő működéshez. És a pulzus növelésével a testmozgás révén megszerezheti azt a véráramlást, amelyre szüksége van, hogy segítsen megszabadulni a visszérektől. Próbáljon meg összeállítani egy olyan edzést, amely kardió és súlyzós edzésből áll - mindkét ilyen típusú edzés kombinációja a lehető legegészségesebb eredményt adja testének.

Leszokni a dohányzásról
Nem kell egy tudósnak elmondania, hogy a dohányzás káros az egészségére. A dohányzás pedig azáltal, hogy korlátozza az egész test véráramlását, visszér kialakulásához vezethet. Vágja vissza ezeket a visszéreket a dohányzás visszaszorításával - vagy még jobb, ha leszokik róla. Nem csak az ereid köszönik meg, hanem a szíved, a tüdőd és a szád is.

A visszér megszabadulásának első lépéseként az Atlas Vein Care-nél arra ösztönözzük betegeinket, hogy próbálják meg megváltoztatni az életmódot. Ha az életmód megváltoztatása után még mindig visszeres, akkor ütemezzen időpontot velünk, hogy többet megtudjon egyéb lehetőségeiről.