Fekély-barát pizza, hummussal, olívabogyóval és fetával

A RunningDeer recepteket oszt meg, amelyek segítenek a fekélyes embereknek megkóstolni kedvenc ételeiket.

hummussal

Ételek, amelyeket el kell kerülni fekély esetén

Ha fekélyt diagnosztizáltak nála, tudja, hogy az étellistája kissé korlátozottá vált. A tested valószínűleg már elmondta neked, mit nem szeret, és mit szabad enni. Hallgassa meg testét, majd végezzen további kutatásokat.

A fekély problémája, hogy a különböző ételek másképp hatnak az emberekre. Megállapítottam, hogy jól vagyok a fokhagymával, bár a legtöbb weboldal szerint nem szabad enni. A paradicsom alapú vörös szósz azonban rémálmokat okoz nekem - így a pizza az első számú ellenségem. Ezért az alábbi felsorolás tartalmazhat olyan elemeket, amelyek sérülnek a fekélyén, vagy nincsenek hatása. A legjobb tanács, amit tudok neked adni, az az, hogy hallgass a testedre.

Kerülendő élelmiszerek

  • Menta ízű teák
  • Csokoládé tej/forró csokoládé
  • Kávé (koffeinmentes vagy szokásos)
  • Teák (zöld vagy szokásos)
  • Alkohol
  • Citrus (grapefruit, narancs, limonádé stb.)
  • Fokhagyma
  • Fekete és pirospaprika
  • Chili porok
  • Teljes tej és teljes tejből készült tejtermékek
  • Fűszeres sajtok
  • Fűszerezett, zsíros húsok (szalonna, sonka, kolbász stb.)
  • Csípős paprika és chili
  • Hagyma
  • Paradicsomalapú termékek (paradicsompüré, paradicsommártás stb.)

Tehát hogyan ehetem pizzát?

Miután elolvasta a fenti listát, gondolja, hogy soha nem fog tudni pizzát enni?

Élvezze ezt a pizzát megbánás nélkül.

Főzési idő

1 személyes méretű pizza

Hozzávalók

  • 1 teljes kiőrlésű pita kenyér, egész - nem kettévágva
  • 1 evőkanál hummus (válasszon enyhe ízt)
  • 1 kicsi doboz szeletelt fekete olajbogyó
  • 1 tartály feta sajt
  • Marék spenót, megmosva és felszeletelve

Utasítás

  1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.
  2. Fogja a pita kenyerét, és győződjön meg róla, hogy egészben marad. Ne vásároljon olyan fajtát, amely előre fel van vágva.
  3. Helyezze a pita kenyeret a pizzasütőjére.
  4. Kenje meg a hummát a pitakenyéren. Ez a te pizzaszószod.
  5. Adja hozzá a többi hozzávalót, például az olajbogyót, a feta sajtot és a spenótot.
  6. Helyezze a pizzát a sütőbe.
  7. Körülbelül öt percig sütjük, vagy amíg a pita kenyér széle csak aranybarna lesz.
  8. Távolítsa el a pizzát és élvezze megbánás nélkül!

Fekélybarát pizza recept

Ez a pizza egy másik változata. A tetején fekete olíva hummus, spenót, a megmaradt feta és néhány olasz sajt található.

További javasolt összetevők

Egyéb összetevők, amelyeket hozzáadhat:

  • Fenyőmag
  • Rukkola
  • Parmezán sajt feta helyett
  • Sárgarépa
  • Brokkoli

Megjegyzések

  • Javasoljuk, hogy teljes kiőrlésű ételeket fogyasszon, miközben gyógyítja a fekélyt. Ezért használtam búza pitakenyeret.
  • Annak ellenére, hogy a fokhagyma nem zavar, nem ajánlom a fokhagymás hummus vásárlását. Ehhez a recepthez fekete olíva hummust használtam. Úgy gondolom, hogy a fenyőmag-hummus is finom lenne az íz fokozásához. A rendszeres hummus is nagyszerű lenne használni.

Mi a fekély?

A fekély a gyomor nyálkahártyájának károsodása. A gyomrod valójában egy nyálkával van bevonva, hogy az étel megemésztésére használt savak ne emészthessék meg a gyomrot sem. Néha történik valami, és a sav a gyomor nyálkahártyájára jut, és fáj. Ez a fekély.

Az egyik előfordulásának számos oka van. Ennek oka lehet stressz, baktérium vagy más ok. A fekélyeket leginkább a Helicobacter pylori (H. pylori) nevű baktérium okozza. Ez orvos orvosának receptjével gyógyítható. Egyéb fekélyeket az ibuprofen vagy az aszpirin szedése okozhat. Néhány fekélyt soha nem határoznak meg, mi lehet az oka.

Ha a fekélyt H. pylori okozza, az orvos gyógyszert ír fel a baktériumok elpusztítására és egy másik gyógyszert a gyomorsav termelésének elnyomására. Más okok miatt savcsökkentő receptet kapnak, mint például a Prilosec vagy a Prevacid.

A fekélyek tünetei

  • éhség fájdalmak, gyakran egy órával étkezés után
  • enyhe hányinger
  • fájdalom vagy kellemetlen érzés a has felső részén
  • égő érzés a has felső részén

Hozzászólások

Izzy 2020. január 1-jén:

Nagyon köszönöm nekem és a családomnak azt hiszem, hogy fekélyem van, mert sok fűszeres dolgot ettem, és fekély diétát kerestünk, de annyira szomorú, hogy a felsorolt ​​dolgok minden jó dolog.

P.s csak tizenegy éves vagyok, csaknem 12 éves

Larry Rankin Oklahomából 2015. július 29-én: