Remy Ma húsmentes a fogyás miatt

Ez év elején posztolt egy „off-guard” képet újonnan kiragadott testéről egy hasfájó középső felső és vékony farmerben, amelyen a rajongók megkérdőjelezték, hogyan sikerült teljes súlyát lefogynia. A szépség elárulta, hogy egyszerűen megváltoztatta az étrendjét.

fogy

A 38 éves rapper valóban karcsúbb testalkatú volt, és elárulta, hogy tisztít, ami végül odaadta, hogy feladja a húst. "Nos, először csináltam egy gyümölcslevet és mindent megtisztítottam, aztán abbahagytam a húsevést" - mondta. De még ne hívd vegetáriánusnak. Bár jelenleg főleg gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, fehérjét mégis máshol kapja meg.

„Csak itt-ott szeretem a tenger gyümölcseit. Leginkább csak gyümölcsök és zöldségek, valamint víz, víz, víz. Ez nagyon sok, de amikor kimennek a szabadba, aztán mindenki azt mondja: „Ó, istenem, Remy olyan jól néz ki.” Olyan vagyok, mint: „Tudod mit? Nekem nagyon nincs szükségem arra a szódára. Jól van. Úgysem akartam. ””

Érdekelhet még

Ha emlékszel, Remy Ma 2017 elején nagyon nyilvános vetélésen ment keresztül. Méhen kívüli terhességet élt át - a petesejt a petevezetékéhez tapadt -, Remy pedig vérzett és fájdalmai voltak. Sürgősségi műtéten esett át, eltávolították a csöveket - majd kihúzta telefonját a kórházi ágyon, és megosztotta történetét az Instagramon.

Azóta küldetése a testének és más nőknek az egészség javítása érdekében.

Remy azzal, hogy egyszerűen kicserélte a húst gyümölcsökre és zöldségekre, és következetes testmozgással tette hozzá, azt mondta, hogy soha nem érezte magát jobban. - Sok vizet iszom, és megpróbálok napi 30 perc kardiót szerezni. Nem mondok „diétát.” Ezt a szót ki kellett vennem a szókincsemből. ”- mondta, hozzátéve, hogy régi étkezési szokásai gyakran túlzott kényeztetéshez vezettek. "Ha túl sok rizst eszik, vagy valami ilyesmi, egyszerűen borzalmasan érzi magát, mint például:" Ó, Istenem, most akárcsak mindent is megennék! "

És igaza van. Amikor ételeit bőséges zöldségfélékből, gyümölcsökből, teljes kiőrlésű gabonákból és babból állítja össze - vagyis egészséges vegetáriánus döntéseket -, a fogyás rendkívül könnyű. És ezzel együtt a koleszterin, a vérnyomás, a vércukorszint és az egészség számos más aspektusának jelentős javulása következik. Ennek az elsősorban vegetáriánus vagy pescatárius étrendnek az üzenete egyszerű:…

Érdekelhet még

… Vágja ki a magas zsírtartalmú és rostmentes ételeket, és növelje az alacsony zsírtartalmú és rostos ételeket.

Ennek a megközelítésnek a legjobb módja az étrend teljes követése három hétig. Ez azt jelenti, hogy nem kell lopakodó tanyasi öntetet tenni a salátára, tojásfehérjét kell hozzáadni a muffintésztához, vagy egy kis csirkét fogyasztani vacsorával. Csak az étrend teljes elvégzésével tudja kiaknázni az összes előnyt és elkerülni az elévülést, amely súlygyarapodáshoz vezethet.

Manapság a hip-hop szómester adagkontrolljáról van szó. "Ez egy életváltás, és most, ha van egy kicsit túl sok makaróni és sajt, akkor nem érzem magam rosszul" - magyarázta Remy. "Pont olyan, mint:" Hé, ez csak mac és sajt. "Nem mintha sajtburgert ettem volna, mint amit igazán szerettem volna csinálni!"

A legfrissebb az egészséges fogyásban

Készen áll a fitnesz rutinra a télre?

Hogyan lehet bekerülni életének legjobb formájába, a tudomány szerint

Mennyi fehérjére van szükségük a nőknek minden nap?

4 hetes teljes testátalakítás

Jazmine Sullivan Elképesztő 50 kg-os fogyást mutat be az anyarák támogatására

A gyömbér tea fogyasztásának 8 előnye

Elsődleges oldalsáv

Lábléc

Ahol a Wellness és a kultúra kapcsolódik

A BDO a világ legnagyobb és legátfogóbb online egészségügyi forrása, amelyet kifejezetten afro-amerikaiaknak szánnak. A BDO megértette, hogy a fekete kultúra egyedisége - örökségünk és hagyományaink - szerepet játszik az egészségünkben. A BDO hozzáférést biztosít a mindennapi nyelvben szükséges egészségügyi információk újszerű megközelítéséhez, így áttörheti az egyenlőtlenségeket, megszerezheti az irányítást és teljes életében élheti az életét.

Lépjen kapcsolatba velünk

Tudj meg többet