Diet Choices

Diéta vélemények

A Diet Choices profilokat és áttekintéseket kínál a diétás programokról és a fogyókúrás termékekről.

Ajánlott

Kollégiumi diéta
Mondd, mit egyek, ha celiakia van
Jenny Craig volumetrikus étrendje
Kalóriakövető A Livestrong
A szerotonin erő diéta
A sovány hasi recept
A görbék teljesek
Designer Diet
YoDiet
Szupergyors fogyás nőknek

Elkerül

Capsiplex
Crave-NX
7-DFBX
Enviga
Tauts
A csokoládé diéta
LAP-sáv
A súlycsökkentő grál
Kék napszemüveg diéta
Martin Katahn rotációs étrendje

Legfrissebb megjegyzés

Élveztem a vezetést és az egészség iránti elkötelezettséget.

- Tamara Fuchs a CHIP-en

Jelenlegi idő: 2020-12-12 07:04:23

TANULJON étrendet

Az Ornish diétához hasonlóan ez egy olyan étrend, amely korlátozza a zsírbevitelt, de szabad uralkodást biztosít a szénhidrátfogyasztás terén.

TANULJON Étrend áttekintést

Háttér

A Learn betűi az életmódot, a testmozgást, az attitűdöket, a kapcsolatokat és a táplálkozást jelentik. A Tanuljon a súlykezelésért programot Kelly Brownell írta az alacsony szénhidráttartalmú étrend kérdésének kezelésére, amelyek az utóbbi években a piacokat sújtják. A LEARN hagyományos könyv helyett feladatlapok és füzetek gyűjteménye, amely lépésről lépésre lefedi a program minden aspektusát. A diéta sok szempontból hasonlít az Ornish étrendre.

Mit enni

Nagyon sok szénhidrát megengedett ebben az étrendben (a teljes kalóriabevitel kb. 60 százaléka), de a zsír kevesebb, mint 10 százalék. Önmagában nincsenek tiltott ételek; ehelyett megtanítják neked az adagkontrollt, a kalóriaszámítás fontosságát és azt, hogy hogyan számolhatod napi szükségletedet a tevékenységed szintje alapján.

A jó

A LEARN rendszer nem csak az ételekkel foglalkozik. Valójában a stresszkezelés, a viselkedésmódosítás és a testmozgás elengedhetetlen a program elején megfogalmazott célok eléréséhez.

A rossz

Nincsenek konkrét étkezési tervek vagy receptek. A nagyon alacsony zsírbevitel megnehezítheti az étkezést vagy a készételek megtalálását.

Gyakorlat

A rendszer része a részletes gyalogos rutin.

Költségek

22,95 USD plusz szállítás.

Küldje el saját véleményét

Végzett valaki TANULJON diétát? A LEARN Diet működik?

Diet Choices használata

Íme néhány oldalankénti tipp az erőforrás használatához:

Kezdőlap

A Diet Choices legfrissebb oldalán láthatók a legnépszerűbb kategóriák és az ezekben a kategóriákban található étrendek válogatása. Az étrendeket több kategóriába sorolhatjuk, de csak a fő kategóriájuk alatt jelennek meg a kezdőlapon. Az összes kategóriába sorolt étrend megtekintéséhez kattintson a kategória nevére. A diétaprogram egyedi oldalának megtekintéséhez kattintson a nevére.

A-Z étrend kategóriák

Az összes kategória ábécé sorrendben jelenik meg, az összes általuk tartalmazott diétaprogrammal a kategóriák neve alatt. Ha rákattint egy kategóriára, akkor egy olyan oldalra kerül, amely meghatározza az étrend típusát az adott kategórián belül, és felsorolja az összes étrendet az étrendválasztási adatbázisban, amely ebbe a kategóriába tartozik, a részletes étrendprogram-oldalakhoz kapcsolódva.

A-Z diéta programok

Az összes diétás program ábécé sorrendben jelenik meg, csillag besorolással a Diet Choices munkatársai választják. Ha rákattint egy diéta program nevére, akkor egy olyan oldalra kerül, amely profilozza és áttekinti az étrendet, ahol megjegyzéseket tehet, vagy beküldheti saját véleményét.

Hírességek étrend-indexe

A Diet Choices adatbázisban olyan hírességek és prominens személyek nevei jelennek meg ábécé sorrendben, akik bármilyen étrendhez kapcsolódtak. Ha egy névre kattint, akkor egy olyan oldalra jut, amely felsorolja azokat az étrendeket, amelyekhez a híresség társult, és az egyes diétaprogramok oldalaihoz kapcsolódik.

Közösségi megjegyzések

A Diet Choices diétaprofilok olvasói véleményezhetik vagy felülvizsgálhatják az étrendeket. A Közösségi megjegyzések oldalon felsoroljuk a Diet Choices olvasóinak legfrissebb megjegyzéseit, az általuk kommentált étrendekhez kapcsolódva.