3 hét PP nem fogy

Ma 3 hete vagyok a szülés után, és teljesen abbahagytam a fogyást. Szoptatok, és úgy érzem, ettől kapaszkodom a súlyba. Minden nap kiszállok és sétálok. Egészségesebben étkezni. Mi ad? Valaki tapasztalta ezt már? Egyéb ötletek?

6 láb vagyok, 215-ig, 1 hét pp 190 volt, és 1 hét óta ott vagyok. Szükségem van az elmúlt 30-ra, 159-kor kezdődött.

Teljesen normális, ha egy kicsit fennsík van. Nyugi, a tested még mindig gyógyul a 3. héten. Tudom, hogy nehéz kivárni, de várj, amíg a 6 hetes ellenőrzés megtörténik, és meggyőződhetsz arról, hogy edzeni tudsz. Ezután kezdje el drukkolni, hogy valóban fogyjon. Egyes nőknek keményen meg kell dolgozniuk, míg mások egyszerűen szoptatással elveszíthetik az egészet. Adj magadnak egy reális idővonalat is. 9 hónapba telt a súlygyarapodás és a baba megalkotása. Adj magadnak 9 hónapot, hogy elveszítsd az egészet is!

Köszönöm az emlékeztetőt. Kétéves gyerekemmel nem tettem semmit és gyorsan elvesztettem az egészet, így ez sokk számomra. Nagyon nehéz magamra néznem a tükörben. Köszönöm

Csak adj neki időt. A tejtermelésed csak felpörög, és még mindig gyógyulsz.

Három hétig kint vagyok, szoptatok és sétálok néhány mérföldet mindennap, és nem látok fogyást. Remélem, hogy a 6. héten megtisztul a testmozgás megkezdése (volt AC szakaszom), és elkezdhetek pörögni, jógázni, stb. Én személy szerint soha nem tudtam könnyen lefogyni, ezért tudom, hogy mindennapos testmozgás, egészséges táplálkozás szükséges és az idő. Sok szerencsét!

Én is beragadtam, és büdös. 134-től kezdtem, és terhes állapotban 177-re jutottam. Jelenleg 151 éves vagyok, és a többi súly nem mozdul meg. Egy hónapos PP vagyok. Volt már egy szakaszom is, és attól tartok, hogy a többit elvesztegetni úgy kell, hogy ledolgozzam, durva lesz. Tudom, hogy nem kellene, de nagyon utálom, hogyan nézek ki most, különösen a gyomrom. Igazából nincs tanácsom, de mindenképpen szimpatizálhatok!

fogy

Csak adj neki időt, és most ne aggódj a súlyod miatt. A 3 hét egyáltalán nem olyan idő, amikor a csecsemőnek 9 hónapig tartott a növekedése. Légy kedves magaddal, és inkább a babádra koncentrálj, mint a súlyra. a másodikkal egy kicsit tovább tartott, míg lejött. A súly megolvadt az elsővel. Komolyan, bár a tested még mindig a gyógyulási folyamatban van, és a tejtermelésed szabályozza. Rendben leszel, főleg, ha aktív maradsz és jól étkezel!