3. Mi történik a bőrrel a fogyás után

Itt az ideje, hogy a maradék bőrről beszéljünk. Mint tudatában van, a bőr testtömeg-gyarapodása körülbelül 30 kg vagy annál nagyobb. Tehát természetes, hogy azon gondolkodunk, hogy mi történik azzal a bőrrel, ha lefogy. Ennek megjóslásához fontos felismerni néhány kulcsfontosságú tényt a bőr rugalmasságáról.

bőrrel

A bőr visszarúgásának vagy rugalmasságának mértéke több tényezőtől függ, és nagyon egyedi. Az elsődleges tényezők, amelyek ezt befolyásolják, a kollagén mennyisége a bőrön belül és az elasztin mennyisége.

  • Kor: Az életkor előrehaladtával a kollagén mennyisége csökken. Egyszerűen: minél idősebb vagy, annál kevésbé képes visszahúzódni a bőröd a fogyás után. Tehát, ha fogyni próbál, annál jobb, hogy minél korábban biztosítsa a legtöbb visszarúgást.
  • A fogyás összege: A bőr nagyobb mértékben növekszik a súlygyarapodás során, tehát minél nehezebb vagy, annál inkább nyúlik a bőr. És mint ilyen, minél többet fogy, annál inkább a bőrnek vissza kell dőlnie. Tehát a megmaradt bőr egyenesen arányos a tényleges nyújtással.
  • Stretch Marks (Striae): Mindennek véges kapacitása van, és a bőr sem különbözik ettől. A stria a bőr dermális részének tényleges szakadása. Azért fordul elő, mert a bőr, amikor a bőr meghaladja a kapacitását. A striák általában akkor fordulnak elő, amikor a bőr túl gyorsan megnyúlik, mint ez a terhesség, a testépítés és a súlygyarapodás esetén előfordulhat. A szakadt kollagéntartalmú bőrrész miatt bármelyik striával rendelkező terület nem képes visszahúzódni, ha súlya csökken.

Az egyik gyakori kérdés az "Mennyi idő múlva kezdem el lefogyni, a bőr visszahúzódását látom." A rövid válasz az, hogy a fent említett több tényezőtől függ. Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudja, mekkora bőrvisszahúzódást fog tapasztalni, ha a bőr megereszkedik. Például, amikor elkezd fogyni, a bőr nem feltétlenül fog megereszkedni ... lépést tart a fogyással. De az idő múlásával, ha a rugalmasság veszélybe került, észreveszi, hogy a bőr kezdi megmutatni a gravitáció hatásait. Amikor ez bekövetkezik, a ráncok elmélyülnek, és a bőr megereszkedni kezd. Miután észrevette ezt a megereszkedést, akkor kezdi észrevenni a bőr maximális visszahúzódását. Ezért nehéz megmondani, hogy mikor válik egyedivé a bőr, a visszarúgási folyamatban plató lesz. De elég annyit mondani, hogy ha olyan programot követ, mint a PhD fogyás, akkor a súlycsökkenés kiszámítható, és mint ilyen, általában 3 hónap körüli időszakban következik be, annak ellenére, hogy továbbra is fogyni fog ebben a programban.

"Tehetek valamit a bőr rugalmasságának növelésében vagy javításában?"

Noha számos tényező segíti a bőr rugalmasságának fenntartását az ember életében, van néhány olyan kiegészítő, amely elősegítheti a bőr visszahúzódásának visszaszerzését, bár a legtöbb anekdotikus jelentésű, kevés kutatási bizonyíték áll rendelkezésre a pontos hatások előrejelzéséhez. Az E-vitamin olaj, ha a bőrre kenik és szájon át alkalmazzák, javíthatja a bőr kollagén összetételét. Az aminosavak és a kollagén-kiegészítők szájon át fogyaszthatók a kollagén vastagságának fenntartása érdekében. Ezenkívül a PhD fogyás által ajánlott kezelési rendek is hasznosak, mivel jellemzően magas a fehérjetartalmuk.