Ez a nő azt akarja, hogy tudd, hogy a fogyás nem varázslatosan fog boldoggá tenni

A súlycsökkentő befolyásoló Jacqueline Adan arról beszél, hogy a boldogság nem a ruhák méretarányából vagy méretéből adódik.

miért

Jacqueline Adan emberek ezreit inspirálta hihetetlenül lenyűgöző, 350 fontos súlycsökkentő útján az elmúlt években. Útközben a 30 éves fiatalember kinyílt arról, hogy minden ember hogyan tér vissza az egészséghez. Még visszacsapta a testrágalmazókat is, akik adtak neki egy fürdőruhát.

Most rávilágít a rendkívüli fogyás egy másik fontos aspektusára. Az Instagram egyik legutóbbi bejegyzésében Jacqueline mérlegelte, hogy a fogyás nem a válasz minden problémádra.

"A boldogság belülről fakad, és nem a ruháid méretének vagy méretének számából származik" - írta a lány előtte-utána kép mellé. "Ez abból ered, hogy olyan életet élsz, amire büszke vagy, és tudod, hogy bármire képes vagy. Ez abból származik, hogy szereted magad, és a legjobb döntéseket hozod magadnak, és megteszed, ami neked megfelel."

Folytatta azzal, hogy beismerte, hogy ő is úgy gondolja, hogy a fogyás varázsütésre boldogabbá teszi és több kiteljesedést nyújt az életben. "Régebben azt gondoltam, hogy ha egyszer lefogyok, minden problémám elmúlik" - írta. "Azt hittem, hogy a fogyás boldoggá tesz. Amit nem vettem észre, hogy az összes olyan kérdéssel foglalkoznom kell, amellyel magammal találkoztam, hogy boldog lehessek. Le kellett esnem, hogy valóban lássam milyen erős voltam valójában. Meg kellett törnöm, hogy visszajöhessek és a lehető legjobb legyek! " (Tudjon meg többet arról, hogy a fogyás miért nem mindig vezet testbizalomhoz.)

Ezek az érzések igazak sok olyan emberre, akik fogyni próbálnak. És amint a tanulmányok kimutatták, az életmód ilyen drasztikus megváltoztatásához szükséges erőfeszítés káros lehet érzelmi jólétére.

"Bár a fogyókúrázók elégedettséget érezhetnek a skála számának csökkenésével, minden egyes leadott font eléréséhez jelentős akaraterőre és áldozatra van szükség" - mondta korábban Ph.D. Sarah Jackson a "Miért nem fogyás a boldogság titka. " "Könnyen belátható, hogy az élelmiszer-bevitel korlátozása, a kísértésnek való ellenállás, és bizonyos esetekben akár az olyan élelmiszerek körüli társadalmi alkalmak elkerülése is megterhelheti a jólétet."

Jacqueline maga mondta a legjobban: "A fogyás nem oldja meg az összes problémáját."

Ennek a történetnek az az erkölcse, hogy emlékezzen arra, hogy az igazi boldogság nem érhető el oly mérhető módon, mint a fogyás. Ez egy egész életen át tartó utazás, amely sok önszeretetet, elmélkedést és türelmet foglal magában. (Kapcsolódó: Katie Willcox azt akarja, hogy tudd, hogy sokkal több vagy, mint amit a tükörben látsz)

"Számomra most már tudom, hogy a fogyás nem tett boldoggá" - írja Jacqueline. "Megtudni, ki voltam valójában és ki akartam lenni, és meghozni a számomra legjobb döntéseket. Ott találtam meg az igazi boldogságomat!"