3 napos takarítás - valóban működik?

Tisztítás, méregtelenítés, öblítés - ezek mind a hasonló ötlet gyakori jelszavai. A koncepció az, hogy természetes ételek vagy gyümölcslevek segítségével vegyen fel minden mérgező anyagot a feldolgozott élelmiszerekből, amelyek felhalmozódnak a testében, és kiöblíti őket a rendszeréből, hogy mintegy "újraindítsa" a testét. Az emberek elmondják, hogy ez egy nagyszerű módja a gyors fogyásnak vagy az új étrend megkezdésének, de ami a legfontosabb, azt állítják, hogy ez sokkal jobban segít majd, mert sokkal jobban kiüríti a szervezetéből ezeket a mérgeket. Van-e igazság ezeknek az állításoknak? Mint minden, ami a testtel kapcsolatos, a válasz igen és nem.

Toxinok és méregtelenítő

Van egy méregtelenítésnek nevezett orvosi koncepció, de ez nem olyasmi, hogy egyszerűen jobban eszünk. Jellemzően méregtelenít, ha kemény gyógyszereket szed, hogy semlegesítse és biztonságosan eltávolítsa a rendszerből a többi kemény kábítószert, vagy dialízist használ a méreganyagok eltávolítására a véréből, mert a veséje meghibásodott. Ezek a méregtelenítés valódi orvosi esetei, ahol meg lehet nevezni, hogy mik a méreganyagok, és meg lehet mérni, hogy eltávolították-e őket.

De tényleg jobban érzem magam

Ha ezek a tisztítószerek valójában nem öblítik ki a méreganyagokat, akkor miért érzik magukat jobban az emberek, miután elvégezték őket? Amint azt egy korábbi cikkemben említettem, az őrült mennyiségű hozzáadott cukor és só a feldolgozott élelmiszerekben valóban elrontja a szervezet kémiai tulajdonságait, ami miatt tetvességet érezhet. Még kis mennyiségű hozzáadott cukor is káros gyulladást okozhat az egész rendszerben. A tested folyamatosan kiöblíti ezeket a káros anyagokat a testedből. A tisztítás oka annak, hogy jobban érzi magát, nem azért van, mert ezek az ételek varázslatosan eltávolítják őket, hanem azért, mert végre abbahagyta a káros anyagok visszarepülését a rendszerébe. Még egy rövid tisztítás is elegendő időt adhat a testének, hogy végre mindent teljesen kitisztítson és normalizálja a vér kémiáját. Engedje meg, hogy még egyszer előhozzam a forrásban lévő béka hasonlat:

Azt mondják, ha egy békát tesz egy edénybe forrásban lévő vízzel, az azonnal kiugrik, hogy elkerülje a veszélyt. De ha egy békát tesz egy szobahőmérsékletű edénybe, majd fokozatosan melegíti, amíg forrni kezd, a béka csak későn kap tudomást a veszélyről.

A tisztítás oka az lehet, hogy jobban érzi magát, mert gyorsan kikapcsolja a forrásban lévő vizet. Ha időt ad a testének a vércukorszint stabilizálására és a hormonok normalizálására, ez egy gyors módja a gyulladás csökkentésének és a testkémia beállításának, hogy kiaknázza az energiakészleteit (tárolt testzsír).

Remek módszer a siker megindításához

Új étrend megkezdése nehéz lehet. Mindenféle oka van annak, hogy az emberek eleinte frusztrálódnak és gyorsan feladják. A tisztítás nehéz lehet, de két fő oka van annak, hogy ez nagyszerű módja annak, hogy elindítsa az új súlycsökkentési tervet:

Nem minden tisztítás jön létre egyenlően

Annak ellenére, hogy a tisztításnak valóban vannak előnyei, általában azt mondom az embereknek, hogy kerüljék az összes Cleanse és Detox programot. Ennek oka az, hogy e tervek többsége nem érti az éhség és a jóllakottság mechanizmusait (az étkezés utáni teltség és elégedettség érzését). A létisztítók különösen bűnösek ebben. A tested nem különösebben képes felismerni a folyékony kalóriákat. A szilárd táplálék kinyújtja a gyomrot, és jeleket küld az agyadnak, amelyek csökkentik az éhségérzetet, míg a folyékony kalóriák hajlamosak átfolyni és megkerülni ezt a mechanizmust. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a ropogósabb textúrájú ételek rágás közben további jeleket küldenek az agyadnak a jóllakottsággal kapcsolatban.

Még rosszabb, hogy miután az összes rost eltávolításra került a legtöbb ilyen gyümölcsforrásból, a gyümölcslében maradt cukor megtisztítja az áradatokat a rendszerben, és az inzulint megpattanja, az étvágya pedig szárnyalni fog. Tehát éhséged soha nem elégedik meg, hanem fokozódik is.

Már éhes leszel, ne nehezítsd meg magad.

Melanie Douglass, regisztrált dietetikusunk megérti a tipikus tisztítási tervek hiányosságait, és úgy tervezte meg a 3 napos tisztítószerünket, hogy az emberek számára eszközöket adjon a sikerhez, nem pedig szenvedéshez.

Miért más a 3 napos tisztítás:

Ha érdekli a 3 napos tisztítószer, kattintson az alábbi gombra az étkezési terv megtekintéséhez.