30 táplálkozási szakember által jóváhagyott csipetnyi Nom recept az egyszerű hétköznapi étkezésekhez

A szakácsok étele a rekordokat elért könyv mögött

finom

Akár főzött receptet, akár nem, valószínűleg hallott már róla Csipetnyi Nom, élelmiszerblog, amelyet Kay Featherstone és Kate Allinson indított 2016-ban. A szerény kezdetektől fogva tavaly kiadták első szakácskönyvüket, amely az első héten több mint 2 millió font árbevételt gyűjtött. Ma ez a történelem leggyorsabban eladott nem szépirodalmi könyve. Vedd el, Joe Wicks.

Pinch of Nom kényszerből született. Featherstone és Allinson is kipróbált egy maroknyi Karcsúsító Világ receptet, de ennél kielégítőbb, mégis egészséges ételt akart. A kulináris készségeiket felhasználva (mindketten szakácsok) a duó úgy döntött, hogy egy új étkezési módot készít elő: a fogyást elősegítő étel, amely nem érzi büntetésnek. És bevált - köztük 76 kg-ot fogyott a receptjük fogyasztása, és még nem végeztek.

A legtöbbet eladott könyv mellett a Pinch of Now az Egyesült Királyság leglátogatottabb ételblogja. Szóval, mi a siker receptje? Az ételek egyszerűek, kombinálják a fehérjéket, az egészséges zsírokat, a lassan felszabaduló szénhidrátokat és a zöldségeket, és kényelmi ételeket hoznak létre, amelyek nagy ízűek és alacsony kalóriatartalmúak. Ráadásul a Karcsúsító Világ stratégiáján alapszik, hogy a „szinhez” való étkezést jelenti, vagyis egyetlen élelmiszercsoportot sem száműznek, hanem a táplálkozási szempontból sűrűtől a kevésbé táplálkozási szempontból sűrű skálán nézve. Ez kiegyensúlyozott megközelítést kínál a zsírvesztéshez (Kíváncsi vagy, hogyan működik a Karcsúsító Világ? Olvassa el hasznos útmutatónkat).

Érdekli, hogy a Pinch of Nom melyik receptjét választaná a WH táplálkozási szakértője, Jenna Hope (@jennahopenutrition)? Ezután folytassa a görgetést. A fehérjetartalmú reggelektől kezdve a melegítő főétkezéseken és a kedvére való harapnivalókig 30 táplálkozási szakértő által jóváhagyott Pinch of Nom receptet kínálunk Önnek. Jó étvágyat kívánunk.
.