30 font súlycsökkenés és adagkontroll megszelídítette a gyomorégésemet

Sean Dougherty (42), Clifton, NJ, 1994 óta gyomor-nyelőcső-reflux betegségben (GERD) él. Sav-refluxja nem volt elég súlyos ahhoz, hogy műtétet indokoljon, de elég rossz volt ahhoz, hogy szinte minden nap gyomorégést szenvedett, és folyamatosan vényt adott be. gyógyszeres kezelés - korlátozott sikerrel. Aztán Dougherty, egy közönségkapcsolati cég alelnöke megtalált egy biztos gyógymódot - 30 kilót fogyott, miután 2008-ban Jenny Craig diétát folytatott. Azóta gondosan korlátozta ételeit és kalóriáit. Most már fogyaszthat egyszeri verboten cikkeket, például fűszeres ételeket és kávét, amelyek a múltban gyilkos gyomorégést okoztak volna. Megállapította, hogy normális és fájdalommentes életet élhet, ha naponta legfeljebb 1200 kalóriát fogyaszt.

Eleinte alig vettem észre, hogy gastrooesophagealis reflux betegségem van, olyan állapot, amikor a gyomorsav visszahúzódik a nyelőcsőbe. Csak akkor voltak problémáim a savas refluxszal, ha igazán nagy ételt ettem. Kicsit furcsa volt - olyan érzés volt, mintha nem tudnám tartani az ételt -, de elmúlik; amikor egy normális ételt ettem, egyáltalán nem voltak problémáim. Aztán kezdett egyre rosszabb lenni. Végül odáig jutott, hogy egy pohár víz elfogyasztása savas refluxot váltott ki. Az akkori vőlegényemmel - most a feleségemmel - nyaralni egész idő alatt fájt, amíg vacsora után visszasétáltunk a szállodánkba. Ez volt az utolsó csepp a pohárban. Vőlegényem azt mondta, orvoshoz kell mennem; ez komoly probléma volt.
Gyomorégést enyhítő ételek, amelyek a GERD ellen küzdenek

Az ételek okos kiválasztása kulcsfontosságú A diavetítés megtekintéseTovábbi információ a GERD-ről

Soha nem hallottam a GERD-ről, mielőtt az orvosom azt mondta volna, hogy nekem van, és valójában semmit sem tudtam a savas refluxról. Az orvos omeprazolt (Prilosec) írt fel, amely egyike a protonpumpa-gátlóknak nevezett számos gyógyszer közül, amelyek csökkentik a gyomorban lévő sav mennyiségét. A Prilosec néhány ember számára kiválóan működik, de az én esetemben csak a savas refluxot csökkentette, nem állította meg teljesen. Kevesebb fájdalmam volt, de még mindig savas refluxom volt - még mindig kellemetlen.

Mi ijesztőbb, mint a napi fájdalom? Nincs kávé
Még rosszabb volt az orvos következő ajánlása - azt mondta nekem, hogy naponta legfeljebb két adag koffeint fogyaszthatok. Ez sokkoló volt: azt akartam mondani neki: "Már nem iszom, nem dohányzom és nem drogozok, és most nem ihatom meg a kávét?" Nyilvános kapcsolatban dolgozom, nagy nyomású, hosszú órákon át tartó munka - hogyan kellett volna működnöm kávé nélkül? De valahogy megszoktam, hogy naponta csak két csésze kávét fogyasztok, szemben az öt vagy hat adag koffeinnel. Én is felhagytam az indiai ételekkel. Szerencsére nem volt olyan mértékű GERD-m, hogy éjszaka nem tudtam aludni. És ha savas refluxom volt a munkahelyemen, olyan udvariatlan, mint amilyennek hangzik, akkor képes voltam néhány percre elfordulni, lenyelni és visszaszorítani magam. Vannak, akik folyamatosan hánynak; Szerencsém volt, hogy a GERD nem volt olyan rossz.

Mivel a gyomorégés elleni gyógyszerek nem gyógyították meg teljesen a savas refluxomat, orvosom az évek során párszor végzett endoszkópiákat - ezt az eljárást megvilágított területtel vizsgálják meg a gyomrot. A kezeletlen GERD károsíthatja a nyelőcsövet, ami idővel nyelőcsőrákhoz vezethet. Szerencsére nem talált sok kárt.

Mivel nem volt sok kárt, az orvosom azt mondta, hogy tétovázik a GERD kijavítása érdekében. Ezenkívül a GERD műtét nem mindig működik olyan jól. Azt mondta, hogy fel lehet használni a gyomor és a nyelőcső összekötő szelep meghúzására, de azt mondta, hogy nem igazán volt rá szükségem.

[ oldaltörés ]Ahogy eltűntek a felesleges kilók, a GERD is eltűnt
Amikor a biztosításom megváltozott, a Prilosecről a Nexiumra váltottam. Kipróbáltam a vény nélkül kapható Prilosec-et, de ez nem volt annyira hatékony.

Beletörődtem abba, hogy csak a kevésbé fájdalmas - de még mindig jelen lévő - savas refluxommal kell élnem. Aztán úgy döntöttem, hogy 2008 decemberében csatlakozom Jenny Craighez.

Napi 1700 kalóriáról 1500 kalóriára csökkentem, majd napi 1200 kalóriára. 30 fontot fogytam, 180 fontról 150 fontra esett. Észrevettem, hogy egyre ritkábban szenvedek savas refluxot, és végül a reflux teljesen leállt.

Olyan sok étel volt, amelyet nem kellett volna ennem, de rájöttem, hogy úgy tűnik, ezek már nem váltják ki a savas refluxot. Most iszom kávét, amikor csak akarok, rengeteg csokoládét ettem húsvétkor, és fűszeres ételeket rendelhetek egy kínai étteremben - egyik régi kiváltóm sem zavar már. Amíg ellenőrzés alatt tartom az adagokat, soha nincsenek GERD tüneteim.

A Nexiumot továbbra is elővigyázatosságból szedem, de ma reggel elfelejtettem bevenni, és nem igazán vettem észre. Néhány nap nehezebb, mint mások, betartani az étrendemet, de nekem megéri, hogy ne legyen túlsúlyos. És a savas reflux kúra - nos, ez csak kellemes meglepetés volt!