Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

csak

Felejtsd el, hogy a lé tisztít, az egyetlen folyadék, amire a testednek valóban szüksége van, az egy szép magas pohár H2O.

Az Oxygen Two fenti videójában hat egészségügyi hasznot fedezünk fel, ha csak ivóvizet fogyasztunk 30 napig. A víz nem csak hidratál, hanem lelassítja az öregedés jeleit, sőt növeli az agyad erejét.

A Frontiers in Human Neuroscience folyóirat 2013-as tanulmánya szerint napi 8-10 csésze víz elfogyasztása felgyorsíthatja a reakcióidőt és javíthatja a fókuszt.

A megnövekedett vízfogyasztás szintén erősítheti immunrendszerét, és megvédhet a vesekövektől és a mindennapi fájdalmaktól. Az Országos Vese Alapítvány szerint az ivóvíz az egyik legjobb dolog, amit tehet a vesekő megelőzésében, mivel növeli a vizelettermelést. A vizet különösen fontos inni, ha olyan tevékenységeket végez, amelyek nagy verejtékezést okoznak.

Mintha ezek nem lennének elég jó okok egy pohár agua feltöltésére, a víz is fokozhatja az anyagcserét, és végső soron segít a súlycsökkenésben. Gaiam wellness-szakértők szerint az ivóvíz valóban meg fogja győzni a testedet, hogy hagyja abba a visszatartását és megtisztítsa a rendszerét a hulladéktól. Étvágycsökkentőként is működhet, így ha evés előtt megiszik egy pohárral, akkor nem akar annyit enni.

Nézze meg a fenti videót az ivóvíz további egészségügyi előnyeiről.

Az a keddi érzés

Felhatalmazás. Bájos, energizáló. Motiváló. Ismerjük ezeket az érzéseket. Szeretjük ezeket az érzéseket. Ne hagyja ki az Aznap keddi érzés első kiadását egy heti inspirációs adagért, amelyet közvetlenül neked küldtek.