Reddit - hadsereg - Hogyan lehet elveszíteni két centit a szalagért pár nap alatt

Hé, csak a jövő hét elején van egy szalagtesztem a magasságról és a súlyról, és két centimétert kell elveszítenem a középszakasz körül, hogy sikerüljön. Nem vagyok biztos abban, hogy mennyire szorosan tekerem be a szalagot, de ha jól megrántja, akkor jó, különben még mindig el kell veszítenem a centimétert.

Az elmúlt 2 hétben már lefogytam 10 kg-ot, de még egy hüvelyket sem fogytam el, van valakinek ajánlása, hogy segítsen? Köszönöm!

Ossza meg a linket

Igen. A fogyás „célzása” nem egy dolog. A tested dönti el, honnan húzza a zsírt.

Megpróbálhat nagyobb súlyt leadni, de az esélyek a legtöbb fogyásnak jelenleg a víz és a zsír leválasztása a szerveiről.

Alapvetően szar vagy.

Bruce Jenner elég gyorsan lefogyott néhány centit. Meg kéne próbálni.

Aaaaaand perem lövés

szívja be a gyomrát abban a pillanatban, amíg leveszi az ingét, amíg vissza nem teszi, és vállat vont, hogy megvastagítsa a nyakát a szalag előtt

Igen, "ne legyél kövér"

Ha csak szalagpróba. ne egyél semmit és igyál minimális vizet, akkor a vizelet napján ne használj vizet.

Kerékpározzon 30 percig izzadsággal közvetlenül a szalag előtt, hogy annyi vizet nyerjen az u-ból. Győződjön meg róla, hogy visszatér a nyugalmi pulzusához, és nem izzad ki a szalagos teszthez.

Amit haverommal csináltunk a szalagot megelőző este, az előkészítő H-t vett fel, és a gyomrunkra dörzsölte, majd serán pakolásba burkolózva aludtunk vele éjszakán át. Kipróbálhatja, hogy ez segített nekünk

Vagy megpróbálhatja, hogy ne legyen kövér

Igen, megpróbálta, köszönettel nem működött

Az a képesség, hogy a katonák nagyobb erőfeszítéseket tehetnek egy-egy részlet, feladat vagy követelmény körüli korcsolyázáshoz, mint egyszerűen csak a tőlük kértek elvégzése, egyáltalán nem lep meg, hogy ez történt.

Mennyit vesztett?

Buddy ezt ne hallgassa, ez baromság. Krémmel és műanyaggal nem lehet fogyni.

Működik. Ez egy régi toborzási trükk, amely segít a nagy pályázóknak elveszíteni egy-két centit, mielőtt a MEPS-nél fizikai állapotba kerülnének. Az USAREC elkezdte visszaszorítani, hogy ne tegyük tovább, de ideiglenesen egy centire leveszi valaki derekát.

Hmmm. Lehet. Bevallom, elfogult vagyok elutasítani szinte mindent, amit egy felső középosztálybeli nő fehérbort fogyasztott kedden délután. Nem mintha te lennél egy ilyen, de ezt állítják.

Először én is szkeptikus voltam. Azt hittem, hogy a szokásos 79R-es toborzó folklórod volt, de a jó beszerzésnél azt tartom, hogy ez az embereknél folyamatosan működik, a megengedett BF fölött vagy közvetlenül 1% -kal.

Próbálta már vagy. Ki mondott valamit a fogyásról? Segített elveszíteni centimétereket a derekamtól

Hallottam, hogy ez működik néhány sráctól, akiket már korábban ragasztottam le, de. Nem bíznék benne. Szívja be a belét, és kopogjon kb. Álljon egyenesen és magasan, és tegyen egy-két vállrándítást a nyakszalagjának. Könnyebb és kevesebbet ég a bőrén.

Elvesztettem egy centiméter derekamat. Reddit-en olvastam róla, így kipróbáltuk és bevált

Ne egyél legalább 12 órán át kéz előtt . az ital szó szerint csak akkor kortyol, ha szomjas vagy az előző nap.

Ezen a télen piszkosul ömlesztettem/erőemeltem, és elértem a 200 kg-ot, majd elmondták, hogy BLC-re megyek, és H/W-ra van szükségem a csomaghoz. Hosszú történet rövid: 5 kg túlsúlyos és 2% volt a testzsírnál (189 súlyra van szükségem) reggel a szalagos munkamenetem előtt.

Nem ettem, csak akkor ittam, amikor feltétlenül szükségem volt rá. Munka után 20 percet töltöttem a szaunában, 20 percet futottam, majd lecsökkentem a vállam, és vállat vontam a kudarcig (a fájó izmok vérrel töltődtek meg a javítás érdekében), és ismételtem az edzőterem bezárásáig. majd lehajtott egy üveg tejet magnézium-dioxidot (ittam, mint 16-20 oz vizet a magnézium-tejjel, mivel ezeknek a dolgoknak vízre van szükségük ahhoz, hogy a testen keresztül működjön). Egész éjjel kibuggyantam a fenekemen, de bejöttem 186 fontra. majd lemért egy fél literet, és mérlegelés után hatalmas reggelit evett.

De csak annak tisztázása érdekében, hogy formában vagyok/voltam. Nem javaslom, hogy ezt tegye. Közel kell lenned ahhoz, amihez állítanod kell a súlyod/mérésed. A testednek 4-6 font víztömeggel kell rendelkeznie, DE szükséged van erre a vízre, hogy a szervek működjenek. Ha nincs formád, és nem tudod, hogyan viselkedik a tested, amikor kiszáradt, nem is gondolnék. Vegyük a zászlót, és edzés

Jézus haver, ez brutálisan hangzik. Ha mégis működne.