30 napos módszer étrend felülvizsgálata

módszer

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 26-án

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

A diéta az, amely az első 25 napban rendkívül alacsony szénhidráttartalmú. Az ételeket az adagok kalóriákkal ellenőrzik, és állítólag könnyen elkészíthetők azok számára is, akik elfoglaltak. Az elmúlt öt nap egy megtisztulás, amelyben Anderson azt állítja, hogy a fogyókúrázók további kilókat veszítenek. * A testmozgás minden nap megtörténik, és 40 perctől több mint egy óráig tarthat. Tracy Anderson 30 napos módszere az erőedzést és a kardiót egyaránt ötvözi a maximális eredmények és a fogyás érdekében a program 30 napján belül.

Fogyókúrák fogynak-e a Tracy Anderson 30 napos módszeres diétáján?

A fogyókúrázók, akik vállalhatják Tracy Anderson 30 napos módszerét, egészen biztosan lefogynak, ha 100 százalékban követik a programot. Az alacsonyabb kalóriatartalom és az edzések nagy intenzitása mellett valószínűleg nagy mennyiségű fogyás következik be. A tartós fogyás azonban csak az egészséges táplálkozás betartásával és a testmozgással jár, ha az első 30 nap letelt. *

Könnyen követhető-e Tracy Anderson 30 napos diétás étrendje?

Tracy Anderson 30 napos módszere nem a legyengült szívnek szól. Az étrend korlátozó, az edzések intenzívek és naponta. A programmal nincs mozgó szoba, ha egy fogyókúrázó biztosítani akarja a sikert. * Tracy Anderson 30 napos módszerének talán legnehezebb része az edzés lesz. A rutin elég nehéz, de egyesek számára nehéz lehet 40 vagy több percet szentelni minden nap intenzív edzéseknek. Néhányan megjegyezték, hogy a kalória-korlátozások és az étrend súlyos megváltoztatása miatt könnyű érzés az edzések során; annyira, hogy képtelenek voltak befejezni az edzéseket, ami megnehezítette a folytatás motivációját.

Következtetés

Tracy Anderson 30 napos módszere 25,99 dollárba kerül, egy átfogó program, és ha megfelelően követik, akkor valószínűleg a fogyás érdekében működik. Ezt a programot azonban csak azok végezhetik, akik már rendelkeznek a táplálkozással és az erőnléttel. Tracy Anderson 30 napos módszere az úgynevezett „extrém fitnesz”, és egy átlagos ember számára, aki el akarja kezdeni a fogyást, ez a program túl soknak bizonyul. A fáradtságot és az étrend teljesítéséért folytatott küzdelmet állítólag a kihívás jelentette. Kivéve, ha már jó úton halad a kívánt súly eléréséért, akkor sokkal jobb, ha olyan programot talál, amely lehetővé teszi, hogy lassan induljon és felépítse a siker útját, ahelyett, hogy Tracy-vel ugrana egyenesen a tűzbe. Anderson 30 napos módszere.