31. voltam, és házhoz kötöttem, de a 19. fogyásom elég bátor volt ahhoz, hogy 20 év után először jöhessek el a szerelmemmel

2019. július 23., 22:30
Frissítve: 2019. július 24., 2:15

Sarah Arnold ideges, de izgatott a nagy randevúja miatt, piros ruhában és pántos sarokban.

40 évesen azt gondolhatja, hogy Sarah megszokta a randevút. De mindez új számára.

Korábban a 31. súlya volt, Sarah visszahúzódó volt, aki munka kivételével nem volt hajlandó elhagyni a házat.

De miután lenyűgözte a meghökkentő 18 fontot, végre bízik benne, hogy kimenjen. Miután 36-osról tízesre esett, Sarah sétálgathat hosszú távú párjával, Karl-nal, kávézókba indulhat és étkezhet.

Sarah, aki most 12 kg-ot nyom, azt mondja: „Remeteként éltem az életemet. Munka mellett nem mennék ki.

„31. voltam, és nem akartam, hogy lássanak. Nem tudtam viselni szép ruhákat, nem tudtam messzire járni, és nem szerettem, ha esznek. Úgy éreztem, hogy az emberek ítélkeznek felettem.

„Szerencsés voltam, hogy szerető kapcsolatban voltam. Karl mindig megpróbált kiszabadítani, és azt mondta, hogy senki sem néz rám, de tudtam, hogy igen.

Sarah megismerkedett online Karlkal, egy 40 éves szervizmérnökkel, amikor mindketten 21 évesek voltak. Együtt laknak a Water Ortonban, Warks.

Azt mondja: „Csevegőhálózaton ismerkedtünk meg. Augusztusban kezdtünk beszélgetni, és a következő hónapban találkoztunk. Akkoriban Lincolnshire-ben éltem, és minden hétvégén eljött hozzám. Aztán a következő áprilisban Birminghambe költöztem.

- Akkor 20. voltam, így Karl mindig nagynak ismert, és soha nem zavarta. Mindig olyannak szeretett, amilyen vagyok. ”

Csaknem 20 évig a „páros idejük” azt jelentette, hogy bent maradtak tévézni. Sarah azt mondja: „Olyan nagy kapcsolatunk van. Szeretjük ugyanazokat a dolgokat, és szeretjük egymás társaságát, így az együttlét soha nem zavart minket.

„Alkalmanként péntek délután moziba mentünk. Tudtam, hogy senki más nem lesz ott, és azért fizettünk a nagy helyekért, hogy megbizonyosodjak róla, hogy megfelelek-e.

- Mindenféle kaotikus étkezési rendellenességem volt, amit csak el tudsz képzelni. Nagy falatú és legelésző voltam, ezért folyamatosan ettem.

Az étkezésem megduplázódna. Egy McDonald's reggeli helyett kettőt is elfogyasztanék. Ebédre két szendvicsem lenne.

- Legalább három csokim lenne egy ülésen, és könnyedén át tudnék menni egy hat csomag chipsen.

„Nem csak egy gyengeségem volt - a gyengeségem minden étel volt. Szerettem a csokoládét, a chipset, a süteményt, a sajtot, a kenyeret

„Néha másfél órát vettem igénybe, hogy megegyem az étkezésemet, mert ültem és megettem az egészet, még ha jól is voltam.

„Szinte nem veszi észre, hogy a súly felhalmozódik. Aztán, mielőtt tudnád, akkora vagy, hogy beindul a depresszió, és elakadtál. Egész életem körül forgott, hogy mekkora vagyok. Lehangol, de aztán eszel, mert depressziós vagy. Ez egy spirál.

Legalább három csokoládé lenne egy ülésen, és könnyen át tudnék menni egy hat csomag chipsen

- Karl soha nem tolta el a dolgokat, és soha nem volt becsmérlő a súlyom miatt, bár aggódott az egészségem miatt.

„Nagyon szerencsés voltam, hogy az egészségem rendben van. A térdeim rendben voltak, és nem voltam cukorbeteg.

- De nem tudtam messzire járni, és kifulladt volna a lélegzetem. Ha elmennénk a városba, elfáradnék, és Karlra kellene támaszkodnom, hogy körbejárjam. ”

Négy évvel ezelőtt Karl végül megadta Sarah-nak a szükséges lökést.

Azt mondja: „Az évek során annyi diétát tartottam. Egyikük sem működött. Kipróbáltam az italokat, az Atkins-t és az alacsony szénhidráttartalmú diétákat.

„Csatlakoztam egy másik karcsúsító klubhoz - a Karcsúsító Világhoz -, és mielőtt elindultam volna menni, Karl azt mondta nekem:„ Ne feledje, felelősnek kell lennie mindenért, amit a szájába ad. Senki sem választhatja el, mit eszel rajtad kívül ”.

„Mindig másokat hibáztattam az étkezésemért, azt gondoltam, hogy azért van ez a süteményem, mert valaki elkészítette, vagy ezt elvittem, mert Karl ötlete.

De valamilyen oknál fogva az, amit aznap mondott, visszhangzott velem, és valami kattant. Úgy döntöttem, hogy kivágok minden chipset, csokoládét és süteményt, és betű szerint betartottam a klub diétáját.

Sarah nyolc hónap alatt 7 kg-ot fogyott a Karcsúsító Világ tervében, amelyen az egészséges ételek „ingyenesek”, mások pedig „bűnök”.

Aztán átállt a Súlyfigyelőkre. Azt mondja: „A Karcsúsító Világban kivágtam az összes rossz dolgot. „Bűneimet” majonézen és sajton használtam. Nyolc hónap alatt csak egy elvitelem volt.

De 2016 januárjáig küzdeni kezdtem. Kicsit beindultam.

- Megtudtam, hogy fogyaszthat fehér kenyeret a Súlyfigyelőknél. Ezt hiányoltam, ezért úgy döntöttem, hogy engedek neki! Ehet a legtöbb dolgot, de Ön szabályozza az adagok méretét. Az első héten 7 fontot fogytam.

Az elkövetkező két évben Sarah továbbra is fogyott, amíg hihetetlen 18. 12 kg-ot fogyott.

És több mint egy éve megtartja 12. súlyát. A tízes méretű Sarah azt mondja: "Amikor elértem a célsúlyomat, először keveredtem be. Csodálatos érzés volt észrevétlen maradni.

„Csatlakoztam egy edzőterembe, és most minden nap úszni járok. A legtöbb helyen járok. Sokkal több az önbizalmam.

„Szeretem minden nap. Karl és én randevúzni kezdtünk, mint azt az évekkel ezelőtt meg kellett volna tennünk. Kijárunk étkezni, napokig járunk, és semmit sem szeretünk jobban, mint kávézóban ülni és sovány tejeskávét fogyasztani.

SÁRA DIÉTÁJA

ELŐTT

Reggeli: Két McDonald's reggeli.
Ebéd: Sajt- és sonkás szendvicsek négy szelet kenyérrel, két csomag chips.
Vacsora: Tál tészta rengeteg sajttal vagy elvihető.
Snackek: Két vagy három csokoládé, három vagy négy csomag chips, keksz, sütemény.

UTÁN

Reggeli: Két szelet teljes kiőrlésű pirítós.
Ebéd: Fokhagymás csirke és burgonya ékek.
Vacsora: Törökország bolognai.
Snackek: Párolt alma, banán, joghurt.