John Montelepre súlya - veszteséges utazás

fórum

- Az asztalok megérintése. Ezt hívja John Montelepre 11 éves éjszakai rituáléjának.

Ha a 2Johns Steak & Seafood étteremben vacsorázik Bossier Cityben, a Montelepre - az étterem barátságos tulajdonosa - megérinti az asztalát. Ez egy másik módja annak, hogy azt állítsa, leáll, és azt mondja: "Hello".

"Hogy vagy?" - kérdezi Montelepre a vendégeitől.

- Hogy áll az étkezésed?

Ám tavaly decemberben az akkor 328 kilós „Big Guy”, ahogy hívják, „megérintett” egy asztalt, amely megváltoztatta 66 éves életét.

"Aly azt mondta nekem, hogy táplálkozási szakember és edző, és hat hónap alatt eljuthat oda, ahová szeretnék (súly szerint)" - emlékezett Montelepre. "Csak néztem rá ... a nő rám nézett, és azt mondta:" Adj egy lövést. "Újra azt mondta nekem:" Adj egy lövést. "Azt mondtam:" Rendben, megvan. " Aly ”Aly Wilson, a Shreveportban található The Extreme Fitness Studio tulajdonosa. Magabiztossága sikertörténetek százain alapult.

"Tudom, hogy mire van szükségem, hogy segítsek azokon az embereken, akik hajlandók segíteni magukon" - mondta Wilson. „Ez kettős. Át tudom adni ezt az ismeretet, és ha el tudják fogadni és az én útmutatásommal végigcsinálják, akkor ez egy jó csapat. "

És ez a csapat, amely január 6-án kezdte a szezont, továbbra is pipákat tesz a győzelem oszlopába.

"70 kilót fogytam" - mondta büszkén Montelepre. „Nyolc nadrágméretet veszítettem el.

Csak teljesen átformálta a testemet. Nagyon-nagyon erős vagyok. Remekül érzem magam. Csak mesés munkát végzett. ”

Ez egy „munka”, amelyet Wilson csaknem 20 éve végez. Az Északnyugati Állami Egyetem és a Kelet-Texas Baptista Egyetem volt kosárlabdázója kineziológiai végzettséggel rendelkezik, és a táplálkozásról grammig ismeri.

"A legjobban azt keresem, hogy mennyi cukrot (ügyfeleim) vesznek be" - magyarázta Wilson. "Tudom, hogy ha valaki napi 250 gramm cukorról 45 napra megy fel hétnapos időszak alatt, akkor ez a veszteség hatalmas lesz."

És Montelepre volt. "Mindennap mérlegre lépsz, és látod, hogy a súlya csökkenni kezd, és azt mondod:" Golly, ez a lány tudja, mit csinál, és mit csinálunk. "Szinte minden nap pozitív volt bemenet a skáláról, ami nekem nagy. ”

De a „csapat” szembesült a kihívásokkal.

- Szeretek enni - mondta Montelepre. "Olasz vagyok. Egész életemben éttermekben ettem. Élelmiszer vagyok. ”

És akkor ott van a tény, hogy Montelepre-nek nem kellett messzire mennie enni.

„Amikor először interjút készítettem vele, azt mondta nekem:„ Aly, nem érted. Megvásároltam ezt az éttermet, és mindezen finom ételek körül vagyok. ”Mondtam neki:„ John, ez a felfogásod. Minden este ehetnék az éttermében, és jól lennék. ”

Más szóval, légy okos abban, mit eszel és mennyit eszel.

"Teljesen köré fonta az elméjét, és minden este igazán remek ételeket eszik."

Az első interjú után 14 napig Montelepre feladata az volt, hogy minden nap szöveget írjon Wilsonnak, amit evett.

Minden. - Két hét után szombaton behívott egy konzultációra - mondta Montelepre. - Minden ételt kinyomtatott - az összes ételt, amit két hétig fogyasztottam -. Kiemelte a fehérjéket, a szénhidrátokat, a zsírokat. Mindent soronként átment. Két és fél órás találkozóról volt szó. Megmondta, mit kaphatok, mit nem és miért. "

"Miután meglátta, mit evett, ez egy játékváltó" - mondta Wilson. - Teljes játékváltó.

A játék bizonyosan megváltozott Montelepre számára, aki várható élettartama valószínűleg 20 évvel nőtt.

"Régen éltem enni" - mondta. „Most azért eszem, hogy éljek. Csak nekem már nem olyan nagy baj. ”

"Ha hallgat a gyomrára, akkor megmondja, ha tele van" - mondta Montelepre. - Még soha nem hallgattam rá. Csak ennék, ennék és ennék. ”

De Montelepre most hallgat. Amikor a gyomra azt mondja, hogy tele van, abbahagyja az evést. És Montelepre édességek utáni élet utáni vágya szárazabb lett, mint egy tányér elavult cukros süti.

„Amikor ételt ettem, minden étkezés után szerettem volna valami édeset. Ha leszáll a szénhidrátokról, akkor már nincs ilyen. Ez elmúlt. Ez elképesztő."

Mivel Montelepre elérte bizonyos céljait - 25 font, 35 font lefogyása - Wilson megadta neki a lehetőséget, hogy „csalást fogyasszon”.

- Az a nagy darab csokoládétorta - javasolta Wilson -, vagy az a nagy ol ’hamburger.

Montelepre elhaladt. Mindig. "Azért nem vettem őket, hogy ilyen tekercsben voltam, és fogyni akartam, és nem akartam elmenni egy csomó édes cuccot, vagy enni egy nagy ételt, és leszállni a zenekarról."

Wilson emlékszik Montelepre mondására: „Aly, teljes erővel vagyok. Mind ebben vagyok. Vagy ebben vagyok, vagy nem. "

Míg a diéta Wilson programjának 80 százaléka, addig a súlyzós edzés a másik 20 százaléka. A Montelepre a hét három napján, minden nap 30 percet edz. De van egy oka annak, hogy Wilson stúdiójában töltött ideje sikereinek csak kis részét adja.

- A hét minden napján napi hét órában edzhetlek - mondta Wilson. - De amíg táplálkozási szempontból nem megfelelő, amit a szájába ad, az esztétika, amelyet keres, és az egészség, amelyet keres, nem lesz meg. Ha feltételezhetően napi hét órában, a hét minden napján kiképeznélek, megerősödnél, és jól érezhetnéd magad, de ez a megjelenés és az az egészség, amelyet keresel, 80 százalékban táplálkozáson alapul.

Manapság a Montelepre rendelkezik mindennel. Jól néz ki, jól érzi magát, jó az egészsége és határozottan erősebb.

"Körülbelül 45 éves koromig (éves) mindig elég vékony voltam, aztán elkezdtem hízni" - mondta Montelepre. „Mindig nagyon büszke voltam magamra - ahogy kinéztem, ahogy öltöztem. Ez a fajta körülbelül 20 évig eltűnt, ezért jó visszatérni ehhez az érzéshez. "

Ennek az „érzésnek” ára van - Montelepre örömmel fizetett.

„Minden új nadrágot megvettem - kétszer. Új övet kellett vennem - kétszer. Minden kabátom nekem készült, és be kellett vennem őket.

Nem meglepő, hogy 70 kilós fogyását észrevették.

„Pár hónapra bezártunk (a COVID korlátozásai miatt), és sokan hónapok óta nem láttak, mert sokan csak most kezdenek visszatérni. Mindezt abban az időben tettem, így elég drasztikus, amikor az emberek meglátnak. Azt mondják: „Mi történt veled?” Néhányan azt hitték, hogy beteg vagyok. ”

„Inspiráló”, ahogy Wilson leírja a történteket.

- Minden egyes dolgot megtett, amit kértem tőle. Ezt még senki nem tette meg. Valószínűleg ő az első számú sikertörténetem.

De a történetnek még nincs vége. "Aly azt mondja, hogy nincs velem" - mondta Montelepre. „Folytatja a testem átalakítását. Azt mondja, hogy egy kicsit több súlyom van, hogy lefogyjak, ezért meglátjuk, hova fog ez menni. "

Nagyon biztos, hogy ez azt jelenti, hogy „Big John”, aki már nem olyan nagy, visszamegy a boltba - kisebb nadrágok és övekért.

Ha többet szeretne megtudni Wilson vállalkozásáról, keresse fel a Facebookot vagy az Instagram-ot, és keressen rá az „Extreme Fitness Studio” -ra.