3-4. Hét műtét után: Mit kell enni a püré szakaszában

A műtét utáni első 4 hétben a gyomrod még mindig gyógyul, és az ujjad feszesnek érzi magát a duzzanat miatt. A legtöbb ember számára 2 hét folyadékfogyasztás után elkezdhet pépesített ételt enni. Néhány sebész valamivel korábban kezdi ezt a fázist, de klinikánkban a sebészek inkább lassan veszik igénybe, ahelyett, hogy sajnálnák.

Körülbelül a 2 hetes határidővel kezdheti érezni az étvágy visszatérését. Ne essen pánikba - ez csak azt jelenti, hogy valóban készen áll a püré fázisra való áttérésre. A gyomor duzzanata csökken, így a folyadék, amely általában jóllakott, gyorsabban mozog a gyomrában. A vastagabb állagú ételek hosszabb ideig elégedettek maradnak.

Mit ehetek?

Élvezheti a sima, puha ételeket. A textúrának hasonlónak kell lennie „Pépes” bébiételek - villával könnyen „összenyomható”. Az első napokban győződjön meg róla, hogy keverik őket, de utána képesnek kell lennie arra, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek nem kevertek, amíg pépesek, és nagyon jól megrágja őket, így mire lenyeli őket, pürésítenek.

Az aranyszabály itt az, hogy ha nem eteti meg egy csecsemővel, aki éppen enni kezd, akkor nem szabad enni!

Ne feledje ezeket a legfontosabb pontokat:

Valószínűleg ½ csészével (125 ml) fog étkezni. Ha ennyit nem tud enni, főleg eleve, ne aggódjon. Határozottan ne kényszerítsd magad befejezésre - ettől kényelmetlenül érzed magad.
A két hét alatt a püréken fokozatosan sűrűsödik a püré konzisztenciája (elég folyós, majd sűrűsödik), nem pedig növeli a mennyiséget.
Jól rágja meg!
Elkerül:
- Csomók - ezek elzáródást okozhatnak (pl. Főtt, de középen nyers zöldségek).
- Bármi, amit nem lehet villával összezúzni - főleg fehér kenyér, rizs, száraz hús, nyers gyümölcs és nyers zöldség, mivel elakadnak
- Pezsgő italok, alkohol és felesleges kalóriatartalmú italok, például gyümölcslé, cukros szívélyes vagy tej (kivéve, ha étkezésről van szó).
- Ivás étkezés közben - várjon 30 percet étkezés előtt és után .
- Túlevés - ettől kényelmetlenül érzi magát, és megterheli a sebét, mivel az még mindig gyógyul.
Folytassa a multivitamin és a rost szedését, végül
Kezdjen újra mozogni - a sétálás vagy a csak kiszállás remek hely a kezdéshez. Ne emeljen semmi nehéz dolgot, és ne kerüljön medencébe, amíg meg nem látta a sebészét, és örülnek, ha ezt megtette.

Hogyan kell ennem?

TÉNYLEG fontos arra koncentrálni, hogy hogyan eszel. Ha túl gyorsan eszel, túl nagy a falat vagy túl sokat eszel, akkor valószínűleg kényelmetlenül érzed magad és potenciálisan felhozod az étkezésedet. Helyette,

Lassan egyél: Használjon egy teáskanálnyit, vegyen kis falatokat (¼ - ½ teáskanál/falat), és pihenjen meg.
Pihenjen! Szánjon 20 - 30 percet az ételek elfogyasztására
Ahelyett, hogy többet ennék étkezés közben, vastagítsa a textúrát étkezéséből, ahogy telnek a hetek.
Még éhes? Adjon hozzá magas fehérjetartalmú, pürésített étkezés közbeni snacket, ha szüksége van rá. (Gyakran, ha megpróbálsz kapaszkodni, akkor éhes leszel a következő étkezéskor, és túl gyorsan/sokat eszik)

Néhány étkezési ötlet

REGGELI

Tejjel átitatott gabonafélék (pl. 1 Weet-Bix)
Tejjel készült zabkása (ügyeljen arra, hogy ne legyen csomó)
Sült bab
Lágy buggyantott vagy főtt tojás (vigyázzon a rántottára)
Gyümölcs és joghurt/tej turmix
Joghurt +/- pürésített vagy párolt gyümölcs vagy banánpüré
Sima ricotta vagy túró, kevés avokádóval
Az étkezés helyettesítő turmixja, például az Optifast

Ebéd és vacsora

Célja az étkezés elkészítését ½ fehérje és ½ zöldség

Pépesített hús vagy csirke rakott/pörkölt vagy darált zöldségekkel
Sűrű levesek (nagyon jól keverjük össze, és húshoz, csirkéhez vagy hüvelyesekhez készítsük a fehérjét)
Pürésített hal, füstölt lazac vagy konzerv lazac vagy tonhal olajban (az olajat könnyebb megenni, mint a forrásvizet, mivel csúszósabb)
Babpüré vagy lencse (pl. Dahl vagy chili con carne)
Selyem tofu
A fehérjéhez illő zöldségpüré (jól főzzön) - jó lehetőség a brokkoli, a karfiol, az édesburgonya vagy a sütőtök

Snackek (csak éhesek)

Párolt vagy párolt gyümölcs
Egy kis turmix tejjel vagy joghurttal és friss gyümölcsökkel
Kis mennyiségű étkezés helyettesítő, például optifast
Néhány kanál joghurt
Alacsony zsírtartalmú tejdesszertek pl. puding vagy Nestle Diet Crème Caramel
Diétás kocsonya
1-2 ek sima mogyoróvaj
Forró italok, például tea, kávé vagy tejjel készített forró csokoládé

Néhány tipp a pürésítéshez:

Használjon szendvicset vagy jól főtt, puha ételeket. Kerülje a szálas és száraz ételeket - ezek nem sűrítik jól.
Az étel feldolgozásához turmixgépet vagy keverőkeveréket használjon.
Használhat burgonya törőt vagy villát lágy zöldségekhez - de ügyeljen arra, hogy ne legyenek csomók!
Fagyassza be ½ csésze adagokban, és melegítse át a kényelmes, előre elkészített ételek elkészítéséhez.

** Ne feledje, hogy ezek az információk nem feltétlenül egyeznek meg a sebész által ajánlottakkal. Mielőtt bármilyen változtatást végezne az opció utáni étrenden, mindenképpen kérdezze meg őket velük.

Könnyítse meg az ujjas életet

Töltse le most a Top 10 tippem másolatát az ujjával való együttéléshez.

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét, hogy megerősítse előfizetését, és töltse le most a legjobb 10 tippemet!