36 finom tenger gyümölcsei recept, amiket most főzni lehet
Nincs mentség, egyél több halat.
Tudja, hogy több tenger gyümölcseit kellene fogyasztania, mivel bizonyos típusú halak nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3 zsírsavakat, amelyek segítenek csökkenteni a szívbetegség és a stroke kockázatát. Az amerikaiak többsége azonban elmarad az ajánlott heti két adagtól. De ezekkel a tengeri receptekkel könnyebb (és finomabb!), Mint valaha, egy adagot kapni a hét bármelyik éjszakáján - függetlenül attól, hogy fagyasztott tenger gyümölcseit, halkonzerveket vagy a halárus friss filéit kínálja-e Önnek.
Nem kell pescetáriusnak lennie vagy a nagyböjtöt betartania ahhoz, hogy élvezhesse a tenger ízletes „húsait”. A lazac hamburgertől kezdve a fehérboros kagylón át a halkása sütésig ezek a receptek milyen finom és sokoldalú dolgokat tartalmazhatnak, mint például a lazac, garnélarák, kagyló, tonhal és tilápia.
Merítsen ihletet ezekből a receptekből, és kísérletezzen mind a fagyasztott, mind a friss hal főzésével otthon. Végül is ott van egy egész világ óceán.
- 70 egyszerű őrölt marhahús recept - gyors őrölt marhavacsora ötletek
- 7 napos méregtelenítő program vegán étrenddel és könnyen elkészíthető receptekkel
- 8 csodálatos vegán Instapot recept (arra az esetre, amikor nincs időd); Könnyű vegán étrendem
- 10 legjobb cukkini recept Könnyű cukkini recept - NDTV étel
- 35 legjobb tojásrecept - egyszerű étkezési étel minden étkezéshez