Te vagy
37 hetes terhes

Hány hetes terhes vagy?

Húzza elolvasni egy másik hetet.

mire

Az otthoni szakaszon vagy!

A baba fejlődése

A baba zsír formái megtartják a baba melegét születése után.

37. hét van, és megkezdődtek a méhben az utolsó előkészületek. Van oka ünneplésre: A baba teljes időtartamúnak számít. Íme néhány változás, amelyet tapasztal:
Súlygyarapodása jelentősen lelassul, de van még egy kis hely a növekedésre.

Az esszenciális zsír (más néven babazsír) továbbra is képződik. Ez kerekíti őt, és segít melegen maradni születése után.

Ha ultrahangja van a 3. trimeszterben, akkor a szakember megmérheti a baba fejét, gyomrát és combcsontját, hogy megbecsülje a súlyát (valószínűleg most már több mint 6 font súlyú).

A táplálkozás és az egészség

Fogyasszon aludni szorosan: a táplálkozás és szerepe a minőségi alvásban.

Terhességed utolsó hete izgalmas időszak, amely alkalmanként álmatlan éjszakához vezethet. Annak érdekében, hogy a táplálkozás elősegítse a jó éjszakai alvást, ahelyett, hogy megakadályozná, íme néhány tipp a terhesség időtartamára:

Egyél könnyű vacsorákat. A nagy vacsorák álmosságot okozhatnak, de meghosszabbíthatják az emésztést, ami megzavarhatja az alvási szokásokat. Ehelyett próbáljon délután előtt megenni a legnagyobb ételt, és enni egy könnyű esti ételt.

Egyél egy esti snacket. Válasszon egy könnyű gabona- és tejelő snacket, például kekszet alacsony zsírtartalmú sajttal és gyümölccsel, vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot pirítóssal és almavajjal. Várjon egy órát, mielőtt lefekszik. Ezek az ételek gyorsan emészthetők, így pihenhet.

Amire most gondolni kell

Változó tested.

Mostantól és a következő hetekben előfordulhat, hogy könnyebben lélegezhet. Elkezdhet észrevenni néhány nagy változást a testében:

A baba lefelé mozdulhat a medencéjébe, így a késői terhesség tünetei elmúlhatnak.

Az emésztőszervekre gyakorolt ​​kisebb nyomás enyhítheti a gyomorégést és a székrekedést.

Az emésztés is könnyebb lehet.

A légszomj eloszlhat, mivel a tüdejében most több hely van a mozgásra.

Míg kevésbé érezheti a felsőtest nyomását, nagyobb nyomást érezhet a hólyagjára.

Az utolsó ellenőrzéseid

A 37. héten Ön, partnere, babája és orvosa végső előkészületeket tesz a baba érkezésére. Orvosa hetente egyszer látja a szülésig és a szülésig. A 37. hét jó alkalom a születési terv részleteinek véglegesítésére és a kikapcsolódásra.

A heti vizsga valószínűleg a következőket tartalmazza:

  • Mérlegelés
  • Vérnyomásvizsgálat
  • A baba aktivitásának és mozgásának elemzése
  • Kismedencei vizsgálat a baba helyzetének, a szemfenék magasságának, valamint a méhnyak tágulásának és kiürülésének ellenőrzésére
  • A preeclampsia ellenőrzése, amely terhesség alatt magas vérnyomás
  • Ellenőrizze a látási változásokat, például homályos látást vagy foltok látását, amelyek preeclampsia tünetek lehetnek. Bármilyen látásváltozást említsen orvosának.

Felkészülés a szállításra

Szánjon időt erre a látogatásra, hogy beszéljen orvosával kérdéseiről vagy aggályairól, például:

  • Milyen jelei vannak a vajúdásnak?
  • Mikor menjek kórházba?

A heti megbeszélések között közölje orvosával, ha hüvelyi vérzést vagy zöldesbarna váladékot, állandó és súlyos hasi fájdalmat vagy csökkent csecsemőmozgást tapasztal.