Te vagy
39 hetes terhes

Hány hetes terhes vagy?

Húzza elolvasni egy másik hetet.

mire

Az a kis test antitesteket kap.

A baba fejlődése

A visszaszámlálás megkezdődik…

39 hét. Valószínűleg 6-9 fontot nyom, és elfoglaltsággal készül érkezésének utolsó előkészületeivel:

A bőrét borító viaszos vernix és a lanugo nevű finom haj már majdnem eltűnt, de néhányuk születéskor megmaradhat.

A baba ellenanyagokat kap a méhlepényből, hogy megvédje őt betegségektől.

Több antitestet is kap, ha születéskor szoptat.

A táplálkozás és az egészség

Ugrás a szoptatásra.

Amíg a babád az első pillanatokra készül a külvilágban, a tested végső előkészületeket készít az első étkezésére.

A melle eléri teljes méretét. Lehet, hogy a szállítás után ismét megnagyobbodnak, amíg be nem jön a tejed. Elkezdhetik a vastag, sárgás tej kifolyását is, az úgynevezett kolosztrumot. Tápanyagokkal és antitestekkel telve elősegíti a baba remek kezdetét.

Tervezzen előre étkezési idejét

Ha szoptatást tervez, fontos, hogy továbbra is éberen tartsa étrendjét, akárcsak terhességében, mivel ez befolyásolhatja az anyatej tápanyagminőségét. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) javasolja, hogy a szoptatott csecsemők napi 400 NE D-vitamin-kiegészítést kapjanak.

Fontos táplálkozási tippek a szoptató anyák számára:

  • Fogyasszon továbbra is az öt ételcsoportból. A szoptatós anyukák saját étkezési tervet kaphatnak a www.choosemyplate.gov oldalon.
  • Kapjon napi 1000 mg kalciumot.
  • Igyon körülbelül 13 csésze vizet és más italokat naponta.

Néhány egyszerű módszer annak biztosítására, hogy megkapja azokat a tápanyagokat, amelyekre Önnek és csecsemőjének szüksége van a szoptatáshoz:

  • Mielőtt a baba megérkezne, előre tervezzen tápláló ételeket, miután hazaérkezik.
  • Ha teheti, főzzön és fagyasszon le néhány egyszerű ételt, amelyeket gyorsan átmelegíthet a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben.
  • Készítsen tápláló ételeket és harapnivalókat, hogy megkönnyítse az étkezést az újszülöttnél a házban.

Amire most gondolni kell

Itt az ideje? Itt az ideje?

Az összehúzódások akkor jelentkeznek, amikor a méh megfeszül és ellazul, segítve a babát a hüvelyen keresztül.

39. héten a kontrakciók lehetnek az igazi dolgok, de vannak olyanok, amelyeket Braxton Hicks összehúzódásoknak neveznek - hamis munkának is nevezik -, amelyek segítenek a testednek az igazi gyakorlatban.

A legtöbb nőnél a méhösszehúzódások közelebb kerülnek egymáshoz, intenzívebbé és hosszabb ideig tartanak a szülés közeledtével. De néha az összehúzódások teljesen leállnak.

Stopper vagy óra segítségével időzítheti a összehúzódásokat, amikor azok elkezdődnek. Hívja orvosát, amikor közelebb állnak egymáshoz, fokozódnak vagy tovább tartanak.

Az összehúzódás során nyomást és fájdalmat fog érezni a hát alsó részén és a hasában, és a hasa megfeszül.

Az összehúzódások között a has és a méh ellazul.