37 legjobb fogyás-megerősítés (ami valóban működik)!

37 legjobb fogyás-megerősítés, amely valóban működik

Bár igaz, hogy egyszerűen nem kerülheti el a tudományos igazságot, miszerint a fogyáshoz több kalóriát kell égetnie, mint amennyit megeszel, egy kis titokba akarlak engedni.

A pozitív gondolkodásmód kritikus fontosságú a sikerhez a fogyás útján.

Ha túlsúlyos vagy elhízott egy olyan társadalomban, amely folyamatosan ellenkező képekkel bombáz téged, túl könnyű túl sok időt tölteni a negatívumokra összpontosítva.

Nem érzed elég jól magad, hidd el, ha csak xx kilót tudnál leadni, hirtelen nem lesz életproblémád, és a lehetőségek világa megnyílik előtted.

Olyan érzés, mintha egy bizonyos utat nézne, akkor hirtelen jobban megérdemli az élet néhány jobb élményét és dolgát.

Akár be akarja ismerni, akár nem, az, hogy miként beszélsz magaddal a testedről, mindent befolyásol.

Gondolj így - ha úgy kezded a napod, hogy csodálod magad, magabiztosan érzed magad a tested által megtehető dolgokban és azokban a dolgokban, amelyeket szeretsz magadban ... nem gondolod, hogy jobb időd lesz, mint ha belenézel tükrözz undorral a rád bámuló személy iránt?

De hogyan hozhat létre pozitív gondolkodásmódot a fogyáshoz?

Ma pontosan megmutatom, hogyan!

Mielőtt azonban nekilátnánk, szívesen megmutatom, hogyan lehet elveszíteni az első néhány fontot szakaszos böjtöléssel, ha érdekli.

Adja meg adatait most, hogy csatlakozzon az INGYENEShez 14 napos szakaszos böjt súlycsökkentő kihívás Összeállítottam neked!

A kihívás során személyesen vezetlek végig az első napokon és heteken át tartó böjtjén, hogy a lehető legeredményesebb legyen az azonnali fogyás!

Most, hogy ez nincs útban, készen állsz? Mert biztos vagyok benne!

* Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz

Hogyan kell használni a pozitív állításokat a fogyáshoz

Ha nem tudsz mit kezdeni ezzel a súlycsökkentő megerősítések listájával, íme négy ötlet az induláshoz!

1- Mondd ki őket hangosan magadnak

A néhai Louise Hay által népszerűsített, tükörmunkának nevezett technika magában foglalja a pozitív megerősítések kijelentését, miközben a tükörbe néz. Ha minden reggel és este csak néhány percet tölt ezen a technikán, remek eredményeket fog elérni!

A könyv Tükörmunka egy 21 napos program, amely végigvezeti Önt a teljes folyamaton. Az év elején használtam, és nagyon megkezdte saját súlycsökkentési erőfeszítéseimet. Kicsit küzdöttem, mielőtt kipróbáltam volna ezt a programot, és ez eléggé segített a dolgokon.

Sokan (nem csak én!) Számolnak be arról, hogy átfogó életváltozásokat hajtanak végre e könyv miatt. Ne csak tőlem vegye el - nézze meg a könyvismertetők!

Nézd meg magad ha időt szeretne spórolni, és a napi megerősítő gyakorlatot úgy kezdi, hogy TUDJA, hogy működni fog.

2- Meditáljon pozitív állításokat a fogyáshoz

Egyszerűen válassza ki a fogyás megerősítéseit, és kezelje úgy, mint egy fogyókúrás mantrát. Ez azt jelenti, hogy újra és újra megismétli a fejében, miközben a lélegzetére koncentrál.

3- Írja le a fogyás megerősítéseit egy folyóiratba

Pozitív súlycsökkentő állítások írása a napi naplóba vagy a nyomkövetőbe tökéletes módja az előnyök kiaknázásának.

Fogyáskor mindig jó ötlet nyomon követni a gondolatait, az előrehaladást, az étrendet és a testmozgást.

A fogyás megerősítéseinek napi szokásának megteremtése csak fokozza az eredményeket!

4- Pozitív megerősítések feljegyzése öntapadó jegyzetekre

Írja le súlycsökkenési megerősítéseit a post-it jegyzetekre, és ragassza azokat olyan helyekre, ahol valószínűleg látni fogja őket. Mint a fürdőszoba tükörén vagy a hűtőszekrényén.

5- Tudatalatti megerősítések

Ha a fenti lehetőségek egyike sem felel meg Önnek, akkor érdemes lehet próbálja meg a tudatalatti megerősítéseket!

A tudatalatti állítások olyan nyugtázások, amelyeket nagyon halk hangon, nyugtató zene vagy környezeti hangzás alatt játszanak. Így tudatos elméd csak a zenét hallja, míg a tudatalatti elméd feldolgozza a pozitív állításokat!

Óriási előny itt, hogy alapvetően az auto-piloton nyilvánulhat meg! Játsszon tudatalatti megerősítéseivel edzés, házimunka vagy akár alvás közben. Ez az egyik legegyszerűbb módszer az állítások használatának megkezdéséhez.

Kipróbálni teljesen ingyenes, töltse le a „Fogyjon gyorsan” tudatalatti megerősítést és nézze meg, hogy tetszik!

A legjobb fogyókúrák közül 37 a gyors fogyáshoz

Íme 37 a fogyás megerősítéséből, amelyek valóban segítenek a fogyás céljainak megvalósításában!

Teljesen és teljes mértékben szeretem és elfogadom magam.
Élvezem az erős elme-test kapcsolatot.
Mindennap jobban szeretem a testemet.
Hálás vagyok minden testemért, amit értem tett.
A múltbeli rossz étkezési szokásoktól mentes vagyok a bűntudattól.

Egészségem minden nap javul.
Élvezem a tápláló, egészséges ételeket.
Minden nap folyamatosan csökken a méretem.
A gyógyulás elmémben, testemben és lelkemben történik.
Felszabadítok minden bűntudatot, ami az étel körül van.

Hihetetlenül szexinek érzem magam a természetes súlyomnál (____ font).
A testem az én szentélyem.
Érzem, hogy zsírsejtjeim percről percre zsugorodnak.
Érzem, ahogy testem a ___ méretű farmerembe csúszik.
A fogyás olyan könnyű nekem.

Teljesen uralom az étvágyamat.
Teljesen kontrollálom az ételválasztásomat.
A testem minden sejtje élénk és erős.
Teljes mértékben képes vagyok egészséges szokások kialakítására.
Élvezem, hogy lassan eszem, hogy megtapasztaljam az ételeimet.

Az egészségtelen ételek iránti vágyam naponta csökken.
Felengedem a túlsúlyt a testemből.
Tökéletes testmagasságú vagyok.
A fittség megőrzése annyi örömet okoz az életemnek.
Szórakoztatom az energiát a mozgáson keresztül.

Képes vagyok elérni a fogyás céljaimat.
Az anyagcserém gyors és hatékony.
Szeretem a magas rezgésű ételek táplálását.
Az emésztőrendszerem könnyedén áramlik.
Felszabadítom a kísértést, hogy feleslegesen egyek.

Szeretem, amit látok, amikor a tükörbe nézek.
A görbéim olyan egyedivé tesznek.
Úgy öltözök, hogy hangsúlyozza a vonásaimat.
Bízom a megjelenésemben.
Álom testem az a test, amelyben lakom.
Szeretek javítani a fizikai erőnlétemen.
Olyan gyönyörű vagyok.

Záró gondolatok a pozitív fogyás megerősítések használatáról

A fogyás megerősítései hihetetlenül hatékony eszközök lehetnek az egészség javításában és a test nyírásában, igen. De ugyanolyan fontos - segítenek abban, hogy szeresse és elfogadja testét, amilyen már.

Remélhetőleg a fogyás 37 megerősítésének listája segít abban, hogy közelebb kerülj álmaid testének megszerzéséhez.

Sok sikert kívánva a fogyáshoz!