39 súlycsökkentő árajánlat a Bullet Journal-hoz; Édes PlanIt

Üdvözöllek a blogomon. Dokumentálom a tervezésemet, a golyós naplózást és a doodlingot. Remélem, hogy szép marad!

22. júl. 39 Fogyás idézetek a Bullet Journal-hoz

Nemrég írtam egy cikket, a 12 Bullet Journal fogyáskövető ötletet. Az egyik dolog, amit észrevettem, az, hogy sok bullet újságíró motivációs idézeteket ad hozzá a fogyáskövető oldalaihoz, hogy inspirálja őket.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További információkért kérjük, olvassa el a teljes közleményemet.

A motivációs idézetek nagy rajongójaként úgy döntöttem, hogy összegyűjtök egy csomó idézetet, amelyeket felhasználhat a fogyás során.

Az alábbiakban 39 idézet szerepel, és létrehoztam egy könnyen hivatkozható INGYEN nyomtatható e bejegyzés alján.

# 1. Lassú folyamat, de a leszokás nem fogja felgyorsítani.

# 2. Egyszerre egy font.

# 3. Egy órán át vágyott ócska étel vagy egy életen át vágyott test. A te döntésed.

# 4. Egyél, mint aki szereti önmagát.

# 5. Legyen elkötelezett. Nem egyik napról a másikra fog történni.

# 6. Mert a következő hónapok eltelnek, akár edz, akár nem. Vigye őket számolni.

# 7. Soha ne hagyja, hogy az úton megbotlik az út vége.

# 8. Amikor kedve lesz abbahagyni, gondoljon arra, miért kezdte.

# 9. Legyen koncentrált. Légy kitartó. Sose add fel.

# 10. Egy pillanat az ajkakon, egy élet a csípőn.

# 11. Ha belefáradt az újrakezdésbe, hagyja abba a feladást.

# 12. Ne hagyja, hogy az étel legyen a főnöke.

# 13. A test eléri azt, amiben az elme hisz.

# 14. Kelj fel minden reggel, és mondd el magadnak: „Meg tudom csinálni!”

# 15. Két hét múlva érezni fogja. Négy hét múlva érezni fogja. Nyolc hét múlva meghallja.

# 16. Látni akarom, mi történik, ha nem adom fel.

# 17. Amikor a tested éhes, tápanyagokat akar, nem kalóriákat.

# 18. Ne hagyja, hogy a skála meghatározza Önt. Légy aktív. Táplálkozz egészségesen. Legyél boldog.

# 19. Fejezd be az álmodozást, kezdj el megvalósítani.

# 20. Egyél azért a testért, ahol akarsz, nem pedig a testéért.

# 21. Minden 1 font súlycsökkenés eltávolítja a térdére nehezedő 4 font nyomást.

# 22. Légy az a lány, aki úgy döntött, hogy végre nekiáll.

# 23. A fogyás nehéz. Kövérnek lenni nehéz.

# 24. Ha az eredményekre koncentrál, soha nem fog változni. Ha a változásra koncentrál, akkor eredményeket fog elérni.

# 25. A kis előrelépés még mindig haladás.

# 26. Szívd fel, és egyszer nem kell elszívnod.

# 27. Ma van egy újabb nap, hogy visszatérjünk a pályára.

# 28. A jól étkezés az önbecsülés egyik formája.

# 29. Több mint egy napig tartott a felhelyezése. Több mint egy napot vesz igénybe a levétele.

# 30. Mindig szép voltál. Most csak úgy dönt, hogy egészségesebb, fittebb, gyorsabb és erősebb lesz. Emlékezz rá.

# 31. A tested meg tudja csinálni. Itt az ideje, hogy meggyőzze elméjét.

# 32. Nem azt a popsit akarja megszerezni, amelyet rá akar ülni.

# 33. A változás bekövetkezik, de folytatnia kell, hogy lássa.

# 34. A folyamat fájdalma csak átmeneti, de az eredmény érzése örökké tart.

# 35. Csak el kell kezdened.

# 36. A túlsúly fájdalma sokkal rosszabb, mint az edzés fájdalma.

# 37. A lassú haladás jobb, mint a haladás.

# 38. Lehet, hogy még nem vagyok ott, de közelebb vagyok, mint tegnap voltam.

# 39. Amit privátban eszel, azt nyilvánosan viseled.