4 egészséges desszert recept, amely alacsony kalóriatartalmú

Ne hazudjon magának: mindannyian desszertet szeretnénk vacsora után. Tagadhatsz mindent, amit csak akarsz, de semmi sem kielégítőbb, mint a fagylalt vagy a nap végén egy meleg brownie. Az édesszájú éjszaka csak jobban üt. De ha megtagadod magadtól az édes csemegét, az csak súlyosbítja a vágyat!

egészséges

Még akkor is, ha fogyni próbál, fontos, hogy egyszer-egyszer engedje meg magát a vágyának. Csak annyit kell tennie, hogy egészségessé tegye ezeket a vágyakat! A vacsora utáni desszertnek nem kell feltétlenül egészségtelen és magas kalóriatartalmú lenni, ugyanolyan kielégítő lehet, de valójában jó az Ön számára. Tehát legközelebb, amikor édesszájúja erősen üt, próbálja meg elkészíteni az alábbi alacsony kalóriatartalmú, egészséges desszerteket:

Paleo-barát és dekadens édes, ezek a sütemények tökéletesek azok számára, akik Paleo-diétát követnek, vagy bárki másnak. Ahhoz, hogy ezek a furcsa sütemények paleo-barátak legyenek, fel kell cserélnie a szokásos lisztet mandulaliszttel és kókuszcukorral az egészséges édesítőszer alternatívája helyett. Nem is fogja tudni elmondani, hogy ezek egészségesek-e!

Mindenki kedvenc csokoládé csemege - de egészséges. A földimogyoróvaj és a csokoládé a mennyben készült gyufa, és senki sem szabad ettől megfosztania magát. Ezek a keto-barát földimogyoróvaj-csészék tele vannak egészséges zsírokkal, és csak három összetevőt igényelnek, amelyek már lehetnek a szekrényben: cukormentes csokoládé chips, kókuszolaj és cukormentes földimogyoróvaj.

Vigye a klasszikus csokoládéval borított banánt egy teljesen új szintre azáltal, hogy egy többé egészséges változatává teszi. Ezeket a banánfalatokat olyan könnyű összedobni, hűtőszekrényben tárolni és kéznél tartani, amikor eléri édességét. Csak egy banánra, mályvacukorra, graham kekszre és keserédes csokoládé chipsre van szükséged.

Ehhez a fagylalthoz nincs szükség tejtermékre vagy tojásra, de mégis finom. Ha a fagylalt egészséges alternatíváját keresi, a banánfagylalt valóban megteszi a trükköt. A földimogyoróvajas banán mindig nagyszerű kombó, de a fagylalt legjobb része az, hogy mennyire testreszabható. Adj hozzá kakaóport, vaníliát, epret- nevezd meg, nagyszerű íze lesz banánfagyival.