4 egészségtelen súlycsökkenési módszer

A súlycsökkentési taktikák egész sora áll rendelkezésre, amelyek kipróbálhatók. Vannak, akik jobban működnek, mint mások, és mások jobban reagálnak bizonyos módszerekre, mint mások. Bármelyik módszerrel is jársz, mindenképpen kerüld ezeket a szuper egészségtelen trükköket és „trükköket”, amelyek azt állítják, hogy segítenek elveszíteni nyolcat, de valójában csak még jobban rontják az egészséged.

Hashajtók és vízhajtók

Ennek az egyik legegészségtelenebb módszernek kell lennie, amelyet az emberek állítólag használnak fogyáshoz, lehajtott kézzel. Azok az emberek, akik kipróbálják a hashajtókat és a vizelethajtókat fogyás céljából, abban reménykednek, hogy testük gyakorlatilag az összes víz kiürítésével súlyuk gyorsan és könnyen leesik, anélkül, hogy rendszeresen kellene mozogniuk, vagy egészségesebben kellene táplálkozniuk. Ez olyan messze van az igazságtól és annyira veszélyes, hogy meglepő, hogy még mindig törvényes. A diuret-ics és a hashajtók túlzott mennyiségű fogyasztása gyakran intenzív kiszáradást és egyensúlyhiányt okoz az elektrolit szintjében. Csak akkor kell ezeket használnia, amikor székrekedést tapasztal, és akkor is a probiotikumoknak és a sok víznek természetesen meg kell tennie a trükköt.

Derék cinching/edzés

Emlékszel még arra, hogy régen a felsőbb osztályú divatos nők rendkívül kényelmetlen és feszes fűzőkbe préselték a torsóikat abban a reményben, hogy valahogy csodával határos módon kisebb méretűvé "edzik" a hulladékukat? Igen, ezek a régi idők voltak, akkor miért van ez még mindig divat? Sajnos néhány híresség ragaszkodott ahhoz, hogy a fűzők karcsúbbá és karcsúbbá tegyék őket, de a fűzők csak a legjobb esetben kényelmetlenek, a legrosszabb esetben belső szervek és a bordák károsodását is okozhatják.

Fogyás kiegészítők

Nem lenne sokkal könnyebb az élet, ha csak annyit kellene tennünk, hogy levesszük ezeket a fontokat, hogy naponta egyszer bevegyünk egy tablettát étkezésünk előtt? Ha nevetségesnek és túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, az azért van. Egyetlen tabletta sem segíthet csodálatos módon fogyni a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás további előnyei nélkül. Ami még fontosabb, hogy az FDA nem szabályozta vagy hagyta jóvá a fogyókúrás kiegészítők használatát, ezért jobb, ha végleg elkerüli őket.

Szénhidrát kivágása

Az agyad és a tested valójában a szénhidrátokból nyert energiára támaszkodik, hogy nap mint nap életben maradj. A szénhidrátokból nyert energia végső soron segít a fogyásban.

Friss egészségügyi cikkek

A legújabb egészségügyi cikkek a csontkovácsolásról, az alsó hátfájásról, a nyaki fájdalomról, a migrénről, a megelőző ellátásról, az egészséges életmódról és egyebekről.