4 étel a vesék számára a UTI elleni küzdelemhez

Mint emlékszel a Biology 101-ből, a vesénk a két bab alakú szerv a mellékvesék alatt, amelyek szűrik a vérünket, hogy vizeletet termeljenek. Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete elmagyarázza, hogy vesénk is "megakadályozza a hulladékok felhalmozódását ... stabilan tartja az elektrolitok szintjét, mint például a nátrium, kálium és foszfát, [és] olyan hormonokat hoz létre, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában, ] vörösvértestek, és tartsák erősen a csontokat. " Bár néhány vesebetegség genetikai vagy szívbetegséghez, magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez kapcsolódik, számos általános egészségügyi probléma merülhet fel, ha nem iszunk elegendő vizet vagy nem eszünk megfelelő ételeket az egészséges hólyag- és vérfunkcióhoz.

A nők körülbelül 50% -a húgyúti fertőzésben szenved, 7% -uk pedig vesekövön halad át életében. Valószínűleg nem kell kétszer elmondanunk, mennyire kellemetlen mindkét kérdés. És bár önmagában a diéta nem mindig gyógyítja meg a húgyúti fertőzéseket és nem akadályozza meg a veseköveket, a megfelelő tápanyagban gazdag ételek jó állapotban tartják véredet, hólyagodat és mellékveseidet. Valójában, ahogy Josh Axe, DNM, DC, CNS megjegyzi, "az első három tisztító ember egyike, amelyet rendszeresen kell végezni, a vese tisztítása", amely segíthet a mellékvese kimerültségének gyógyításában és a rendszer kiürítésében.

Akár több, a vesék számára kedvező ételt szeretne beépíteni étrendjébe, vagy felkészül a teljes tisztítószer kipróbálására, meghatároztuk a vese szempontjából legfontosabb négy összetevőt, amelyet enni és inni kell, ha áfonya beteg. gyümölcslé.

Hínár

Anthony William, a Medical Medium: Titkok a krónikus és a rejtélyes betegség mögött és hogyan lehet végre gyógyulni című könyv szerzője szerint a moszat nagyszerű módja annak, hogy méregtelenítse testét a rendszerben felhalmozódó nehézfémektől. Míg ehet moszatos salátát vagy tengeri moszatból készült harapnivalót, por formában hozzáadhatja a reggeli turmixhoz is. Vegyük például a Minimalist Baker receptjét, amely spirulinát igényel. Ez a tengeri-zöld turmix tökéletesen édes és könnyen elkészíthető a nap egészséges kezdetéhez.

Citrom

Mivel a citromsav segíthet fenntartani a vizeletfunkciókat és a vér tisztaságát, és a sok víz fogyasztása megakadályozza a hulladék felhalmozódását és a folyadék visszatartását, a citromlé és a víz keveréke nagyszerű módja a hidratálásnak. A gyömbérgyökérrel és a sárgarépával ez a friss limonádé recept az első rendetlenségből még egy lépést jelent. Előfordulhat, hogy nagyszerű az immunitása és a veséi szempontjából is, ezért reggel kortyolgassa ezt a főzetet, hogy elindítsa a rendszert és leküzdje a fertőzéseket.

Csalán levél

Bár technikailag gyógynövény, a csalán természetes gyógymód a reggeli italhoz. Mivel rengeteg C-vitaminnal rendelkezik, a csalán a vizelet kiszűrésével támogatja az immunrendszert és a méregtelenítést. Ax azt javasolja, hogy bevezesse a rutinjába úgy, hogy reggel teaként élvezi, és ez a Mitzy at Home recept finom előadás. Csalánnal, mézzel, vízzel és friss lime-lével a tökéletes, friss elixír reggelire először inni.

Cékla

A céklákban nagyon magas a nitrogén-monoxid, olyan tápanyag, amely nélkülözhetetlen a mellékvese működéséhez, a keringéshez és a vér tisztításához. Készítsen salátaként, vagy élvezze a reggeli turmixban. Ez a The First Mess recept különösen hatásos, mivel rengeteg antioxidánst is igényel, például az Ön által választott vörös bogyókat. Ennek eredményeként ez a forró rózsaszín ital olyan jól fogja érezni magát, mint amilyennek látszik és íze van.