Hogyan segítsünk egy tinédzser fogyni
Utolsó frissítés: 2019. március 29. Referenciák
A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.
Ebben a cikkben 12 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Az egészséges életmód fenntartása minden életkorban fontos. Tinédzser korában azonban könnyen abbahagyhatja az egészségre való összpontosítást, és inkább egy bizonyos testkép illesztésére összpontosíthat. Ha segíteni akar a tinédzserben a fogyásban, próbáljon támogatni erőfeszítéseiket az egészség megőrzése és megőrzése érdekében. Ne koncentráljon a testképre. Ehelyett összpontosítson gyakorlati életmódváltásokra, amelyek hosszú távon sikeresek lesznek. Beszéljen tinédzserével az egészséges táplálkozásról, a fizikai aktivitás beépítéséről a mindennapi életbe, és segítsen nekik megtalálni az életkoruknak megfelelő támogató forrásokat.
- 10 afrikai étel, amely segít a fogyásban - Foodeely
- 10 legjobb afrikai étel, amely segít a fogyásban - információ Nigéria
- 10 lefekvés előtti csapás, amelyek sokat fogyhatnak - élet, kozmopolita India
- 3 garantált módon egészséges, alacsony zsírtartalmú receptek a fogyáshoz és a séta tervéhez a fogyáshoz
- 3 csodálatos módja az ökölvívásnak a fogyásban