4 módszer a mell természetes megemelésére

Által Annie Wang 2018. május 2-án

Nem számít, milyen méretű mellek vannak egy nőnek, mindig emelésre törekszik. A nagy mellű nők nehezebben tudják elérni ezt a célt, mert nos, van még mit emelni. De természetes módon fel lehet emelni a mellét néhány napi szokással és ruhatár választással. Ma 4 módszert osztunk meg a melle természetes megemelésére.

1 - Természetesen emeld fel a melledet a testmozgás során: A mellet támogató mellizmok edzhetők és tonizálhatók a természetes emelés érdekében. Két vagy három hónapos mellkasi gyakorlatok során észrevehető különbséget kell tapasztalnia. A legjobb gyakorlatok a mell természetes megemeléséhez:

A pushups bármilyen változata
Súlyozott mellkasi prések (a háton fekvő hátramenet és a karok kiegyenesítésével és hajlításával a súlyokat felfelé tolva)
Súlyozott mellkasrepülések (hasonlóan a mellkasi sajtóhoz, de egyenes karok „repülnek” az oldalról a mellkasra)
T-deszka (a toló helyzetben kezdve csavarja be a testét, és emelje fel egyszerre az egyik karját a levegőbe)
A könyök összenyomása (álló helyzetben, a súlyokat hajlított könyökkel tartsa oldalra, majd összefogja a könyökét, szorítva a mellkas izmait).

Természetesen szüksége lesz a tökéletes sportmelltartóra és nadrágra a felemelő testmozgáshoz. A Serena vezeték nélküli sportmelltartó tökéletes támogatást nyújt a mellizom edzéséhez. Ez a kétrétegű pamut racerback sportmelltartó puha, kényelmes, és segít megelőzni az elmozdulást és a pattogást könnyű vagy mérsékelt edzés közben. Ha nagyobb állíthatóságra van szüksége, próbálja ki a The Simone-t, a teljesítményes sportmelltartónkat, amely keresztbe állítható hevederekkel, meghosszabbított szalaggal és hálós elülső zsebbel rendelkezik. A magas derék ellenőrző felső nadrágjaink haskezelést és lábformálást kínálnak, hogy teljesebbé tegyék az ön szabadidős megjelenését.

2 - Természetesen emelje fel melleit diétával: Az étrend támogatja a természetes emelést is. Először sok fehérjét kell ennie, hogy elősegítse a mellizmok felépítését. Válasszon sovány fehérjeforrásokat, mint például csirke, pulyka, bab, tojás és dió. Kerülje a zsíros fehérjék, például vörös hús, sertéshús és sült ételek túlzott bevitelét. Ügyeljen arra, hogy étrendje vitaminokban, ásványi anyagokban és kalciumban gazdag legyen. Ezt keresztesvirágú zöldségekkel, például kelkáposzta, karfiol, brokkoli, káposzta és spenót, valamint gyümölcsök és alacsony zsírtartalmú tejtermékek érhetik el. Korlátozza az alkohol és a koffein fogyasztását, és hagyja abba a dohányzást, mivel ezek összefüggenek a mell megereszkedésével.

Az életmód megváltoztatása a mell természetes megemeléséhez nagyszerű lehetőség a kreativitásra. Nézzen meg új recepteket, vásároljon egy természetes élelmiszerboltban, vagy csatlakozzon egy vacsora klubhoz hasonló gondolkodású barátokkal. Braletteink, mint például a The Lucille, egy mikroszálas csipke melltartó, aranyosak és kényelmesek, hogy ravaszak legyenek a konyhában.

3 - Természetesen emeld fel a melledet a legjobb melltartókkal: Melltartóid természetesen emelhetik a melledet is. Megfelelő méretű melltartó viselése és a megfelelő melltartó kiválasztása az életed minden tevékenységéhez létfontosságú ahhoz, hogy melleid kinézzenek és érezzék magukat. A melltartójának fel kell emelnie a melleit egy támogató szalagról és csészékről, amelyek szorosan, de kényelmesen kapszulázzák a melleit a visszapattanás csökkentése érdekében. A zenekar, a poharak és a vállpántok soha nem hagyhatnak behúzást a bőrödön, és soha nem szabad kifolyni vagy extra helyet hagyni a csészék és a szalag alatt. Ráadásul melltartóid segíthetnek az ideális forma megalkotásában, legyen szó akár finom női sziluettről, akár ízlésesen bemutatva dekoltázsodat. Ha a nem megfelelő melltartót viselő nők több mint 50% -a közé tartozik, értékelje át a melltartó szekrényét, és hagyja, hogy a Leading Lady segítsen megtalálni a megfelelő, teljes alakos melltartót, amely természetesen megemeli a mellét a praktikus melltartó-számológépünkkel.

Nézze meg néhány legfelemelőbb melltartónkat:

A Brigitte Classic pólós melltartó gyönyörű, lekerekített megjelenést biztosít, miközben biztosítja a kényelmet nap mint nap. Ez a vezeték nélküli vagy vezeték nélküli melltartó párosul a szekrényében található mindennel.

A Brigitte Front Closure Racerback melltartó minden szögből felemelkedik. A racerback kialakítás természetesen elöl és középen helyezi el a melleit, és egy erős hónaljszalag soha nem látott emeléssel rendelkezik. Bízz bennünk, még soha nem éreztél ilyen támogatást!

Az Ava Scalloped Lace Underwire Bra melltartó az a választás, amikor a nap csipkét, csipkét és még több csipkét igényel. Ne hagyja, hogy a finom megjelenés érezze magát. A teljes fedésű csészék és a megerősített alátét biztosítja az összes szükséges emelést.

A Harmony Crossover szabadidős melltartó nagyszerű választás alacsony kulcsfontosságú lounge napokon. Még mindig megkapja a szükséges emelést és támaszt, de rugalmas illeszkedéssel, amely segít ellazulni.

4 - Természetesen emelje fel melleit masszázs segítségével: Akár hiszi, akár nem, amikor masszírozza a melleit, mini-edzést ad az izmainak. Ez nem azt jelenti, hogy abbahagyhatja a mellizmok gyakorlását, de kiegészítheti edzésprogramját néhány masszázsterápiával. Természetes, tápanyagokban gazdag olajok, például aloe vera vagy mandulaolaj használatával táplálékot dörzsölhet a szövetekbe és az izmokba, hogy meghúzza őket. Ezek az olajok segítenek megelőzni a ráncos bőrt és serkentik a mellet körülvevő véráramlást a természetes emelés érdekében. Add hozzá ezt az éjszakai szépségápolási rutinodhoz, majd tedd magadhoz alvás melltartót, mint például a díjnyertes Meryl lefekvés előtt, hogy a melleid egész éjjel támogatottak maradjanak.

Természetes felvonó - ellenőrzés!

Természetes elválasztás - ellenőrzés!

Természetes hasadás - ellenőrzés!

Természetes támasz - ellenőrzés!

Akár egészsége, személyes önképe, akár női alakjának visszanyerése érdekében, reméljük, hogy sikerrel találja meg ezeket a módokat a melle természetes megemelésére!