Tippek a fogyás minimalizálására az IPF segítségével

idiopátiás

Világszerte és főleg Amerikában küzdünk az elhízással. Étrendünkben sok a cukor, és a kalóriabevitel meghaladja az energiafelhasználásunkat. A gyorsételek és az édesített italok, például a kóla és a szédületes kávé alapú italok sokak számára nehéznek bizonyulnak. Ezen a háttéren meglepőnek tűnhet, hogy sok előrehaladott IPF-ben szenvedő beteg küzd a súlyának megőrzéséért.

Súlygyarapodás - először

Az IPF korai szakaszában a betegek sok ugyanazzal a kihívással néznek szembe, mint mindenki más - a súlygyarapodás. Az enyhe IPF-ben szenvedő betegeknek megmaradt az étvágyuk, és mivel a testmozgás során lassan légszomjuk támad, az étkezés továbbra is öröm és kapcsolat a barátaival és a családjával.

Csökkent étvágy

Az IPF előrehaladtával sok beteg észleli az étvágy csökkenését. Lehet, hogy jó étvággyal indulnak, de ha enni kezdenek, a normálisnál sokkal gyorsabban érzik magukat jóllakva. Ez csökkenti az elfogyasztott kalóriák mennyiségét. Ez idő alatt növekszik a légszomj és csökken az aktivitás szintje.

Az étkezés kihívást jelent

A fejlett IPF esetén a betegek drámai módon csökkentik az élelmiszer-fogyasztást. Az étkezés kihívást jelent és növeli a légszomjat. A betegek gyorsan megtanulják kerülni azokat az ételeket, amelyek több munkát igényelnek, például a steaket vagy a rágós kenyeret. Gravitálnak a lágyabb ételek felé, amelyek nem igényelnek sok rágást és könnyen lenyelik. A korai jóllakottság (a teltség kezdete) egyre hangsúlyosabbá válik. Ebben az időszakban a legtöbb beteg fogyni kezd, néha elég gyorsan.

A csökkent kalóriabevitel mellett a fejlett IPF-ben szenvedő betegek a légzésben is nagyobb energiát költenek. Az egészségügyben a légzés nagyon energiatakarékos folyamat. A tüdőfibrózis előrehaladtával egyre több energiát töltünk csak légzéssel. Csökkentett ételfogyasztással kombinálva ez több fogyáshoz vezet.

Tippek a fogyás minimalizálásához, mint az IPF előrehaladása

A légzőszervi megbetegedések előrehaladásával járó súlycsökkenés elleni küzdelem legfontosabb stratégiája a napi három étkezés elszakadása. Napi háromszori étkezés nagyon kivitelezhetetlen előrehaladott tüdőbetegségben szenvedők számára. Ehelyett a betegeknek legalább 5 kis ételt kell megenniük. Fókuszáljon a lágy ételekre, amelyek könnyen lenyelhetők, de közepesen kalóriatartalmúak. A turmixok vagy turmixok remek kiegészítők. Joghurt, fagylalt és bizonyos tésztaételek szintén jó választás. Kerülje a kemény húsokat. A kiegészítők nagyon hasznosak lehetnek. Próbálja ki, és válassza a magas fehérjetartalmú változatokat.

A tervezéssel és a tudatossággal minimalizálni tudja a tüdőfibrózist kísérő súlycsökkenést.