4 ok, amiért almaecetet kell adnia a következő fürdőhöz

Van valami, amit az almaecet nem tud megtenni? Ez egyike azoknak a konyhai termékeknek, mint a szódabikarbóna vagy a citrom, amelynek nagyon sok előnye van - a főzéstől kezdve a takarításon át egészen a kettőig. De nemcsak a háztartási feladatok profitálhatnak varázsából. Az almaecet csodákat tesz a test számára is. Egyszerűen töltsön be néhányat a fürdővízbe, amikor legközelebb áztatásra van szüksége, és meg fog lepődni azon, hogy ez mit jelent a bőrének, a hajának, sőt az ízületeinek is.

Az almaecetes fürdő előnyei

Szilárdan hiszem, hogy az almaecet olyan csodatevő, aki valóban csinál csináld mindezt, de ahhoz, hogy működjön, meg kell vásárolnod a nyers, organikus fajtát. A szűretlen és pasztörizálatlan ACV (az élő szervezetek „anyjával” együtt) továbbra is tartalmazza a szervezet számára oly előnyös vitaminokat, ásványi anyagokat és probiotikumokat. Egyszerűen keressen olyan márkát, mint a Bragg's, vagy keresse fel a helyi egészséges élelmiszerboltot, hogy megtalálja a nyers dolgokat. Ezután ugorjon a kádba, és áztassa el.

Íme néhány dolog, amire egy almaecetes fürdő képes:

1. Enyhíti a gyakori bőrproblémákat

Az ACV természetesen megöli a bőrön lévő baktériumokat és élesztőket, amelyek hasznosak lehetnek a száraz bőr, az ekcéma, a korpásodás vagy az élesztő túlnövekedésében szenvedők számára. Mivel a baktériumoknak esélye sincs az ecet pH-értéke körül, ez is segíthet a pattanások kitisztításában, ha az arcra és a testre kerül. Az ACV tartalmaz egy gyengéd hámlasztó almasavat is, amely segíthet eltávolítani a száraz, elhalt hámsejteket, és friss, élénk bőrt hagyhat a helyén.

2. Nyugtatja a gyulladást

Az ecet ecetsavat tartalmaz, amely a gyógyszerek egyik alkotóeleme, például az aszpirin. Segíthet enyhíteni a leégéses fájdalmat, viszketést és gyulladást. A leégett vagy gyulladt bőr 30 percig történő áztatása segíthet megnyugtatni a bőrpírt és az irritációt, így gyorsabban gyógyul.

3. Helyreállítja a pH-egyensúlyt

Bőrünk természetesen savas, de néhány gyakori fürdő- és testápolási termék kissé túl lúgosítja bőrünket, ami szárazsághoz és ekcémához vezethet. Mivel az ACV savas, hozzájárulhat a bőrünk pH-egyensúlyának helyreállításához, ami segít csökkenteni a korpásodást, és puhává és hidratáltabbá teszi a bőrt.

4. Könnyíti a fájdalmat

Azt mondják, hogy az almaecet helyileg történő alkalmazása izom- és ízületi fájdalmak esetén is segít. Ha futó vagy egyszerűen fáj a térde, vegyen rendszeresen ACV fürdőt a fájdalom csillapítására és az ízületek ápolására.

A fürdő áztatásának legjobb nyugtató gyógynövényei

Az almaecet bőrnyugtató hatásának fokozása érdekében válasszon virágokat és gyógynövényeket, amelyek csillapítják a gyulladást és elősegítik a kikapcsolódást. Felveheti őket közvetlenül a fürdővízbe, vagy becsomagolhatja és belekötheti egy kis cheesecloth-ba, például amikor húslevest készít, hogy belemerüljön a lényegébe. Használatuk másik módja egy tömény tea főzése, szűrés, majd a fürdővízbe kavargatás - még mindig szép és forró.

Íme néhány kipróbálandó virág és gyógynövény:

Levendula

A levendulát évszázadok óta használják ideges idegek ellazítására, a szorongás minden érzésének megnyugtatására és a fájdalmas izmok megnyugtatására.

Rózsaszirmok

Erőteljes hangulatjavító, rózsa hidratálhat, megvédi a bőrt az oxidatív károsodásoktól [forrás], és megnyugtatja azokat a viszkető és pelyhes területeket. Egy tanulmány kimutatta az ízületi fájdalom tüneteinek elősegítését ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél is [forrás]. Ha kertjében nincs rózsa, vagy nem talál rózsaszirmot, nyugodtan használjon rózsavizet.

Borsmenta

A borsmenta állítólag fertőtleníti és megnyugtatja a gyulladást [forrás]. De mivel a borsmentaolajoknak bizsergető hatása van, a legjobb, ha nem használjuk leégett bőrön.

Kamilla

Gyakran a teában használják nyugtató hatása miatt, a kamilla hasonló hatással van a bőrre [forrás]. Különösen megnyugtatja a viszkető, irritált bőrt.

Kéri körömvirág

A körömvirág antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért hasznos az ekcéma megnyugtatására és az irritáció enyhítésére [forrás].

Rozmaring

Ez a gyógynövény ismert terápiás előnyökkel jár. A benne található számos vegyület gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik a test számára, de köztudottan jótékony hatással vannak az érzelmekre is [forrás]. Egy tanulmány kimutatta a rozmaring azon képességét, hogy enyhítse a testi és szellemi fáradtságot az egészségügyi problémákkal küzdőknél [forrás].

Barkács almaecetes fürdő

Az ACV előnyeinek kiaknázása érdekében egyszerűen hozzáadhat néhányat közvetlenül a fürdővízhez. De ahhoz, hogy valóban felemelkedjünk a dolgokon, miért ne próbálnánk kombinálni gyulladáscsökkentő gyömbérfürdő áztatással?

Ezt az almaecetes fürdőt nevetségesen könnyű elkészíteni, és nagy eséllyel már minden megvan a konyhájában. Az Epsom só segít a fáradt izmok ellazításában és a fájdalmak enyhítésében, míg a szódabikarbóna méreganyagokat von le a szervezetből. A gyömbérnek termogén hatása van, amely segít megemelni a test hőmérsékletét és izzadást váltani a toxin eliminációja érdekében.

És végül, de nem utolsósorban adjunk hozzá néhány virágszirmot. Noha nem segíti a méregtelenítést, a virágok elősegítik az egész szép megjelenését!

Almaecet-fürdő GYIK

Adhatok zablisztet vagy bármilyen lisztpótlót az almaecetes fürdőmbe?

Igen határozottan! Őrölt rizsliszt, zabliszt, vagy akár kókusztejpor is remek lenne ebben a fürdőbeázásban. Azt javaslom, hogy adjunk hozzá kb. 1/4 csészét a keverékhez.

Illatolajokat adhatok-e fürdőmbe gyógynövények helyett?

A használt illóolajoktól függ. Az olyan olajok, mint a levendula, a tömjén, a teafa és a szantálfaolaj kiváló kiegészítői lehetnek a fürdőnek. Hígítsa az illóolajokat hordozóolajjal, például édes mandulával vagy jojobával 6-9 csepp illóolaj és 1 evőkanál hordozóolaj kombinálásával.

Olvassa el ezt a cikket, ha további információt szeretne arról, hogyan lehet az illóolajokat a fürdőbe adni.

Használható-e pezsgőfürdőkben anélkül, hogy befolyásolná a sugárhajtókat?

Magam még soha nem próbáltam ki, ezért nem tudok biztosat mondani. Érdeklődhet a gyártótól, de ha attól tart, hogy elrontja a kádat vagy a csöveket, jobb, ha biztonságban van, mint sajnálja, és csak hagyja ki.

Fürdésenként mennyi áztatást/ecetet használjak?

Javaslom az egész használatát: kb. 1 csésze Epsom-sót és ecetet. Ha szeretné, nyugodtan használjon kevesebbet, és a fennmaradó áztatást legfeljebb egy hónapig tárolja a fürdőszobai szekrényben.

Milyen gyakran kell ACV áztatást végezni?

A heti 1-2 alkalommal történő áztatás biztonságosnak tekinthető. Ha érzékeny a bőre, vagy ha a bőrirritációt súlyosbítja, a legjobb, ha szünetet tart, vagy orvoshoz fordul.

Az almaecet egyéb szépségápolási felhasználásai

Az ACV-t nem csak a fürdőbe kell visszavezetni. Használhatja a haj tisztázására, a korpásodás tisztítására és a száraz bőr hámlasztására is.