4 összetevős mogyoróvajas sütik

Publikálva: 2018. november 27. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 30

Mogyoróvaj rajongók, örüljetek!

Ezek a sütik okot adnak a mogyoróvajas rajongóknak az örömre. Mert akár hiszed, akár nem, a sütik egészségesek lehetnek! A sütik problémája általában nem maga a süti, hanem az elkészítéséhez szükséges tipikus összetevők (például fehér liszt, vaj, finomított cukrok és egyéb egészségtelen adalékanyagok). A négy összetevős mogyoróvajas sütikkel megváltoztattuk a dolgokat azzal, hogy ezeket a hagyományos összetevőket elárasztottuk, és ehelyett teljes ízű, tápanyagokban sűrű választásokat hoztunk. Négy egyszerű összetevőjével ezek az ízletes finomságok hűek maradnak a szeretett diófélékhez, ugyanakkor tápláló, fehérjével töltött profillal is büszkélkedhetnek.

Mintha más okra lenne szüksége ezek elkészítéséhez, ezek az egészséges sütik is szellősek. Csak 15 perc alatt készen állnak (az előkészítési időt is beleértve)! Egyszerűen keverje össze az összetevőket, gurítsa össze a tésztát golyókká, és 10 percig pattogassa őket a sütőben. Ha van villája, keverőtála és tepsije, elkészítheti ezeket. Könnyű, egyszerű és ami a legfontosabb: finom.

Gyors megjegyzés a mogyoróvajról

Mivel a mogyoróvaj a sztárja ennek a műsornak, nagyon fontos, hogy jót válasszon. Valóban minden falatban megkóstolhatja majd, mert nincs hova bújnia. Ez nem tartozik azon sütik közé, amelyeknek csak enyhe mogyoróvajas vaj íze van! Tehát gondoljon bele a mogyoróvajas komponensbe, mielőtt sütéshez kezdene.

Ha van ideje, mindenképpen javasoljuk saját dióvaj készítése. A sima vaj elkészítéséhez csak néhány héjas földimogyoró és turmixgép kell (vagy választhatja a vaskosat is, ha ez az Ön preferenciája). Ellentétben a bolti vajokkal, amelyek sok zsírral töltött összetevőt és nátriumot adnak hozzá, Ön szabályozhatja, hogy mi kerül a házi dióvajjába. Ha mégis bolti mogyoróvaj mellett dönt, mindenképpen olvassa el alaposan az összetevők címkéjét, mielőtt hazahozza.

Semmi sem indokolja, hogy ezeket a sütiket ne is készíthesse alternatív dióvajakkal, ezért szórakozzon vele! Házi vaj mellett, számos egészséges dióvaj márka létezik hogy a mandulától a mogyoróig és minden, ami kettő között van.

Természetesen gluténmentes sütik

Ezek a mogyoróvajas sütik annyira remekek és ínycsiklandóak, hogy elfelejti, hogy természetesen gluténmentesek. Ez azért van, mert nincs szükségünk finomított lisztre a sütik összetartásához. A mogyoróvaj természetesen elegendő rugalmassággal rendelkezik a tészta elkészítéséhez, különösen, ha fehérjével töltött tojással kombinálják. Adj hozzá egy csipet pálmacukrot a dolgok édesítéséhez, és egy csepp vaníliát a csábító aromájáért, és most készítetted életed legegyszerűbb sütikét.

Még akkor is, ha üres hűtőszekrénye azt mondja, itt az ideje, hogy elérje az élelmiszerboltot, valószínűleg még mindig megvan az összetevője ahhoz, hogy felverje ezeket a mogyorókrémeket! Nagyon jól tárolják a hűtőszekrényben egy kellemes, fehérjével töltött pick-me snack-hez, és az extrákat is eldobhatja a fagyasztóba, hogy később megőrizze. Mire vársz még? Eljutni a sütéshez!