4 természetes összetevő, amire szüksége van a fogyókúrához

Testünk ennek megfelelően reagál arra, amivel tápláljuk. Ha a karcsúsítás a cél, íme a legjobb 4 természetes összetevő kiválasztása, amelyekre nincs szükség külön sorrendben:

1. Vízmentes koffein

A koffein tudományosan bizonyítottan felgyorsítja az anyagcserét és javítja az atlétikai teljesítményt. Elősegíti a kalóriaégetést és a zsír lebontását, amely elősegíti a gyors fogyást. További bónusz, hogy csökkenti a fáradtságot és javítja a koncentrációt, így az A játékot végigcsinálod, amikor kidolgozod. A koffeint természetesen megtalálhatja a kávéban és a reggeli müzlikben.

2. Glükomannán

A glükomannán egy vízben oldódó rost, amely felszívja a vizet és helyet foglal a gyomorban (de nagyon alacsony a kalóriatartalma) teltségérzet és jóllakottság érzetét kelti. Ez csökkenti a felesleges víztömeget és a táplálékfelvételt a következő étkezéskor, étvágycsökkentőként. A többi oldható rosthoz hasonlóan csökkenti a zsír felszívódását. A glükomannánt természetesen megtalálhatja a babban és a zabban.

3. Málna-ketonok

A málna-ketonok hatékonyabban bontják a zsírokat a sejtekben, elősegítve a test gyorsabb zsírégetést. Növeli az adiponektin hormont, amely szabályozza az anyagcserét és a vércukorszintet. Málna ketonokat találhat bogyókban, például áfonyában, szederben és természetesen málnában!

4. Zöld tea kivonat

A zöld tea fokozza a termogenezist; bebizonyosodott, hogy elősegíti ezt a folyamatot azáltal, hogy teste hatékonyabbá teszi a fogyást eredményező kalóriák elégetését. A zöld tea koffeint és katechineket tartalmaz, amelyek elnyomják az étvágyat. EGCG-t is tartalmaz, serkenti az anyagcserét és csökkenti a zsírtartalmat. A zöld tea kivonatok előnyeit a zöld tea ivásával tapasztalhatja meg.

Minden egyben?

Most már tudod, mire van szükséged, de az összes ilyen étel felvétele az étrendbe túl nagy gondnak tűnik. Képzeljen el valamit, ahol ezeket az összetevőket egy helyen fogyaszthatja ... hallottál már a GSNG zsírégetőről?