40 egészséges desszert recept egy év alatti csecsemők számára

Gyakran hallottuk azt a kifejezést: „Helyezzen el helyet desszertnek!” Általában arra használják, hogy mások is tudják, hogy ha túlságosan megeszik, lemaradnak néhány finom édes finomságról. De ha figyelembe vesszük, hogy milyen kicsi a csecsemők pocakja, a desszert számára külön hely megtakarítása nem biztos, hogy praktikus megoldás. De ez nem azt jelenti, hogy a csecsemők nem élvezhetik az édes dolgokat - csak intelligensen kell elvégezni! Itt található 40 egészséges desszert recept egy év alatti csecsemőknek - és még bárki másnak, aki édesszájú!

A csecsemőknek készült desszertek elkészítésének legnagyobb kihívása az, hogy a leggyakoribb desszert-összetevők tilosak az egy év alatti csecsemők számára - tehéntej, cukor, méz és így tovább. De sok más lehetőség áll rendelkezésre, ez aligha akadályozza az utat! Íme csak néhány helyettesítő, amelyet kipróbálhat bármely desszert receptben, hogy csecsemőbarát legyen:

  • Dátumszirup melasz, méz, cukor, agave, juharszirup helyett
  • Cukor helyett almaszósz
  • Kókusztej, anyatej vagy Formula a tehéntej helyett
  • Száraz gyümölcspor egész dió helyett
  • Teljes kiőrlésű liszt finomított liszt helyett

Bármely étel ízlik a legjobban friss alapanyagokból, így ha ezeket otthon elkészítheti, még jobb! Csak kattintson az alábbi linkekre a recept eléréséhez:

desszert

Puding receptek csecsemőknek

1. Cukormentes kókuszos rizs puding

Nos, ha nincs cukra, akkor tökéletesnek kell lennie az egy év alatti csecsemőknek! Ez egy kellemesen ízesített kókuszos rizspuding a My Fussy Eater-től, és ha a baba készen áll egy kis textúraváltásra, akkor ez lesz a tökéletes lehetőség! Nézze meg ezt a bejegyzést, amely arról szól, hogy a babának kókuszt ad.

2. Avokádó csokoládé puding

Amikor pudingot akar készíteni, és nem akar tejterméket használni, mi a következő legjobb megoldás? Avokádó! Laurel gazdag puding receptje van, amely banánt és datolyát használ a dolgok édesítéséhez, és mind az avokádó, mind a banán hozzáadja a szükséges krémességet. Helyettesítse az agavét datolyasziruppal.

3. Tojás puding cukor nélkül

A tojás a táplálkozás kis erőműve, fehérjetartalma miatt tökéletesek a növekvő babák számára! Ez a tojáspuding fahéjat és vaníliát használ ízesítésre. A recept teljes tojást is használ, amely tanácsos azoknak a babáknak, akik már kipróbálták a tojássárgáját, és akiknek nincs kórtörténete allergiával. További információért olvassa el a csecsemőtojások bevezetésével kapcsolatos bejegyzésünket.

4. Őszibarack puding

Az őszibarack nagyszerű a csecsemők számára, és nagyon másfajta ízt is kínálnak. Heinznek van egy szép barackpuding receptje, amely csak három összetevőt használ. Helyettesítheti a barackkonzervet friss gyümölccsel, hogy az étel egészséges maradjon.

Tejszínes receptek csecsemőknek

5. Anyatej csokoládé banánkrém

Itt egy gazdag, hideg desszert kissé idősebb babáknak - egy csokoládé banánkrém a Baby Center-től. A csokoládé használata előtt kérje orvosának menetét; másként ragaszkodjon a banánhoz. Ennek ellenére nagyszerű íze lesz!

6. Kókuszos tojáskrém

Ez egy szép puding recept a Baby Center-től, amely kókusztejet használ a tej helyett. A kajszibarack-püré kellemes ízt ad hozzá, és párolásával olyan gyönyörű állagot kölcsönöz neki, amelyet a kicsi szeretni fog! Ez a recept egy egész tojást használ, ezért kérjük, győződjön meg arról, hogy babája gond nélkül kapott-e tojássárgáját és nincs-e allergiás kórtörténete.

7. Azonnali banánkrém

A bébi desszertek nem könnyebbek, mint ez a fatimai instant banánkrém! Csak keverj össze mindent és tálalj! A főtt barna rizs használatának ötlete zseniális - csak arra kell figyelni, hogy jól megfőzzük, hogy simán összeforrjon a többi hozzávalóval.

8. Zabkrém

A GK Élelmiszernapló egyszerű zabkrémes receptjéhez már csak annyi kell, hogy ott legyen a konyhájában! Krémes, finom desszert készítéséhez használja a baba szokásos tejét, bio zabot, tojássárgáját és száraz gyümölcsport.!

Kheer receptek csecsemőknek

9. Samai Kheer

A rizs a kheer elkészítésének egyik legnépszerűbb összetevője, különösen a csecsemők számára. Ehelyett ismertesse meg őket különböző szemekkel és kölesekkel, mint például a szamáj vagy a kis köles. A gyerekek általában könnyebben fogyasztják az édes ételeket, mint a sós ételeket, így a desszert nagyszerű módja annak, hogy megismertessék őket hagyományos gabonáinkkal!

10. Sooji Kheer

A Sooji vagy Rava alapvetően búzadara, amelyet a búzát lisztté őrölve készítenek. A Sooji könnyen emészthető, de ugyanakkor kitöltő is. A ghí és a száraz gyümölcsporral ez a Sooji Kheer-recept az ideális recept arra, hogy a kis pocakok hosszabb ideig maradjanak tele!

11. Zab Kheer

A zab tápláló és egészséges élelmiszer, magas az oldódó rosttartalma és alacsony a nátriumtartalma. Azonban nem minden csecsemő szereti a zabot, ezért ez a zab kheer fincsi módot kínál arra, hogy bekúszjon néhány zabba kicsi étrendjében! Ez a zab kheer egészséges és könnyű desszert recept, datolyával vagy fügepürével édesíthető az egy év alatti csecsemők számára.

12. Makhana Kheer

A Makhana a lótuszmagokra utal - nem olyasmi, amit sok anya szokott! A lótuszmag gazdag szénhidrátban és fehérjében, valamint magnéziumban, káliumban és foszforban. A Makhana semleges íze tökéletesen megfelel a kheernek, amelyhez hozzáadhatja a baba bármelyik kedvenc gyümölcspüréjét. Sőt, ez ideális étel utazáshoz, mivel a porhoz csak forró vizet kell adni.

13. Poha és Dátum Kheer

Sokunk számára az poha a reggeli szinonimája, de a gyors főzési funkció és a puha textúra miatt tökéletes a kheer számára. A Shishu World poha kheer receptje számos okból tökéletes a csecsemők elválasztására - finom, finom vas, egyéb tápanyagok, cukor, méz és tehéntej mentes.

Halwa receptek csecsemőknek

14. Ragi Banana Halwa

Adjon csecsemőjének egy természetes édes, kalciummal, káliummal és rostokkal teli tápláló desszertet - Ragi Banana Halwa! Ez a ragi banán halwa recept nem használ fel tejet vagy édesítőszereket, például jaggeryt és cukrot. Az érett banánpüré természetes édesítőszerként működik ebben a receptben. Beállíthatja a halwa konzisztenciáját a csecsemő korának megfelelően, így az idősebb csecsemők számára zabkása vagy vastagabb.

15. Ananász Kesari

Ha csecsemője élvezte a soojit a fenti sooji kheer receptben, akkor tegyen egy lépést tovább ananász hozzáadásával! Az ananász édessége és a száraz gyümölcspor diósa nagyon jól passzol egymáshoz, ezért nincs szüksége cukorra vagy más édesítőszerre!

16. Édes Pongal

A Pongal egy népszerű étel, amelyet kifejezetten az azonos nevű dél-indiai fesztivál idején főznek. Ez egy rizses étel és enyhén fűszerezett, és édes változata is van - édes Pongal! Bár az édes, édes Pongal túl egészséges ahhoz, hogy desszertnek minősüljön! A rizs mellett rengeteg dal és ghee is van, amelyekre éppen a növekvő csecsemőknek van szükségük!

17. Cékla Halwa

Ha a sárgarépa halwa túlságosan mainstream lesz, mit csinálsz? Készítsen cékla halwát! A cékla kiváló folát- és mangánforrás, így édes és zöldséges ételeket kínál egyben! Ez a bababarát recept nem használ tejet, és a cékla természetes édessége megszünteti az egy év alatti csecsemők cukor vagy jaggery szükségességét.

18. Banán Sheera

Ez egy finom recept, amely csecsemők és kisgyermekek számára is jól használható! A GK Ételnaplónak egyszerű receptje van, amelyet kipróbálhat. A legjobb, ha kerüljük a csecsemőknek szánt jugózást és kesudiót. A házi ghí választása nem csak egészségesebbé, hanem ízletesebbé is teszi az ételt!

19. Búza Halwa almával

Ez a búza halwa recept olyan finom, nem lesz kedved egy év alatti csecsemőkre korlátozni! A GK Élelmiszernaplóból ez a recept datolyát és almát használ az édességhez, így abszolút távol maradhat más édesítőszerektől. Nagyobb gyerekek (vagy magad) számára adhatsz hozzá néhány diót is.

Sült desszertek csecsemőknek

20. Egészséges, cukor nélküli banán torta

Kíváncsi vagy, hogyan készíthetsz tortát egy babának? Úgy értem, végül is nem használhat cukrot, vajat vagy tejet, akkor hogyan lehet ezt megtenni? A Fit Mama Real Food megmutatja nekünk, hogy valóban meg lehet csinálni! Olyan összetevőket használva, mint a banán, a házi almaszósz és a kókuszolaj, a recept könnyű süteményt ad, tökéletes a baba összetöréséhez!

21. Vegyes gyümölcsös cupcakes

Cupcakes babáknak, most hogy működik? Ne aggódjon, Noman válasza egy finom, vegyes gyümölcsös cupcake recept, amely finomított liszt helyett friss gyümölcsöket, száraz gyümölcsöket és barna rizslisztet használ. Ennyi egészséges összetevő mellett ez nem egy cupcake, amely étkezés után bűntudatot vált ki! Használjon mini cupcake formákat, hogy megkönnyítse a baba kisujjainak kezelését.

22. Sült banán-boldogság

Csakúgy, mint a neve, ennek az ételnek a sütése is boldog aromával tölti el otthonát! Virginia rendelkezik egy egyszerű recepttel, amelyet úgy lehet módosítani, hogy alkalmas legyen az elválasztás minden szakaszára, valamint a kisgyermekek számára is. A méz helyett datolyaszirupot használhat, a kisbabák számára pedig pürésítheti a banánt.

23. Mini turmixgép muffin

Ezek a Healthy Little Foodies mini muffinjai tökéletesek a kis kezek széttépésére és a szájukba töltésére! Zabból és datolyából készült, remek lehetőség, amely minden korosztály számára testreszabható. Ha úgy tetszik, kihagyhatja a sütőport, de győződjön meg arról, hogy a babája is jól esik-e a tojásfehérje elfogyasztásában.

24. Banán földimogyoró vajas sütik

A Mummy to Dex-nek egyszerű receptje van a baba sütikre - csak négy összetevővel! A teljes tojás helyett csak a tojássárgáját használhatja, és kissé megfőzheti a kisbabák zabját. És ne felejtsd el, használj sima mogyoróvajat!

25. Cukormentes alma morzsolódik

Ha korábban, korábban is megtörtént az alma morzsolódása, akkor tudja, hogy a cukor fontos összetevő, ami nem jó a csecsemők számára. Tehát Cook mama tökéletes megoldást kínál - cukormentes alma omlik össze! Használjon házi vajat, hogy ez 100% -ban házilag összeomoljon!

Joghurt receptek csecsemőknek

26. Narancskrém fagyasztott joghurt

Nem fogja elhinni, hogy mennyire finom ez a desszert a Fussy Eater-ből! Egyszerű összetevőkből, például friss narancsból és teljes zsírtartalmú joghurtból készül, ezt nagyon könnyű elkészíteni, és finom krémes is! Tökéletes desszert a nyári hónapokra!

27. Könnyű mangó joghurt

Ahogy beköszönt a nyár és a mangók bőségesek lesznek, elkészítenie kell ezt az Easy Mango joghurt receptet! Ez egy másik szuper egészséges desszert, amely sokkal jobb, mint a bolti joghurtok, amelyek rengeteg cukrot és hozzáadott ízeket tartalmaznak. Ehelyett a joghurt probiotikus jóságát, valamint a mangó rostjait és vitaminjait kapja egy finom ételben!

28. Körtejoghurt

A Cow & Gate szuper könnyű receptje a körtejoghurtnak, amelynek csak két összetevőre van szüksége - körte és joghurt! Válasszon egy érett, lédús körtét, hogy a joghurt édesebb legyen, mint savanykás. Ha úgy gondolja, hogy szüksége van egy kis édességre, próbáljon hozzá házi almaszószot.

29. Egészséges joghurt olvad

Olyan aranyosak ezek a joghurtolvadások! És tekintve, hogy csak gyümölcspürét és sima joghurtot tartalmaznak, szuper egészségesek is! Használjon bármilyen választott gyümölcspürét, bár szerintem az eper a legszebbnek tűnik! Ezekből remek harapnivalók is készülnek az idősebb gyerekek számára.

Fagyasztott csemegék csecsemőknek

30. 2 Hozzávaló eperfagylalt

Egyszerre glutén-, tej- és cukormentes desszert csecsemőknek? Igen, ez a My Fussy Eater eperfagylalt receptje - csak két hozzávalóval! A friss eper és az érett banán elegendő ahhoz, hogy elkészíthesse ezt az abszolút kellemes desszertet!

31. Anyatej banánfagylalt

Itt van a tökéletes nyári csemege a babának! A Fit Mommy Diaries megmutatja, hogyan készíthet anyatejfagylaltot, ahol a tej és a banán hozzáadja a szükséges édességet, a fahéj pedig további zinget ad!

32. Tejes jégkrémek

Itt van egy másik érdekes recept a Rohanától, amelyet anyatejjel vagy tápszerrel - jégkagylókkal készítenek! Az ötlet nagyon alapvető - Keverje össze a tejet és a gyümölcspürét, és fagyassza le. Vagy használhat egyetlen gyümölcsöt, ha a csecsemő az 1. stádiumban van elválasztva, vagy a gyümölcs kombinációjával, ha a baba a 2. stádiumban van.

33. Földimogyoróvaj banánpopikula

Ez a Fussy Eater receptem úgy hangzik, mintha szívesen kipróbálnám! A földimogyoróvaj és a banán népszerű kombináció, és ebben a Popsicle receptben állnak össze. A banán édességet és krémességet ad, sima mogyoróvajjal együtt. Nézze meg a babadió adásával kapcsolatos bejegyzésünket.

34. Alma körte szorbet

Persze, a név csodásan hangzik, de ez meglepően könnyen elkészíthető desszert! Ez az Annabel Karmel receptje friss almát és körtét használ, így kihagyhatja a cukrot - máris rengeteg gyümölcsös édességet lehet körbejárni! A fagyasztási idő mellett ez körülbelül 15 percet vesz igénybe, így nem kell túl sok időt tölteni!

Gyümölcs desszertek csecsemőknek

5. Alma- és sárgabarack desszert

Adjon csecsemőjének enyhe tangával rendelkező desszertet, amely csak három összetevőből áll - alma, sárgabarack és víz! A Baby Center megmutatja, hogyan változtathatja az egyszerű összetevőket finom desszertként, amellyel a baba többet kér!

36. Avokádó krém

Shellynek van egy kedves receptje, amely annyira tápláló, hogy desszertnek hívják, ez alulértékesíti! Antioxidánsokkal, egészséges zsírokkal, E-vitaminnal, káliummal, probiotikumokkal és rostokkal telve ez az avokádókrém recept sok mindent egyben tartalmaz! Legyen kissé vaskos az idősebb csecsemők textúrájához, a fiatalabbaknál pedig simább állagúvá.

37. Trópusi baba öröm

Ez biztosan örömet okoz a babának - és valószínűleg anyának is! Vickie receptje sokféle gyümölcsöt tartalmaz - banánt, mangót, almát, narancsot és citromot. Ez alkalmas idősebb csecsemőkre, miután kipróbálta az összes gyümölcsöt külön-külön, és a babának egyikükkel sincs problémája. Módosíthatja a receptet úgy is, hogy eltávolítja az ismeretlen gyümölcsöt, vagy lecseréli másokra.

38. Körte desszert

Ha a baba unja a párolt körtét vagy a körtepürét, használja ezt a tápláló gyümölcsöt egy fűszerezett körte desszert elkészítéséhez a Baby Centerből! C- és B-vitaminokkal csomagolva ez egy egészséges desszert a kicsi számára! A fromage frais-t túróval helyettesítheti. Nézze meg ezt a bejegyzést arról, hogy sajtot ad a babának.

39. Krémes gyümölcs koktél

A legjobb rész Patricia krémes gyümölcs koktél receptjében az, hogy bármilyen gyümölcsöt használhatsz, ami csak tetszik - beleértve a baba kedvencét is! Nem kell aggódnia a gyümölcs krémessége miatt, mert a sajt és a joghurt gondoskodik róla. Csak egy vagy két gyümölcsöt használjon, hogy elkerülje a túl sok íz ütközését.

40. Bogyó öröm

Most ez egy antioxidánsban gazdag desszert ! A Mom Junction receptje különféle bogyós gyümölcsök felhasználásával készíti el ezt a nagyon vonzó ételt. Használhatja az említetteket, vagy bármi, ami elérhető a környéken. A juharszirupot házi dátumsziruppal is helyettesítheti.

Fogadok, hogy nem tudtad, hogy ennyi desszert recept lehet egy év alatti csecsemőknek! És ez is, ilyen egészséges összetevők választékával. Ha kétségei vannak arról, hogy bármely összetevő alkalmas-e a babájára, ellenőrizze alább:

Ha szeretné kipróbálni a fenti receptekben említett összetevők organikus/természetes változatát, kattintson az alábbi linkekre:

  • Organikus zab (6 hónapos +)
  • Száraz gyümölcspor (8 hónapos +)
  • Kihajtott Ragi por (6 hónapos +)
  • Makhana (6 hónap +)
  • Fahéj

Most, hogy minden megvan, amire szüksége van, folytassa, és készítsen valami különlegeset és édeset a babájának!