40 érdekes táplálkozási tény, amelyet tudnia kell

1 csirkés szendvics

A Burger King csirkés szendvicsében a zsír 60% -a és a kalóriák 31% -a kizárólag a majonézből származik. - Forrás és egyebek

2. A világnak több mint 50 000 ehető növénye van, mégis csak három árukultúra, például rizs, kukorica és búza adja az elfogyasztott növényi eredetű kalóriák 60% -át. - Forrás és egyebek

3. Az avokádó több zsírt tartalmaz, mint bármely más gyümölcs vagy zöldség. A fák tartalmaznak olyan enzimeket is, amelyek megakadályozzák a gyümölcs valódi érését a fán, lehetővé téve a gazdák számára, hogy a fákat a teljes érettség elérését követően akár 7 hónapig is tárolóeszközként használják, lehetővé téve az avokádó számára, hogy mindig a szezonban legyen. - Forrás és egyebek

4. A brokkoli, a petrezselyem, a kelbimbó és a piros paprika mind több C-vitamint tartalmaz 100 g-os adagban, mint a narancs. A chili paprika 400% -kal többet tartalmaz. - Forrás és egyebek

5. A moringa fa levelei tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, több vasat, mint spenótot, több kalciumot, mint tejet, több A-vitamint, mint sárgarépát, és magjaik bizonyítottan tisztítják a vizet! - Forrás és egyebek

6 Csontegészség

Bizonyított, hogy a kalcium-kiegészítők K-vitamin nélkül nem tesznek jót csontjainak. A közhiedelemmel ellentétben a tej nem a legjobb dolog a csontjainak. Az egészséges csontokat elősegítő ételek az avokádó, az őszibarack és a banán. - Forrás és egyebek

7. A kivi bőre tökéletesen ehető, tele van rostokkal és C-vitaminnal. - Source & More

8. A körmök fehér foltjait Leukonychiának hívják, ártalmatlanok, és leggyakrabban a köröm növekedése közben bekövetkező kisebb sérülések okozzák. A közhiedelemmel ellentétben a leukonychia nem a kalcium, cink vagy más vitaminok túlzott mennyiségének vagy hiányának jele az étrendben. - Forrás és egyebek

9. A közel 15 évvel ezelőtt kifejlesztett A-vitaminnal dúsított rizs megakadályozhatta a gyermekkori vakság százezreit. Soha nem használták a GMO-élelmiszerekkel kapcsolatos aggályok miatt. - Forrás és egyebek

10. Gyakorlatilag minden állat C-vitamint termel a testében, hogy ne kelljen megennie. Kivételt képeznek a tengerimalacok, a gyümölcsevő denevérek, a vörös szellőzésű bulbul madár és a főemlősök, beleértve az embereket is. - Forrás és egyebek

11 Fekete Sapote

Van olyan gyümölcs, amelynek neve Black Sapote vagy "csokoládé puding gyümölcs", amelynek íze csokoládé pudingnak számít, valójában alacsony zsírtartalmú, és körülbelül "négyszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs". - Forrás és egyebek

12. A jegesmedve májjának fogyasztása az A-vitamin mérgező szintje miatt megöl. - Forrás és még sok más

13. A skorbutot Hippokratész betegségként dokumentálta, és az egyiptomiak már Kr. E. 1550-ben rögzítették tüneteit. A 20. század elejére ismételten felfedezték és elfelejtették azt a tudatot, hogy a C-vitamint tartalmazó ételek fogyasztása a skorbut gyógyírja. - Forrás és egyebek

14. A burgonyának rossz hírneve van, de valójában nagyon hasznos az egészségére. Tele vannak C-vitaminnal, káliummal, rosttal, B6-vitaminnal és kukoaminokkal, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást. - Forrás és egyebek

15. Ingo Potrykus, aki az aranyrizs (géntechnológiával módosított, A-vitaminokban gazdag rizstörzs, amely életek millióit mentheti meg a fejlődő országokban) társtalálója, felszólította termékének ingyenes terjesztését a szegény gazdálkodóknak. - Forrás és egyebek

16 Világosabb bőr

A nők átlagosan világosabb bőrűek, mint a hímek, így több anyatejhez használt D-vitamint és kalciumot képesek felszívni. - Forrás és egyebek

17. A vitaminokat azért hívják, mert ezek "VITÁLIS AMINEK" a szervezeted számára. - Forrás és egyebek

18. A narancsok még a közös élelmiszerek első tíz listáján sem szerepelnek, amikor a C-vitamin szintjéről van szó. - Forrás és egyebek

19. Azok az emberek, akik teljes tejet isznak, kevésbé zsírosak, mint azok, akik alacsony zsírtartalmú tejet fogyasztanak. - Forrás és egyebek

20. Van egy olyan szolgáltatás Las Vegasban (Másnaposok Mennyei), amely eljön hozzád és másnaposságot gyógyít iv-es folyadékokkal és iv-vitaminokkal. - Forrás és egyebek

21 Alkohol

Az alkohol okozta súlyos agykárosodás megfelelő táplálkozással megelőzhető, és nem közvetlenül maga az alkohol okozza. - Forrás és egyebek

22. A tej magnéziumot, kalciumot, B-vitamint és theanint tartalmaz, amelyek mind segíthetnek csökkenteni a szorongást és a depressziót. - Forrás és egyebek

23. Számos tanulmány nem talált bizonyítékot arra, hogy a C-vitamin (vagy más megfázásos kiegészítők) csökkentenék/megakadályoznák a megfázást és az influenzát. - Forrás és egyebek

24. A TRPM8 nevű fehérje az, ami miatt az agyad azt gondolja, hogy valami hidegebb, mint miután mentával fogyasztott valamit. - Forrás és egyebek

25. Hasonló fehérjeösszetételük miatt a vért tojáspótlóként lehet használni a sütéshez és a fagylalt készítéséhez. - Forrás és egyebek