"40 kg-ot fogytam a baráti fogadásoknak köszönhetően"

Évek óta tartó súlygyarapodás után egy egyszerű fogadás motiválta Kevint, hogy végre újra mozogjon és leadja a kilókat.

A kaliforniai Sacramento narancsfákkal szegélyezett utcái ideálisak gyalogosok, motorosok és más egészséges emberek számára. A szirupos virágok szörfös szörfösök és lábszárúak képeit varázsolják. A nyugati parti bennszülöttek pompás, könnyű egészségessége.

Abban a pillanatban, hogy kopott combjaim és fájó térdeim határozottan kaliforniainak érzem magam. Kevesebb napfényes Surfin ’USA Beach Boys és dagadtabb Kokomo Beach Boys.

Most otthon lehetek, és háromszoros sajtburgert ettem, és a Trónok játékának 3. évadját néztem meg újra. Ehelyett a város citrusos dombjain és dalain vándorolok, mint egy kipirult óriásbaba, a napsütés és az évek óta említett hamburgerek miatt az izzadság folyói végigfutnak a fenekemen és a medencén a boxer alsónadrágom hátsó részén.

2014. van. Épp most töltöttem be a 35. életemet, 175 cm magas vagyok, és a súlyom meghaladja a 140 kg-ot.

Annyira nincs formám, hogy csak a lépcsőképeket nézegetve dagadok. Pedig amennyi fájdalom van, nincs más választásom, mint tovább sétálni. Hazudhatnék, és elmondhatnám, hogy a testmozgás iránti új lendületem büszkeségnek vagy elszántságnak köszönhető. A valóság sokkal inkább gyalogos (ha ha).

A pénz vonalban van.

A tét

Néhány héttel korábban javasoltam egy baráti társaságnak, hogy jó lenne együtt kirándulni. Egyikük vette a pisit és megfogadott, hogy nem tudok túrázni az utca végéig.

Szolid vicc volt, de miután befejeztem még egy falat négy sajtos pizzát rágni, megsértődtem. Valójában, hasonlóan a combomhoz egy erőteljes három perces séta után, egyenesen ingerültem.

Bármikor testhez tudok menni, gondoltam. Csak úgy döntöttem, hogy nem ... okokból.

Annyira dühös lettem a barátomra (aki maga is felhúzott néhány fontot, meg kell említenem), hogy egy egyszerű fogadást állítottam össze; négyen kapnánk Fitbits-t, mindannyian 100 dollárt tennénk egy bankba, és az nyerne mindent, aki egy hónap alatt a legtöbbet járt.

Ahhoz, hogy valóban levegyenek minket (engem) a kanapéról, felemeltem a tétet. Minden nap végén annak a személynek, aki a legkevesebb lépést megtette, további 10 dollárt kellett előteremtenie a bankért. A harmadik helyre 7 dollárt kellett fizetni. A második helyre 5 dollárt kellett fizetni. A győztesnek nem kellett mást tennie, mint önelégülten és önelégülten viselkednie.

Szörnyűségemre a barátaim elfogadták a fogadást. Ahogy megtettem az első (óriás) baba lépéseket, a térdeim sikoltoztak velem, hogy kilépjek. Stresszevő ösztöneim nagy sebességbe lendültek. De az a fenyegetés, hogy naponta több pénzt veszítek, tovább mozgatott.

Kutattam a fájdalom enyhítésére. Átálltam egy paleo diétára, amely nehéz leveles zöldségben és sovány fehérjékben, könnyű feldolgozott szénhidrátokban. Abbahagytam az Oreo turmixok nyakát, és elkezdtem kelkáposzta turmixokat súrolni. Írtam a súlyomról, a testmozgásról, az étkezési szokásokról. Megkérdeztem, hogy miért? amikor nem akartam tornázni, vagy amikor ócska ételhez nyúltam.

Egy héten belül a térdem jobban érezte magát, és a kilók úgy hullottak le rólam, mint a sok csepp fenék verejték.

Minden nap nem csak azért versenyeztünk, hogy legyőzzük a fogadást, hanem akaratlanul is egymást drukkoltuk, hogy újabb és újabb lépéseket tegyünk. A kölcsönösen biztosított hizlalás háborúja volt.

Amikor az első napon szinkronizáltuk Fitbitsünket, a győztes alig több mint 8000 lépést tett meg.

Az utolsó napra a győztes 24 órán belül több mint 26 000 lépést tett meg.

Egy hónap alatt négyen több mint egymillió lépést tettünk meg együtt - nagyjából 800 km-t. Második lettem, elsőnek kb. 30 000 lépéssel hiányoztam. Bár a hónap folyamán összesen 215 dollárt vesztettem, elindultam egy olyan úton is, amely 40 kg-os veszteséghez vezetett.

(Maradjunk) fizikai

Nehéz lehet hosszú távon fenntartani a motivációt. Néhány nap csak későn akarsz aludni, tudod? A fogadás után azonban arra törekedtem, hogy új helyeken haladjak tovább, mind átvitt értelemben, mind az újonnan megtalált magabiztosságban, mind pedig szó szerint.

Hat hónappal a verseny után eladtam mindent, ami a birtokomban volt (beleértve a Fitbitet is), és Guatemalába költöztem, hogy önkéntes munkát végezzek. Nehéz nem tovább sétálgatni, amikor pálmafák és vulkánok vesznek körül, valamint a friss termékekből hemzsegő szabadtéri piacok. Vagy amikor belefér a 36-os farmerbe, miután évekig viselte a 44-es méretet. Vagy amikor valaki hosszú száraz varázslat után először flörtöl veled a nyilvánosság előtt. Sekély? Biztos. De jól esett. Talán inkább kaliforniai voltam, mint eredetileg rájöttem.

A következő négy évben folyamatosan többet mozogtam és kevesebbet ettem. A fogyásom nem volt lineáris. Volt, amikor ide-oda visszatettem néhány kilót. De odafigyeltem az összetevőkre és többet főztem. Megismertem és megszerettem egy gyönyörű és aktív ausztrál nőt, aki folyton üldözte a földkerekségen Tasmaniáig. Amikor rám nyomott, amikor szükségem volt rá, elkezdtem rendszeresebben edzőterembe járni.

2018 áprilisában, valamivel több mint négy évvel az eredeti verseny vége után, először futottam 5 km-t futópadon.

Ebben az évben jól elhatározom, hogy 52 új vacsorát főzök a páromnak, amelyek többsége paleo volt, amelyek mindegyike baromi egészséges és finom volt. Nézd meg őket, ha inspirációt szeretnél.

Ahogy közeledtem a 40-hez, megfontoltam, hogyan szeretnék öregedni. Apám a késői stádiumba lép, és drasztikusan csökkent mozgásképessége. Évekig gyakran evett gyorséttermet naponta kétszer vagy háromszor, és más magasan feldolgozott ételeket falatozott. Küzdött a súlyával és az aktív megmaradással is. Bár a kutatások nem tárták fel a Parkinson-kór pontos okait, vannak bizonyos bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy genetikai és környezeti tényezők, például az étrend hozzájárulhatnak az állapot előrehaladásához.

Függetlenül attól, hogy 90-es álmomban elhalványulok, a 60-as éveimben a Parkinson-kór ellen harcolok, vagy holnap elüt egy busz, addig is jónak és erősnek akarom érezni magam.

Bár talán a busz várhat még egy-két hónapot. Jelenleg hideg és sötét van Tassie-ban, a motiváció pedig kevés. Csak annyit szerettem volna csinálni az elmúlt héten, hogy pitét és pépet ettem, és aludtam a kedves meleg párom mellett… még öt ... több ... percig.